مع الاسف منذ ان بدأ الحجر الصحي وقعت في ظروف عاطفية سيئة و مرحلة سيئة في حياتي، لقد انفصلت عن حبيبتي، فوقعت في اكتئاب و كره للحياة وذلك ايضا بسبب الحجر الصحي، لأول مرة في حياتي لا استطيع السيطرة على نفسي، وضعي النفسي يزداد سوء يوما بعد يوم ولا استطيع حتى الخروج من المنزل، طاقتي الجسدية انخفضت و اصبحت ارى كل شئ سلبي احاول التأقلم مع الوضع ولكنني اشعر بالفشل باستعادة نفسي
انت تعرضت لصدمتين في ان واحد. المشي والرياضة تساعد على تشتيت الطاقة السلبية. كل هذا الوضع العام والخوف والقلق والحبس طبعا يسبب حالات نفسية مختلفة ولكن عليك ان تشغل نفسك وان تقوم بنشاط او مهارة كنت تتمنى ان يكون لك وقت لفعلها. لذلك استغل الوقت فلا تقتل الوقت ولاتهدري طاقتك بالتفكير فيما مضى بل بالتفكير في الاتي والآتي افضل،،، لا تستبق اي حوادث سلبية وحاول ان تتفاءل دوما. توقع الافضل دومًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك