هل تريدين سيدتي بدأ يومك بنشاط وهمة وأنت في قمة أدائك الفكري؟ يبدو أن تناول الشكولاتة السوداء على وجبة الفطور هو الحل.
بالإضافة إلى كونها مضادة للإجهاد، فمن شأن الشكولاتة السوداء أيضاً أن تعزز من قدراتك الفكرية، وهذا ما أكدته دراسة أمريكية أجريت من قبل علماء من جامعة سيراكيوز بنيويورك ونشرت في مجلة Appetite. حيث قارن العلماء نتائج دراسات سابقة عن مزايا الشكولاتة حيث أنهم عاينوا العادات الغذائية، بما في ذلك تناول الشكولاتة، لأكثر من 1000 شخص تتراوح أعمارهم ما بين 23 و98 سنة، و ربطوها بفحوصاتهم العصبية وتاريخهم الطبي.
حيت جاءت النتيجة كما هو متوقع ولتأكد كامل الاستنتاجات بما في ذلك حقيقة أن استهلاك الشكولاتة السوداء أسبوعياً يعزز الأداء الفكري للإنسان بشكل ملحوظ، حيث أن الكاكاو الذي تحتوي عليه الشكولاتة السوداء يقوي الذاكرة وخاصة الذاكرة البصرية، سرعة التعلم، والقدرة على الحفظ و تسجيل معلومات جديدة بشكل أفضل.
كما أن مركبات الفلافونيد ومضادات الأكسدة الموجودة في الشكولاتة السوداء تحفز الدماغ و تعزز تدفق الدم إلى المخ مما يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر على المدى البعيد.
لذا ننصحك سيدتي بالحرص على ادخال الشكولاتة السوداء الى نظامك الغذائي حتى تستفيدي بكامل فوائدها الصحية.
GMT 08:34 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
مشكلات العين تزيد من خطر الإصابة بالخرفGMT 10:34 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبيةGMT 10:00 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الإجهاد قد يؤدى إلى الإصابة بمرض السكريGMT 09:54 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
كلما طالت مدة زيادة الوزن زادت فرص الإصابة بسرطان القولونGMT 09:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الفرق بين دهون البطن والانتفاخات وطرق العلاجGMT 09:45 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
أسوأ الأطعمة والمشروبات لصحة الدماغGMT 09:28 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
بروتين نباتي يُساعد في تقليل دهون البطنGMT 09:24 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الفم Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك