الرئيسية
ممارسة الرياضة بشكل يومي والنظام الغذائي السليم يُقللان من خطر الإصابة بالزهايمر
نظام غذائي صحي
القاهرة - لايف ستايل
ممارسة الرياضة بشكل يومي، بجانب اتباع نظام غذائي سليم، يؤديان إلى الحفاظ على الصحة العامة وخاصة صحة المخ، وتنشيط الذاكرة ، والاستمرار فى ذلك يساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر،ومن جانبها قالت الدكتورة لي هيوي تساي بمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا للتعلم والذاكرة، طبيبة الأعصاب، إن مفاتيح الحفاظ على صحة المخ والذاكرة يجب علينا جميعا لأن نعلمها.ونصحت طبيبة الأعصاب الأشخاص بممارسة الرياضة والنشاط الاجتماعي والفكري والحفاظ على نظام غذائي صحي، هي أمور مهمة لتطبيقها في حياتنا، الأصعب هو الحفاظ على تلك العادات.
ونظر الباحثون في الدراسة في العديد من العوامل نفسها التي أشارت إليها تساي من اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والاتصال الاجتماعي المنتظم، والأنشطة المعرفية، والامتناع عن التدخين والكحول.
قد يهمك أيضا
دراسة جديدة تكشف أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام تُساعد في الحفاظ على الذاكرة
إليك أشياء لا تفعلها قبل النوم من بينها ممارسة الرياضة واستخدام الهاتف
- الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير GMT 22:01 2025 تنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
- الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير GMT 21:49 2025 كريم عبد العزيز يُعرب عن سعادته بنجاح مسرحية "الباشا" ويكشف كواليس العمل مع هنا الزاهد
GMT 22:01 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
تنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
GMT 21:49 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
كريم عبد العزيز يُعرب عن سعادته بنجاح مسرحية "الباشا" ويكشف كواليس العمل مع هنا الزاهد
GMT 21:46 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
25 وجهة سياحية ستمنحك تجربة لا تُنسى في عام 2025
GMT 21:40 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف
GMT 21:28 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
فيتامين "أ" يعيد الأمل لمرضى السكري في تحسين الرؤية
تنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
GMT 08:14 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في كانون الأول 2019
GMT 11:25 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
أبرز النصائح المهمة لجعل غرفة نومك أكثر رومانسية
GMT 17:57 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
أجواء مضطربة في حياتك المهنية وأوضاعك المالية
GMT 20:15 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان
مصطفى عاطف يطلق ألبومه الثاني ويكشف سر تمسكه بالإنشاد الديني
GMT 10:26 2017 الأربعاء ,15 شباط / فبراير
محلات Ca -Jou تحاكي ذوق الفتاة البسيطة بإطلاق تشكيلة شتوية أنيقة
GMT 08:01 2016 الأحد ,30 تشرين الأول / أكتوبر
دليل زيارة المدن الإيطالية للتمتُّع بأفضل الخدمات في بلد المسرّات
GMT 15:10 2023 الجمعة ,03 شباط / فبراير
الملكة رانيا بإطلالات كلاسيكية راقية في جولتها بواشنطن
GMT 17:39 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
إليكِ أبرز الأحداث الفلكية التي تنتظر مرأة برج "الجوزاء" هذا الأسبوع
GMT 11:54 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو
تعرفي على الطريقة الآمنة للتعامل مع "الخطيب الرومانسي"
GMT 17:35 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير
أحمد شعبان يكشف أهمية "الفونغ شوي" خلال فصل الشتاء
GMT 08:27 2017 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير
مشاهير الفن يقدّمون العزاء إلى معتز الدمرداش في وفاة كريمة مختار
GMT 06:07 2017 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد الفول السوداني لمحاربة مرض الدرن
GMT 12:39 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
طيور مهاجرة وراء تفشي إنفلونزا الطيور في وسط أوروبا
GMT 13:44 2016 الجمعة ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
إغماء الطفل بسبب الشمس أو الحر في الصيف
GMT 18:33 2017 السبت ,22 تموز / يوليو
كارول سماحة في إطلالة جميلة وبسيطة على البحر في الساحل
GMT 03:57 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو
"CHAUMET" تطرح مجموعة مميزة من المجوهرات قبل عيد الفطر
GMT 12:50 2017 الأربعاء ,22 آذار/ مارس
ديما عياد تطرح مجموعة أزياء الربيع لتبدو مثل زخارف اللوحات
GMT 02:21 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الكرز لتطهير كامل للجسم
GMT 10:45 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح طبية للتعامل مع منتجات العناية بالبشرة وحل جميع مشكلاتها
GMT 12:15 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو
أفكار مفيدة للديكور من وحي منزل النجمة تايلور سويفت
GMT 17:05 2016 السبت ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد الروبيان "الجمبري" بالفلفل الأحمر والثوم
GMT 13:32 2017 الأربعاء ,09 آب / أغسطس
كليب سعد لمجرد الجديد يقترب من 3 ملايين مشاهدة فى يومين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك