الرئيسية
ممارسة الرياضة بشكل يومي والنظام الغذائي السليم يُقللان من خطر الإصابة بالزهايمر
نظام غذائي صحي
القاهرة - لايف ستايل
ممارسة الرياضة بشكل يومي، بجانب اتباع نظام غذائي سليم، يؤديان إلى الحفاظ على الصحة العامة وخاصة صحة المخ، وتنشيط الذاكرة ، والاستمرار فى ذلك يساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر،ومن جانبها قالت الدكتورة لي هيوي تساي بمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا للتعلم والذاكرة، طبيبة الأعصاب، إن مفاتيح الحفاظ على صحة المخ والذاكرة يجب علينا جميعا لأن نعلمها.ونصحت طبيبة الأعصاب الأشخاص بممارسة الرياضة والنشاط الاجتماعي والفكري والحفاظ على نظام غذائي صحي، هي أمور مهمة لتطبيقها في حياتنا، الأصعب هو الحفاظ على تلك العادات.
ونظر الباحثون في الدراسة في العديد من العوامل نفسها التي أشارت إليها تساي من اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والاتصال الاجتماعي المنتظم، والأنشطة المعرفية، والامتناع عن التدخين والكحول.
قد يهمك أيضا
دراسة جديدة تكشف أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام تُساعد في الحفاظ على الذاكرة
إليك أشياء لا تفعلها قبل النوم من بينها ممارسة الرياضة واستخدام الهاتف
- الخميس ,17 إبريل / نيسان GMT 17:45 2025 القاهرة السينمائي يعلن اختيار مشروع فيلم عين حارة للمشاركة ضمن مبادرة Fantastic 7 في مهرجان كان السينمائي
- الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير GMT 22:01 2025 تنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
- الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير GMT 21:49 2025 كريم عبد العزيز يُعرب عن سعادته بنجاح مسرحية "الباشا" ويكشف كواليس العمل مع هنا الزاهد
GMT 17:45 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
القاهرة السينمائي يعلن اختيار مشروع فيلم عين حارة للمشاركة ضمن مبادرة Fantastic 7 في مهرجان كان السينمائي
GMT 22:01 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
تنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
GMT 21:49 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
كريم عبد العزيز يُعرب عن سعادته بنجاح مسرحية "الباشا" ويكشف كواليس العمل مع هنا الزاهد
GMT 21:46 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
25 وجهة سياحية ستمنحك تجربة لا تُنسى في عام 2025
GMT 21:40 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف
القاهرة السينمائي يعلن اختيار مشروع فيلم عين حارة للمشاركة ضمن مبادرة Fantastic 7 في مهرجان كان السينمائي
القاهرة - لايف ستايل
أعلن مهرجان القاهرة السينمائي الدولي اليوم، الخميس، عن اختيار مشروع فيلم "عين حارة" للمخرج العراقي ياسر كريم لتمثيل المهرجان في مبادرة Fantastic 7، التي تُقام سنويا ضمن فعاليات مهرجان كان السينمائي، بالتعاون بين �...المزيدالمحكمة العليا في بريطانيا تؤيد اعتماد التعريف البيولوجي للمرأة في القوانين الرسمية
لندن - لايف ستايل
أصدر قضاة المحكمة العليا في المملكة المتحدة، حكماً بالإجماع، بأن تعرّف المرأة، من خلال الجنس البيولوجي، بموجب قانون المساواة.يمثل هذا الحكم تتويجاً لمعركة قانونية طويلة، يُمكن أن يكون لها تأثير ضخم، حول كيفية تطب...المزيدإطلالات بالدينم عصرية وسهلة التطبيق في موسم ربيع وصيف 2025
القاهرة – لايف ستايل
الدنيم هو من أصعب أنواع الأقمشة، وهو دقيق في التنسيق؛ فأسلوبه وقصاته تختلف من موسم لآخر. وقد جمعنا للشابات بعض القطع ليستوحين منها ما يناسبهن لربيع وصيف 2025. ما لفت نظرنا هذا الموسم، أن تنسيقات الدنيم التي رأيناها عل...المزيددور العرض المصرية تشهد عودة قوية للبطولة النسائية في أفلام 2025
القاهرة - لايف ستايل
تشهد دور العرض المصرية خلال الفترة المقبلة، مجموعة من الأفلام الجديدة التي تعتمد على البطولة النسائية، لعددٍ من كبار النجمات، واللواتي طالما واجهن صعوبات عدة في المنافسة وصدارة شباك التذاكر، التي كان يحسمها في أغ...المزيدوجهات سياحية آسيوية تخطف الأنفاس لاكتشاف روعة الثلوج وسحر الأجواء الخلابة
القاهرة - لايف ستايل
عند التفكير في الشتاء، تتبادر إلى الأذهان كل الأمور المتعلقة بالرياح الباردة، والمعاطف الثقيلة والأيام القصيرة، إلا أن هناك وجهات خاصة بالهاربين من البرد القارس والراغبين بالاسترخاء على الشواطئ الخلابة. تعد اليا...المزيدالسكر والإدمان وتأثيراته النفسية والجسدية وكيفية تقليله بشكل تدريجي
القاهرة - لايف ستايل
هل يمكن أن يتسبب السكر في أعراض، تشبه أعراض الإدمان، و إن قررت قطعه بشكل مفاجئ تٌصاب بأعراض الانسحاب ؟ هذا ما حدث معي، حين قررت ان أقطع السكر نهائياً من نظامي الغذائي، بعد أن عرفت أنه السبب الرئيسي في إصابتي بالأرق و...المزيدGMT 17:06 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
طرق يمكن من خلالها التعبير عن الحب لشريك الحياة
GMT 17:45 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
القاهرة السينمائي يعلن اختيار مشروع فيلم عين حارة للمشاركة ضمن مبادرة Fantastic 7 في مهرجان كان السينمائيGMT 18:12 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
كيت ميدلتون تبهر القلوب برسالة أمل وسلام في أول ظهور بعد العلاج الكيميائي
GMT 09:23 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
الظروف الصعبة تحتم عليك القيام بأكثر من وظيفة في اليوم
GMT 09:39 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يقدّم لك هذا الشهر العديد من المكافآت واللحظات الجميلة
GMT 20:44 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز
GMT 15:08 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير
نصائح لتتألقي وتظهري جمالك في فترة المراهقة
GMT 05:58 2017 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
اكتشفي الطريقة الصحيحة لإزالة شعر البكيني بالشفرة
GMT 15:45 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس
GMT 05:48 2017 الإثنين ,03 تموز / يوليو
صابر الرباعي يحتفل بتخرج ابنه "إسلام" وحصوله على الباكلوريا
GMT 19:33 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
محمود العسيلي يقدّم مجموعة مميّزة من أغانيه في "صاحبة السعادة" التلفزيوني
GMT 00:24 2017 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
الزعتر يساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي والهضمي في فصل الشتاء
GMT 16:30 2017 الخميس ,17 آب / أغسطس
ميريام كلينك تنشر صورة لوالدتها تظهر مدى الشبه بينهما
GMT 17:17 2017 الخميس ,17 آب / أغسطس
مايلي سايرس تشتري قصرًا بـ 5.8 ملايين دولار أميركي
GMT 13:29 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
تعرفي على القطع الجديدة التي يُمكنك ارتداؤها في صيف 2020
GMT 17:48 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير بيتزا باللحمة المفرومة
GMT 16:26 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
أشهر مدونات الموضة في العالم تطرح الإطلالات الكلاسيكية المميزة
GMT 07:52 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
نسرين أمين تًصور "ممنوع الاقتراب أو التصوير"
GMT 13:56 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
بسمة بوسيل تحتفل بعيد ميلاد والدها في أجواء عائلية
GMT 10:06 2017 الجمعة ,07 تموز / يوليو
شركة "مزيكا" تعلن عن أغنية "دلووعة" لمحمد قماح على "يوتيوب"
GMT 16:11 2017 الإثنين ,31 تموز / يوليو
خيري رمضان يستنكر إساءة شيرين لعمرو دياب في مهرجان قرطاجة
GMT 14:56 2016 الأحد ,11 أيلول / سبتمبر
الكفتة بطريقة جديدة ولذيذة
GMT 17:39 2017 السبت ,04 آذار/ مارس
نصر محروس يهنئ "دياب" على دوره في "الأب الروحي"
GMT 10:29 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر
موقع Airbnb يوفّر أغرب أماكن النوم والإقامة خلال السفر والرحلات
GMT 07:26 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
كارل لاغرفيلد يطلق تصميمات "ما قبل الخريف "في هامبورغ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك