arablifestyle
آخر تحديث GMT 10:44:12
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 10:44:12
لايف ستايل

الرئيسية

كيف اتخلص من الخجل والقلق النفسى

لايف ستايل

لايف ستايلكيف اتخلص من الخجل والقلق النفسى

كيف اتخلص من الخجل والقلق النفسى

السلام عليكم انا طالبه عمري 17 سنه اعاني من القلق الزائد من شهرين حتى وقت النوم لا اجد الراحه وتقلب المزاج كما اعاني من الخجل ولكن في الفتره الاخيره زادت مع عائلتي والدراسة وخاصه عند الذهاب لمكان عام يزداد لدرجه أصبحت شخصيه سلبيه وأريد تغيير هذا الشي وارجع إلى قبل ما كنت عليه

لايف ستايل

هل حدث شيئ معك سبب هذا التغيير؟ أنت الان في السنة النهائية للمدرسة وعلى ابواب الجامعة وقد يكون ذلك سبب قلقك وتوترك. من الممكن أيضا ان تستشيري طبيب الاسرة فقد يكون هناك سبب عضوي للتقلبات التي تشعرين بها. اهتمي بنفسك وغذائك ومارسي الرياضة واستمعي الى موسيقى هادئة كل هذه أشياء تساعدك في تخفيف التوتر والمزاج المتقلب. في حال استمر الحال على ما هو عليه لفترة طويله راجعي طبيب نفسي.

لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف اتخلص من الخجل والقلق النفسى كيف اتخلص من الخجل والقلق النفسى



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف اتخلص من الخجل والقلق النفسى كيف اتخلص من الخجل والقلق النفسى



GMT 10:25 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة
لايف ستايلإطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

GMT 10:24 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

يزعجك أشخاص لا يلتزمون بوعودهم

GMT 10:56 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

دينا الشربيني تعترف رسميا بزواجها من عمرو دياب

GMT 11:32 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة غسل الشعر الطويل

GMT 09:13 2020 السبت ,23 أيار / مايو

أفكار منوّعة لديكورات حديقة صيفية

GMT 11:14 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو

أجدد موديلات فساتين زفاف متوسطة الطول

GMT 11:16 2020 الخميس ,14 أيار / مايو

أحمد زعيم يطرح ثاني دعاء ديني له في رمضان

GMT 21:33 2020 الخميس ,13 شباط / فبراير

إليك بعض الأطعمة الت تسبب التهاب المفاصل
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle