خصائص الفيتوين للوقاية من الزهايمر وتعزيز الشيخوخة الصحية كيت ميدلتون تساعد مراهقة مصابة بالسرطان على تحقيق حلمها إطلالات سهرة أنيقة من وحي ماغي بوغصن ياسمين رئيس تكشف عن شخصيتها في فيلم «الفستان الأبيض» لمسات بسيطة في ديكور المنزل تضفي أجواء جديدة تتماشى مع موسم الخريف دراسة تكشف عن مكون شائع في الخضراوات والفاكهة يحمي من الزهايمر أمستردام تعد واحدة من أكثر المدن الأوروبية خضّرة في الخريف توقعات الأبراج اليوم الجمعة 04 أكتوبر / تشرين الأول 2024 كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس

أخر الأخبار

الرئيسية

الرئيسية » لايف لاستايل

أبرزها تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل الدهون

فوائد صحية عظيمة لجوز الهند الاستوائي لا يعرفها الكثيرون

GMT 10:44 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو

لايف ستايلفوائد صحية عظيمة لجوز الهند الاستوائي لا يعرفها الكثيرون

جوز الهند الاستوائي

القاهرة - لايف ستايل

يعتبر جوز الهند من أشهر الثمار الاستوائية في العالم، والتي تنمو عادة على الشواطئ وفي الغابات، لكن شهرته تأتي كذلك من فوائده العديدة.

ويتميز جوز الهند بلذة طعمه، وبفوائده الكثيرة، فهو مصدر غذائي للإنسان، ويتمتع بفوائد صحية كثيرة كشفت عنها أبحاث طبية وفق ما ذكر موقع "هيلث لاين" الطبي:

قيمة غذائية عالية

على عكس العديد من الفواكه الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، توفر ثمار جوز الهند في الغالب الدهون الطبيعية، كما تحتوي على البروتين والعديد من المعادن الهامة، وكميات من فيتامين "ب".

أقرأ أيضاً :

طريقة تحضير دجاج بالكاري بحليب الجوز الهند

مفيدة للقلب

وجدت دراسات طبية أن تناول جوز الهند يحسن مستويات الكوليسترول في الدم، كما أنه يساعد في تقليل كمية الدهون بمنطقة البطن.

جوز الهند منخفض الكربوهيدرات ويحتوي على نسبة عالية من الألياف والدهون، لذلك يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم.

وتوصلت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن جوز الهند كان له آثار مضادة لمرض السكر، ربما بسبب محتواه من الأرجينين، وهو حمض أميني مهم لعمل خلايا البنكرياس، التي تطلق هرمون الأنسولين لتنظيم مستويات السكر في الدم.

مضادات الأكسدة القوية

وأشارت دراسات إلى أن احتواء جوز الهند على مضادات الأكسدة يمكنه أن يحمي خلايا الجسم من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

فوائد صحية عظيمة لجوز الهند الاستوائي لا يعرفها الكثيرون

جوز الهند الاستوائي

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

كبار السن

القاهره - لايف ستايل

أميرة ويلز كيت ميدلتون

لندن - لايف ستايل

الفنانة ماغي بوغصن

القاهره - لايف ستايل

الفنانة ياسمين رئيس

القاهره - لايف ستايل

وجهات سياحية

القاهره - لايف ستايل

الفاكهة

القاهره - لايف ستايل