الرئيسية
أوضحت أن أنه يمكن أن يسبب جلطات عقلية
دراسة صينية تحذر من النوم الطويل وتأثيره على الصحة والدماغ
العواقب السلبية لقلة النوم
بكين - لايف ستايل
قد تحدث الخبراء مرارا وتكرارا عن العواقب السلبية لقلة النوم على الصحة. ولكن النوم لفترات طويلة قد يكون خطرا على الصحة أيضا.وتفيد مجلة Neurology بأن نتائج الدراسة الجديدة التي أجراها علماء صينيون بمشاركة 31750 متطوعا متوسط أعمارهم 62 سنة، ولم يعانوا من أي مشكلات صحية، أثبتت أن النوم فترات طويلة يضر بالدماغ، حيث يمكن أن يصبح سببا لحدوث جلطة دماغية. وتابع العلماء الحالة الصحية للمشتركين في الدراسة خلال ست سنوات، أصيب خلالها 1557 شخصا بالجلطة الدماغية.
وكان الباحثون خلال هذه الفترة يجمعون معلومات عن صحة المشتركين ويجرون استطلاعات من أجل الحصول على معلومات شاملة عن العادات المرتبطة بالنوم ليلا ونهارا. واتضح لهم أن 8% من المشتركين تعودوا على النوم 90 دقيقة في النهار. و24% منهم ينامون تسع ساعات وأكثر ليلا.
وقد ظهر من تحليل البيانات، أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات في الليل هم أكثر عرضة للإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 23% مقارنة بالذين ينامون 7-8 ساعات ليلا. كما أن الذين ينامون ليلا أقل من سبع ساعات أو 8-9 ساعات، هم أقل عرضة للجلطة الدماغية من الذين ينامون أكثر من سبع ساعات ولكن أقل من ثمانية ساعات ليلا. وأن الذين تعودوا على النوم أكثر من 90 دقيقة في النهار يرتفع خطر إصابتهم بالجلطة الدموية بنسبة 25%، مقارنة بالذين ينامون 30 دقيقة.ويشير الباحثون، إلى أن الذين تعودوا على النوم ساعات طويلة ليلا ونهارا، هم أكثر عرضة للإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 85% من الآخرين الذين لا ينامون أكثر من 7-8 ساعات في اليوم.
قد يهمك ايضاً:
دراسة تكشف خطر قلة النوم للإصابة بأمراض النوبات القلبية
علماء يؤكدون أن الإجهاد في العمل وقلة النوم يعززان الإصابة بأمراض القلب
- الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان GMT 19:17 2025 دراسة تؤكد أن الصداع النصفي يزيد فرص الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 70%
- الأحد ,20 إبريل / نيسان GMT 17:13 2025 تنسيق الألوان مع الأثاث البيج في غرفة المعيشة يضفي على المساحة أناقة ودفئًا
- الأحد ,20 إبريل / نيسان GMT 16:50 2025 أفكار ونصائح لاختيار ديكور كوشة العروسين لإطلالة زفاف مميزة وأنيقة
- السبت ,19 إبريل / نيسان GMT 20:07 2025 أجمل موديلات فساتين الزفاف المنفذة بالورود لتتألقي في اليوم المنشود كالأميرات
- السبت ,19 إبريل / نيسان GMT 20:01 2025 الأزرق يواصل تألقه في عالم الموضة ويضفي الانتعاش على إطلالات الموسم
GMT 19:17 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
دراسة تؤكد أن الصداع النصفي يزيد فرص الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 70%
GMT 17:13 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
تنسيق الألوان مع الأثاث البيج في غرفة المعيشة يضفي على المساحة أناقة ودفئًا
GMT 16:50 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
أفكار ونصائح لاختيار ديكور كوشة العروسين لإطلالة زفاف مميزة وأنيقة
GMT 20:07 2025 السبت ,19 إبريل / نيسان
أجمل موديلات فساتين الزفاف المنفذة بالورود لتتألقي في اليوم المنشود كالأميرات
GMT 20:01 2025 السبت ,19 إبريل / نيسان
الأزرق يواصل تألقه في عالم الموضة ويضفي الانتعاش على إطلالات الموسم
دراسة تؤكد أن الصداع النصفي يزيد فرص الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 70%
القاهرة - لايف ستايل
أشارت دراسة إلى أن ملايين الشباب الذين يعانون من الصداع النصفي قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بسكتة دماغية .حلل باحثون فنلنديون بيانات صحية لأكثر من ألف بالغ دون سن الخمسين، ووجدوا أن من يعانون من الصداع المؤلم ل�...المزيدأنجلينا جولي تجدد تضامنها مع غزة وتشارك تقريراً صادماً من 'أطباء بلا حدود
واشنطن - لايف ستايل
جددت النجمة العالمية أنجلينا جولي دعمها للفلسطينيين في قطاع غزة، بعدما شاركت عبر خاصية ستوري في حسابها الرسمي على إنستغرام تقريراً من منظمة “أطباء بلا حدود”. وجاء في التقرير أن القطاع تحول إلى “مقبرة جماع�...المزيدأحذية عروس تناسب طويلات القامة لإطلالة متناسقة ومريحة
القاهرة - لايف ستايل
أدرج المصممون في مجموعات ربيع وصيف 2025 تشكيلة منوعة من الأحذية البيضاء التي رأينا بها قطعاً تناسب عروس هذا الموسم، واكتشفنا من خلالها أبرز الصيحات التي ستشهد انتشاراً واسعاً وستكون القاسم المشترك بين حفلات زفاف ال�...المزيدمهرجان القاهرة السينمائي الدولي يعلن فتح باب استقبال الأفلام للمشاركة في الدورة السادسة والأربعين
القاهرة - لايف ستايل
أعلن مهرجان القاهرة السينمائي الدولي عن فتح باب استقبال الأفلام للمشاركة في الدورة السادسة والأربعين، المقرر إقامتها ما بين 12-21 نوفمبر 2025. وستبدأ فترة استقبال طلبات المشاركة، عبر الموقع الرسمي للمهرجان، ابتداءً م...المزيدوجهات سياحية آسيوية تخطف الأنفاس لاكتشاف روعة الثلوج وسحر الأجواء الخلابة
القاهرة - لايف ستايل
عند التفكير في الشتاء، تتبادر إلى الأذهان كل الأمور المتعلقة بالرياح الباردة، والمعاطف الثقيلة والأيام القصيرة، إلا أن هناك وجهات خاصة بالهاربين من البرد القارس والراغبين بالاسترخاء على الشواطئ الخلابة. تعد اليا...المزيددراسة تؤكد أن إضافة الملح للطعام يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بنسبة 40%
القاهرة - لايف ستايل
أظهرت دراسة جديدة تؤكد إن إضافة الملح إلى الطعام قد يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.ووفقا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، فقد وجدت الأبحاث التي تعتمد على بيانات من ما يقرب من نصف مليون بالغ بريطاني�...المزيدGMT 16:50 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
حكم قضائي بسداد 3 ملايين جنيه يُلاحق اسم حلمي بكر بعد الرحيل
GMT 19:50 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
تنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء
GMT 19:17 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
دراسة تؤكد أن الصداع النصفي يزيد فرص الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 70%GMT 10:06 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تجد نفسك أمام مشكلات مهنية مستجدة
GMT 12:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفرض عليك الكواكب شروطًا تعجيزية وتمر ببعض المصاعب
GMT 12:06 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
الوضع العام لا يسمح ببدء أي مشروع جديد على الإطلاق
GMT 12:28 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الأحداث المشجعة تدفعك إلى الأمام وتنسيك الماضي
GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر
GMT 17:01 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
استعد لمواجهة تحدّيات عديدة وللسعي إلى حل المسائل المقلقة
GMT 09:39 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يزداد الاهتمام بالتفاصيل الدقيقية وإظهار الأخطاء وعرضها
GMT 14:21 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
لا تُقدم على أي مغامرة مهنية فالوضع الحالي في غير مصلحتك
GMT 13:10 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتمتع بسرعة البديهة وتدهش كثيرين بأفكارك الذكية
GMT 10:56 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الثقل الكبير الملقى على عاتقك في العمل يجعلك غير قادر على الأداء بشكل مثالي
GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
GMT 22:08 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 13:53 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفكر باستراتيجية جديدة وتضع أمامك احتمالات متنوعة
GMT 14:42 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية تعاكس توجهاتك
GMT 20:34 2017 الثلاثاء ,14 شباط / فبراير
طريقة اعداد تشيز كيك بالفراولة سهل وسريع لعائلتك واستمتعي بطعمه اللذيذ
GMT 18:38 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
تعرف علي أفضل 4 أطعمة لتقوية الذاكرة
GMT 06:47 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
طبيبان بريطانيان ينجحان في استنساخ نماذج مماثلة تقريبًا لأعضاء الجسم
GMT 05:43 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
أجمل فنادق في الشرق الأوسط تجمع بين الحضارة والتراث
GMT 06:31 2018 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير
فندق "Chewton Glen" في إنجلترا يقدّم خيارات فاخرة
GMT 13:42 2016 الخميس ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد رمضان ينشر صورة على "فيسبوك" تجمعه بفريق "مرزوق وإيتو"
GMT 13:33 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
تعرفي على نصائح مهمة عند التعامل مع الزوج المكتئب
GMT 03:43 2016 السبت ,29 تشرين الأول / أكتوبر
شركة "فلاي دبي" تطلق برنامج مكافآت لعملائها
GMT 11:43 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير
كاتي بيري وليدي غاغا تقتربان من الصراع القانوني بين كيشا ودكتور لوك
GMT 14:30 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر
النجم كاظم الساهر ينشر الصورة الأولى لبرنامج "ذا فويس كيدز"
GMT 12:21 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
ULTRAVIOLET من PACO RABANNE لنفحة مثيرة برائحة الفانيليا
GMT 12:42 2020 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
أفضل مكياج يناسب فستانك الأبيض في أسود
GMT 12:05 2020 الجمعة ,22 أيار / مايو
تصاميم إنارة بالأسلوب المغربي المميز اكتشف أفضلها
GMT 17:31 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
لطيفة تنشر تفاصيل يومياتها خلال الفترة التي قضتها في الحجر الصحي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك