هل تعلقتي بشخص بشدة ثم شاء القدر ان تنفصلا, أو حدث شيء لم يكن في الحسبان و اكتشفتي انك لن تستطيعي العيش معه بعد ذلك بسبب تقصيره في حقك أو إذئه لك, هل عانيتي من الإكتئاب بسبب تعلقك به, هذه بعض النصائح لنتعلم سويا كيفة التغلب على هذه المرأحلة و بداية حياة جديدة
أولا الاستعانه بالله و التوكل عليه و الدعاء بأن يرزقك الزوج الصالح فربما يكون اختبار من عند الله أو باب لشيء أخر أفضل.
لا تعذبي نفسك بالتفكير في كل حواراتكما و الرسائل و مقابلاتكما القديمة, بل اجمعي كل شىء يخصه أو يذكرك به و ضعيه في صندوق أو ظرف كبير و خبئيه بعيدا عن الأنظار.
حولي كل أفكارك السلبية إلى أفكار ايجابية, و أجعلي من الفشل طريقا للنجاح فكل تجربة يفشل الإنسان فيها هي في الحقيقة درس جديد نتعلم منه و نكتسب الخبرات حتى لا نقع في هذه الأخطاء في وقت لاحق
أعيدي علاقتك بأصدقاءك الذين قد تجاهلتيهم فترة ارتباطك بهذا الشخص.
كوني صداقات جديدة و تعرفي على أناس مرحين و ناجحين.
اشغلي نفسك في النشاطات ( الدروس الدينية, أنشطة خيرية, رياضة, حرف يدوية, كورسات تعليمية), حتى تشغلك عن التفكير فيما مضى.
ضعي لنفسك أهداف مستقبلية و اعملي على تحقيقها و التخطيط لها.
قبل النوم اكتبي قائمة بالأشياء التي تريدين انجازها في اليوم المقبل.
ركزي فقط على نجاحك و حياتك الجديدة و ان السبب الذي كان يعيقك عن اكمال طريقك قد ذهب.
أعطي نفسك مساحة من الوقت قبل التفكير في الدخول في علاقة أخرى.
GMT 16:08 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أهم النصائح لإعادة بناء الثقة بين الزوجينGMT 11:03 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
10 علامات تشير إلى قرب الانفصال بين الزوجينGMT 11:01 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
5 نصائح للانسجام والتفاهم مع شريك حياتكGMT 10:58 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
حدود في العلاقة الزوجية تساعد في الحفاظ على حياة مستقرةGMT 10:55 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
أهم 8 عادات لا تستغني عنها الأسرة السعيدةGMT 10:50 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
أسباب تدفع الزوجين للشجار بعد إنجاب الأطفالGMT 10:47 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسباب التي تدفع الزوجين لممارسة التأمل سوياًGMT 10:44 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
4 فوائد أساسية للسفر المنفرد على الحياة الزوجية Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك