الرئيسية

الرئيسية » لايف لاستايل

تحذير من عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والعناية بالصحة

أمهات اليوم بطلات خارقات يكافحن طوال الوقت لتنفيذ قائمة مهام لا حصر لها

GMT 10:50 2017 الإثنين ,24 تموز / يوليو

لايف ستايلأمهات اليوم بطلات خارقات يكافحن طوال الوقت لتنفيذ قائمة مهام لا حصر لها

أمهات اليوم بطلات خارقات على حساب أنفسهن

لندن ـ لايف ستايل

أكد تقرير صحي نشر على موقع Dailymail على أن أمهات اليوم بطلات خارقات، حيث يكافحن ليكون لديهن الوقت الكافي للقيام بقائمة مهام لا نهاية لها، غير أن هذا يحدث على حساب وقتهن الخاص واهتمامهن بأنفسهن، ولا يوجد وقت مخصص لهن، في الوقت الذي يتمنى عدد كبير من السيدات لو أتيح لهن وقت أكبر لممارسة هواياتهن واهتماماتهن، ودعا التقرير إلى ضرورة أن تجد الواحدة لنفسها بعض الوقت كل يوم، ولو خمس دقائق فقط، لأنه ذلك سيؤدي إلى فارق كبير في حياتها.

ونبه التقرير إلى نسبة كبيرة تجاوزت 65 % من النساء عينة الدراسة لا يجدن وقتاً لاستخدام كريمات العناية بالصحة والرشاقة كل ليلة لعدم توافر الوقت أو لنسيانهن فعل ذلك.. وقال معد الدراسة: لتسهيل إدخال عملية الترطيب في روتينك اليومي، يمكنك استخدام المرطب السريع الذي يوضع على الجلد المبلل، وحذر من عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لأن مزيد من النوم يمكن أن يساعد في تحسين كل شيء من التركيز إلى تعزيز الجهاز المناعي، بالإضافة إلى الالتزام بتناول وجبة الإفطار التي تعد المعزز الأساسي للمواد الغذائية والطاقة اللازمة للتركيز ولإنتاجية أكبر مما يجعلها الوجبة الأهم في اليوم.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

أمهات اليوم بطلات خارقات يكافحن طوال الوقت لتنفيذ قائمة مهام لا حصر لها

أمهات اليوم بطلات خارقات على حساب أنفسهن

لندن ـ لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النجمة يسرا في افتتاح مهرجان الجونة السينمائي

القاهره - لايف ستايل

الملكة رانيا

القاهره - لايف ستايل

فساتين السهرة القصيرة

القاهره - لايف ستايل

الفنان أحمد السقا

القاهره - لايف ستايل

المناظر الطبيعية

القاهره - لايف ستايل

النظام الغذائي الغني بالبروتينات

القاهره - لايف ستايل