arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:39:38
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:39:38
لايف ستايل

الرئيسية

سواء سرد قصة ما قبل النوم أو التوجه معا لتناول الآيس كريم

اللعب مع الأطفال يمنح طاقة إيجابية للآباء الذين يشعرون بالاكتئاب

لايف ستايل

لايف ستايلاللعب مع الأطفال يمنح طاقة إيجابية للآباء الذين يشعرون بالاكتئاب

اللعب مع الأطفال يمنح الآباء طاقة
القاهرة - لايف ستايل

سواء كان السبب وراء الشعور بالاكتئاب هو تفشي فيروس كورونا المستجد، أو مرض ما أو أي أمر آخر، من الصعب على الآباء ألا يكون لديهم ما يكفي من طاقة تجعلهم متاحين لأطفالهم بالكامل.

غير أنه يجب على الآباء ألا يقلقوا كثيراً بشأن تلك المراحل من الاكتئاب والحزن.

وتقول دانا مونت، وهي إخصائية اجتماعية لدى الذراع الإلكترونية للمؤتمر الألماني للاستشارات التعليمية: "الكيف قبل الكم".

وإذا كان أحد الأبوين يفتقر إلى الطاقة لقضاء يوم طويل في حديقة الحيوان أو الذهاب للملعب، يمكنه حينها البحث عن اللحظات الصغيرة الجميلة مع الأطفال مثل سرد قصة ما قبل النوم أو التوجه معا لتناول الآيس كريم.

ويمكن للأصدقاء أو الجيران مساعدة الآباء عندما يشعرون أن أخذ الأطفال إلى الملعب رحلة ثقيلة نفسيا. ويجب على الآباء بالطبع أن يحاولوا التخطيط لمثل هذه الاستراحات وألا يشعروا بالذنب حيالها.

وتقول مونت: "الضغط المستمر يمكن أن يصيبك بالمرض". ولا يمكن سوى للآباء الذين يهتمون بأنفسهم أن يهتموا بأطفالهم.

وعندما تكون الطاقة في أقل مستوياتها، يجب على الآباء ألا يصابوا بالتوتر عندما لا تكون الأمور مثالية على نحو كامل. إذن ما الضير في تراكم الأواني في الحوض أو في أن تكون الملابس مبعثرة في غرفة النوم؟

وتشجع مونت الآباء على أن يدركوا حدودهم، و تقول: "إذا شعرت بالخواء والاستنزاف، فمن الجيد والصحيح البحث عن مساعدة. وليس لذلك علاقة بالفشل". الاستشارات النفسية متاحة بأشكال كثيرة، بحسب مونت، بما في ذلك الإلكترونية أو عبر الهاتف أو في المراكز المحلية

قد يهمك أيضاً :

تحديد موعد أول جرعة تجريبية كلقاح لـ"كورونا" وتنسيق سعودي - بريطاني لمواجهته

 

الإمارات تقرر رفع سقف الإجراءات الاحترازية لمواجهة انتشار فيروس"كورونا"

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اللعب مع الأطفال يمنح طاقة إيجابية للآباء الذين يشعرون بالاكتئاب اللعب مع الأطفال يمنح طاقة إيجابية للآباء الذين يشعرون بالاكتئاب



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 13:04 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير

النجمة دانييلا رحمة بإطلالة جذابة من توقيع نيكولا جبران

GMT 11:49 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

حقيقة وفاة نجل النجم أحمد السقا في حادث مروري

GMT 06:26 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

نشطاء يكشفون رأي والدة جاستن بيبر في سيلينا غوميز

GMT 11:39 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير

دراسة توضّح أهمية تناول الخضروات والفواكه يوميًا

GMT 11:51 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

ياسمين صبري تطلق خط أزياء باسمها وتعلن عن سعر فستانها

GMT 10:34 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر

المنتج محمد الترك ينشر صورة لزوجته على السرير

GMT 09:40 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على أفضل خمسة مطاعم في موريشيوس

GMT 11:42 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

أهم محطات الفنان المصري صلاح قابيل في ذكرى رحيله

GMT 07:56 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو

أحدث أشكال "قفاطين عصرية" لمختلف المناسبات

GMT 10:51 2018 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير

ليلى علوي تثير الجدل بتقبيلها للمخرج محمد سامي

GMT 17:33 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر

زنود الست

GMT 08:57 2016 الأحد ,25 كانون الأول / ديسمبر

نهان صيام تُصمم إكسسوارات أنيقة تجمع التراث بالحضارة

GMT 02:02 2016 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

الحروف الأبجدية آخر صيحة في فن الديكور لتزيين غرف الأطفال
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle