الرئيسية
فوائد حبوب الحديد للحامل وكيف تؤثر على صحة الجنين
طفل رضيع
القاهره - لايف ستايل
لعل أكثر ما يثير القلق: أن تبدأ الحامل تجربة الحمل وهي تعاني من نقص في الحديد؛ إذ تعرَض جسدها في حينها للإنهاك كما .تعرّض طفلها لأمراض عدة
على الحامل أن تولي نظامها الغذائي أهمية خاصة، أي أن تتناول الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة مثل الحديد الذي يحتوي عليه السبانخ والبقوليات واللحوم البيضاء وخصوصا الأسماك، كما أن عليها في المقابل تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات؛ لما لها من آثار ضارة على جسدها وعلى صحة الجنين.
لماذا يعد الحديد هاماً للمرأة الحامل والجنين، إلى حد يدفع بمعظم الأطباء لكتابة حبوب الحديد لهن؟ إليكِ الأسباب:
- تتمدّد كمية الدم في الجسم أثناء الحمل، ما يعني أن المرأة تحتاج لمزيد من الهيموغلوبين والحديد.
- يزداد حجم الثديين وحجم البطن، كما يستهلك الجسم طاقة عالية إبان الحمل، ما يجعل من تقوية الجسم ودعمه بالحديد والغذاء المناسب ضرورة.
- يحتاج الجنين لما يقوي من جسده ويمدّه بالكمية اللازمة له ليأتي بوزن مناسب وصحة جيدة. لذا، فإن الحديد ضرورة وليس ترفاً في حالة الحمل.
قد يهمك أيضا:
GMT 09:11 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
فوائد الرضاعة الطبيعية على صحة الأم والطفل
GMT 09:07 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
أسباب احتقان الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية
GMT 09:02 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
طرق مختلفة لفتح شهية الأطفال
GMT 08:55 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
أسباب عدم بكاء الطفل حديث الولادة
GMT 08:52 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
طرق لاستمرار الرضاعة الطبيعية
تنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
GMT 17:00 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يوم غير مناسب للتعامل مع مجموعات كبيرة من الأشخاص
GMT 12:46 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر
GMT 09:30 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يشير هذا اليوم إلى بعض الفرص المهنية الآتية إليك عبر بعض العلاقات
GMT 11:02 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة
GMT 13:57 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
بورميو الإيطالية وجهة مثالية لعشاق رياضة التزلج
GMT 10:16 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
حاذر ارتكاب الأخطاء والوقوع ضحيّة بعض المغرضين
GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك
GMT 11:01 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
فساتين كمّ طويل مطبعة للمحجبات موضة شتاء 2020
GMT 10:26 2017 الخميس ,30 آذار/ مارس
مطعم "دامون باهيرل" الأميركي احجز طاولتك قبل زيارته بـ5 سنوات
GMT 17:03 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
إليك موديلات صنادل تناسب صاحبات الأقدام العريضة
GMT 15:40 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
نصائح لحماية البشرة والوجه من ارتداء الكمامة لفترات طويلة
GMT 17:07 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحصد النتائج المهمة وتتقدّم خطوات كبيرة عوض مراوحة مكانك
GMT 12:41 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة
GMT 22:10 2019 السبت ,16 شباط / فبراير
خصائص وفوائد فريدة للشاي تعرف عليها
GMT 15:41 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
الفنانة دينا ضيفة ثاني حلقة من برنامج " تحت السيطرة"
GMT 07:15 2017 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
تامر حسني يكشف سبب ترك الغناء في "تصبح على خير"
GMT 08:01 2017 الثلاثاء ,16 أيار / مايو
أزياء بألوان قوس قزح تذهل الجميع في أسبوع الموضة الأسترالي
GMT 11:23 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
الفنان جمال سليمان يكشف رأيه في المشاهد الجريئة
GMT 09:06 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو
إطلالات الأميرة ماري الأنيقة وكيف بدت بعد فترة الحجر المنزلي
GMT 19:03 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
تعرف علي فوائد زيت الزيتون على صحتك وبشرتك وشعرك
GMT 19:21 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
روجينا تنشر صورًا جديدة من كواليس "البرنس"
GMT 20:57 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تفاؤل في مصر بموسم السياحة الشتوي بعد قرار بريطانيا
GMT 19:23 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
محمد حماقي يعقد العديد من جلسات العمل للبدء في ألبومه الجديد
GMT 10:50 2019 الأحد ,14 تموز / يوليو
تعرَّف إلى أهمّ مواصفات ومميَّزات أنثى برج الميزان
GMT 00:50 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
هند صبري تخطف الأنظار بإطلالة رمضانية في أحدث جلسة تصوير لها
GMT 08:21 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
ليتيزيا في إطلالة أنيقة أثناء أدائها واجباتها الملكية
GMT 07:48 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
أحمد الفيشاوي يُهدي زوجته "زجاجة خمر" في عيد ميلادها
GMT 10:06 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
نسخة جديدة من فيلم "مدرسة المشاغبين" التركية بعد 43 عامًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك