arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وتنظيم نومه لفترات طويلة

لايف ستايل

لايف ستايلطرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وتنظيم نومه لفترات طويلة

طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة
القاهرة - لايف استايل

تعتبر مهمة تنويم الرضيع بسرعة من المهام الصعبة التي تعاني منها كل أم خاصة في الأشهر الأولى من عمر مولودها، فالرضيع ما يلبث أن ينام إلا ويستيقظ سريعاً مما يجعل الأم مرهقة ومتعبة طوال الوقت، لذا قمنا بتجميع أهم طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وأيضاً تساعدك على تنظيم نومه لفترات طويلة حتى ينعم بنوم هاديء سريعاً ولفترة أطول:-

طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وتنظيم نومه
الحمام الدافيء
من أهم الطرق التي تساعد على نوم الرضيع بسرعة وأن ينعم بنوم هاديء وعميق هو أن تقومي بتحميمه بواسطة الماء الدافيء حتى تساعديه على الاسترخاء، قومي بذلك في المساء حتى تعودينه على روتين مسائي ليستفيد طفلك بالنوم في ساعات الليل.

مساج خفيف
هل تعلمي أن المساج يساعد طفلك على الإسترخاء والنوم لفترات طويلة، بعد تحميم طفلك يمكنك عمل مساج لجسمه بزيت الأطفال حتى يسترخي طفلك، هناك أنواع مخصصة من زيوت الأطفال لمساج ما قبل النوم يحتوي على بعض الروائح التي تساعد طفلك على النوم سريعاً.

يمكنك أيضاً استخدام زيت الكافور في تدليك جسم الطفل، فرائحة زيت الكافور إذا استنشقها الطفل فإنها تريحه وتهدئه.

اشبعي طفلك
في الفترة التي تخططين فيها لتنويم طفلك، اعطيه رضعه مشبعة بحيث تكون أكبر من الرضعات التي يتلقاها على مدار اليوم، حتى يعلم أن هذا الوقت هو وقت النوم، فعلى سبيل المثال إذا كنت ترضعينه طبيعياً فزيدي من وقت الرضاعة لخمس دقائق إضافية، أما إذا كنت ترضعينه صناعياً فيمكنك إعطائه 30 مل أكبر من الرضعة التي يتناولها على مدار اليوم.

اخفضي الأنوار
بعد إتمامه الشهر الثاني يستطيع طفلك أن يميز ما بين النور والظلام، وحتى تعوديه على النوم يمكنك تهدئة الأجواء له بأن تخفضي الأنوار وتبعديه عن ضوضاء التليفزيون أو ما شابه.

هل سمعت عن الضوضاء البيضاء من قبل، إن طفلك حين كان في الرحم كان يسمع صوت نبضاتك ويسمع بعض الأصوات التي تصدرها أجهزة جسمك الحيوية، لذا فإن سماع طفل بأصوات مشابهة لها تشعر الطفل بالأمان، قومي بتحميل تطبيق الضوضاء البيضاء على تليفونك أو تشغيل السشوار والذي يعطي لطفلك إحساساً بالأمان فينام كما لو كان ما زال جنيناً.

لف الطفل جيداً “تقميط الطفل”
يلف الطفل بواسطة قطعة من القماش القطني بطريقة معينة بحيث يصبح جسمه بالكامل داخل القماش، هذا سوف يساعده على النوم والراحة، فهو في هذا الوضع يكون مشابهاً لوضعه الجنيني وبالتالي يشعر بالأمان فينام نوماً عميقاً.

الضغط على باطن القدم
من الطرق الذكية لتنويم الطفل بسرعة أنك تقومي بالضغط على باطن قدمه بإصبعك الإبهام ضغطات خفيفة ومتتالية، تعمل تلك الطريقة على إكساب الطفل الراحة وينام سريعاً في غضون خمس دقائق.

حمل الطفل
حمل الطفل والمشي به قليلاً يساعد على تنويمه وتهدئته، وتستخدم هذه الطريقة إذا ما لم تفلح معك أي من الطرق السابقة ذكرها، فقد يعتاد طفلك على هذه الطريقة ويصبح من الصعب التخلي عنها إلا بعد إتمامه السنتين أو ربنا أكثر، لذلك فاجعليها آخر قرار.

هز الطفل
من الطرق التي ينام من خلالها الطفل سريعاً هي هز الطفل لعدة دقائق، مع مراعاة أن تهز الأم طفلها هزات خفيفة وليس هز سريع حتى لا يؤثر ذلك على خلايا مخه، يمكنك أن تجلسي طفلك في عربة الطفل أو كرسي السيارة وتهزيه قليلاً حتى يخلد إلى النوم.

أعطيه اللهاية
اللهاية من الأشياء المهمة جداً للطفل في العمر الصغير، فهي تساعد على جعله هادئاً وتعوضه عن الرضاعة.

قد يهمك أيضا:

حيل مذهلة لكلّ أم تعبت وهي تحاول حثّ طفلها على النوم

5 أشياء تجنبيها عند تدريب طفلك الرضيع على النوم

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وتنظيم نومه لفترات طويلة طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وتنظيم نومه لفترات طويلة



GMT 17:19 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

7 أسباب لتأخر أو توقف نمو الأطفال

GMT 17:13 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل الأطعمة والفواكه لتغذية الحامل وتثبيت الحمل

GMT 15:39 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

طرق النوم الخاطئة للحامل التي يجب الانتباه إليها

GMT 15:33 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب وأعراض تسمم الحمل في الشهر التاسع

GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة

GMT 11:46 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

2017 عام الأناقة الذي لا يمكن نسيانه تعرف على السبب

GMT 14:05 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أزمة قلبية مفاجئة تودي بحياة مؤلف "فوق مستوى الشبهات"

GMT 17:21 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ما اغنى الفواكه بالفيتامينات لجسم الانسان

GMT 00:24 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طرق فعالة لتأديب طفلك دون اللجوء إلى الصراخ أو الضرب

GMT 00:33 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

هل تنجح المناسبات السعيدة في إنعاش الحب بين الزوجين

GMT 18:22 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

 حسين فهمي يفضح ممارسات قناة الجزيرة ومغالطاتها ضده

GMT 18:54 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو

إطلالات صيفية للشابات من وحي هبة نور

GMT 15:50 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

5 ألوان حوائط خالدة في عالم الديكورات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle