الرئيسية
الأسماك غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بالغة الأهمية لتعزيز صحة الدماغ
الأسماك
القاهرة - لايف ستايل
الأسماك غنية بـ أحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي مادة غذائية بالغة الأهمية لتعزيز صحة الدماغ . وقد كشفت دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة أن الأشخاص الذين تناولوا الأسماك كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 20% مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا الأسماك.
5. تنويع مصادر الزيوت
إن الالتزام بنفس زيت الطهي قد يجعلك تعاني من نقص العناصر الغذائية الموجودة في الزيوت الصحية الأخرى. ووفقًا لبعض الدراسات، فإن زيت جوز الهند وزيت الزيتون هما أفضل الزيوت الصالحة للأكل لتعزيز صحة الدماغ. كما كشفت دراسة أجرتها جامعة هارفارد أن الاستهلاك اليومي لزيت الزيتون يقلل من خطر الوفاة بسبب الخرف.
قد يهمك أيضــــاً:
بكتيريا من أمعاء الأسماك لعلاج التجاعيد وآثار الشيخوخة
7 أطعمة لعلاج تكيس المبايض عند للنساء أبرزها المكسرات والأسماك الدهنية
- الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 10:43 2024 تنسيق ملابس الجلد باحتشام للحصول على أجمل الإطلالات الشتوية للمحجبات
- الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 10:20 2024 الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
- الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:16 2024 طرق دمج الديكورات الخشبية لتضفي مظهراً دافئاً وطبيعياً
- الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:07 2024 فساتين السواريه المزينة الاختيار الأمثل لسهرة أنيقة
GMT 10:43 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
تنسيق ملابس الجلد باحتشام للحصول على أجمل الإطلالات الشتوية للمحجبات
GMT 10:33 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أجمل موديلات فساتين سواريه للمحجبات في شتاء 2025
GMT 10:20 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
GMT 22:16 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق دمج الديكورات الخشبية لتضفي مظهراً دافئاً وطبيعياً
GMT 22:07 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
فساتين السواريه المزينة الاختيار الأمثل لسهرة أنيقة
تنسيق ملابس الجلد باحتشام للحصول على أجمل الإطلالات الشتوية للمحجبات
القاهره - لايف ستايل
تعتبر الملابس الجلد من أساسيات خزانة شتاء 2025، بعدما احتلت مدارج عروض الأزياء الجاهزة، وقدمت بموديلات منوعة تضمن لنا إطلالات عصرية متجددة في مختلف الأوقات، وكالعادة تفننت مدونات الموضة المحجبات في تنسيقها بطرق ات...المزيد
تنسيق ملابس الجلد لإطلالة شتوية أنيقة
القاهره - لايف ستايل
تعتبر الملابس الجلد من أساسيات خزانة شتاء 2025، بعدما احتلت مدارج عروض الأزياء الجاهزة، وقدمت بموديلات منوعة تضمن لنا إطلالات عصرية متجددة في مختلف الأوقات، وكالعادة تفننت مدونات الموضة المحجبات في تنسيقها بطرق ات...المزيد
GMT 10:25 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة
GMT 10:43 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
تنسيق ملابس الجلد باحتشام للحصول على أجمل الإطلالات الشتوية للمحجباتGMT 14:03 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
إلهام شاهين تتألق بإطلالة فرعونية مستوحاه من فستان الكاهنة "كاروماما"
GMT 10:24 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
يزعجك أشخاص لا يلتزمون بوعودهم
GMT 12:24 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تعيش جوًا من التغييرات الجذرية في طاقم العمل والخطط المقررة
GMT 17:06 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
قرارات مهمة على أثر بعض التغييرات والظروف المفاجئة
GMT 10:28 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يمتلىء هذا الشهر بالهدايا وبالتالي يجب أن تستثمر كلّ طاقتك
GMT 07:30 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل الوجهات السياحية في روما في الشتاء من بينها المعبد الروماني البانتيون
GMT 07:53 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
هيفاء وهبي تلفت الأنظار في جلسة تصوير جديدة
GMT 14:23 2020 الأحد ,05 إبريل / نيسان
دهون الفخذين تُخفِّض مخاطر أمراض القلب بين مرضى السِّمنة المُفرطة
GMT 10:56 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
دينا الشربيني تعترف رسميا بزواجها من عمرو دياب
GMT 12:06 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
"تنانير ماكسي" من أسبوع الموضة في نيويورك تناسب المحجبات
GMT 07:02 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
هنا شيحة تكشف أسرار شخصيتها في "أرض النفاق" وتفاجئ جمهورها
GMT 19:35 2017 الخميس ,09 آذار/ مارس
الفنان أحمد فلوكس يُعرِب عن سعادته بنجاح مسلسل "الأب الروحي"
GMT 11:25 2017 الأربعاء ,03 أيار / مايو
شيري عادل تتألق في فستان ربيعي قصير بعدسة محمود عبد السلام
GMT 11:32 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة غسل الشعر الطويل
GMT 15:22 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الأخطاء التي تقع بها معظم النساء في اختيار الملابس الداخلية
GMT 10:54 2017 الخميس ,03 آب / أغسطس
ويزو تبهر معجبيها بفقدان وزنها بصورة ملحوظة
GMT 15:02 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
نجمات عالميات يتألقن بإبداعات المصمم اللبناني زهير مراد
GMT 08:12 2023 الجمعة ,05 أيار / مايو
كاميلا تستبدل المجوهرات الموجودة على تاج الملكة ماري بسبب ألماسة مسروقة
GMT 19:35 2023 الأحد ,19 شباط / فبراير
أصالة نصري تعيد إحياء موضة السبعينات بتسريحة شعرها
GMT 14:17 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
ممثل كوميدي يُثير غضب سيدة أميركا الأولى بـ"مزحة" عن ترامب
GMT 11:45 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
علماء روس يؤكّدون أنّ بروتين حليب الثدي والماعز مفتاح محاربة "كورونا"
GMT 09:13 2020 السبت ,23 أيار / مايو
أفكار منوّعة لديكورات حديقة صيفية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك