يواجه المسافرون خلال رحلات الطيران الطويلة، إلى جانب مشقة السفر، مجموعة مشكلات صحّية مثل خطر الإصابة بجلطة الساق.
وقال اختصاصي الأمراض الباطنية الألماني، أندرياس ليسون، إنّ «الملابس المُريحة تساعد على تجاوز رحلة الطيران الطويلة بشكل أفضل، حيث يقل الضغط أثناء الطيران، وهو ما يعني تمدّد الجسم بعض الشيء، ولا سيما الغازات فيه، وهو ما يسبب عدم الراحة مع الملابس الضيقة. لذلك ينبغي ارتداء سروال رياضي بدلاً من سروال البدلة».
اقرأ أيضا:نصائح مهمة لتوفير المال عند السفر إلى أيسلندا الوجهة السياحية المميزة
وأشار إلى «أهمّية ممارسة الأنشطة الحركية أثناء رحلات الطيران الطويلة، وذلك تفادياً للإصابة بجلطة الساق، التي تهدّد خصوصاً الأشخاص الذين ينامون لساعات في مقاعدهم دون حركة. ولهذا الغرض يجب التجوّل في الممرّ ذهاباً وإياباً من وقت إلى آخر، وأيضاً ممارسة التمارين أثناء الجلوس في المقعد».
كذلك أوصى بعدم تناول الأقراص المنومة قبل السفر، مؤكداً أهمية شرب السوائل بكمية كافية.
وأوضح ليسون أنه «لا داعي للقلق حيال انتقال العدوى من راكب لآخر في كابينة الطائرة، حيث إنّ الهواء يتدفق من الأعلى إلى الأسفل بمُحاذاة الجدار وليس من الأمام إلى الخلف، وهو ما يجعل الفلاتر تلتقط الجراثيم، ما يحدّ بشكل كبير من خطر العدوى».
ومَن يعاني من «رهاب الطيران أو دوار السفر» يتعيّن عليه إخبار طاقم الطائرة، علماً بأنه قلما يشعر المسافر بحركات الطيران في منتصف الممرّ وبالقرب من الأجنحة. ومَن يسافر نهاراً، يمكنه الجلوس بجانب إحدى النوافذ وتحديد نقطة في الأفق والتركيز عليها للحدّ من مشاعر الخوف.
قد يهمك أيضا:دولة عربية تُحقِّق دخلًا كبيرًا مِن السياحة العلاجية
GMT 21:19 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
5 طرق لتنسيق إطلالات اللون الوردي على طريقة النجماتGMT 20:43 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الألوان الترابية الدافئة في ديكور خريف 2024GMT 23:17 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
ماغي بوغصن تُطلق مبادرة لدعم النازحين في لبنان وتوجه رسالةGMT 22:45 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
الصحة العالمية تكشف أهم الطرق لتقليل خطر إصابتك بأمراض القلبGMT 14:48 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أسبوع باريس للموضة لصيف 2025 يرفع شعار الاستدامة في يومه الثامن Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك