تعانى كثير من السيدات من السكرى والحمل مما يسبب لهم توتر شديد وشعور بالخوف على الجنين.
وحول هذه الإشكالية، يوضح الدكتور أحمد سند استشارى الكلى والسكر، أهم الأرقام المطلوبة لسكر الحمل وقدم بعض النصائح للحفاظ على صحة الأم والجنين.
وقال إن مريضة السكرى صاحبة هيموجلوبين سكرى أقل من ٧٪ و أحيانا نطلب اقل من ٦،٥٪ لا تعانى من أى مضاعفات سكر أثناء الثلاثة أشهر الاولى و تعتبر بداية الحمل لديها كحالة عدم وجود السكر وتزداد نسبة حدوث مصاعفات كلما زاد الهيموجلوبين السكرى والأرقام المطلوبة طوال فترة الحمل كالأتى..
سكر قبل الافطار ٩٠ الى ١٠٠ مجم بعد الوجبات بساعة و ساعتين فى حدود ١٢٠ مجم وهذه الارقام وفقا للدراسات و لتعليمات الجمعية الامريكية للسكر هى الافضل و تخفض حدوث المضاعفات الى أقل حد ممكن.
أشار إلى أن الإدارة السليمة لحالة سكري الحمل تمنع من حدوث مضاعفاته، وتحمي الأم والجنين من العواقب السيئة للحالة. إليك الخطوات اللازمة لخفض مستوى السكر وقت الحمل:
- التخطيط للوجبات بمساعدة الطبيب أو أخصائي التغذية.
- الحد من تناول الوجبات الخفيفة السكرية، وكذلك المشروبات السكرية والغازية والصودا، والحلوى مثل الكوكيز والكعك.
- أكل وجبات متعددة بينها فترات قصيرة، بحيث لا يحدث ارتفاع مفاجئ وكبير في نسبة السكر بالدم.
- تقليل كمية الكربوهيدرات، وزيادة نسبة الألياف في الطعام. اجعلي الأولوية للخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء والسوائل في اليوم، فكلما زاد ترطيب الجسم استقرت مستويات السكر في الدم.
- زيادة الأنشطة كالمشي والسباحة لإبقاء مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.
- فحص مستويات السكر في الدم بشكل متكرر، للمساعدة على ضبط كميات الطعام، واتباع تعليمات الطبيب ، وتناول الأدوية الموصى بها.
GMT 07:39 2017 الأحد ,19 آذار/ مارس
6 مخاطر تمنعك تمامًا عن ارتداء الملابس الضيقة خلال الحملGMT 19:12 2017 السبت ,04 آذار/ مارس
النزيف في الحمل ليس دومًا علامة للإجهاض ولكن هذا لا يمنع زيارة الطبيبGMT 23:02 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر
الاعتناء بأسنان الطفل أمر في غاية الأهمية إلى صحتهGMT 12:10 2016 الأربعاء ,21 أيلول / سبتمبر
افركي شفتيكِ بأكياس الشاي Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك