يسعى الكثيرون للبحث عن عدة طرق لتقليص حجم البطن والتخلص من دهونها و خاصة السيدات والفتيات، لأن حلم أي أنثى هي الرشاقة و القوام المثالي و من أجل هذا يسعين للإلتزام بأنظمة غذائية و ممارسة التمرينات الرياضية المختلفة.
و منطقة البطن عند الكثيرون هي أكثر مناطق الجسم التي تتركز فيها الدهون و تتجمع بها، و ترجع أسباب هذا إلى عدم ممارسة الأنشطة الحركية بشكل صحيح و تناول أغذية تحتوي على دهون كثيرة، والحمل و الولادة أيضاً من أهم أسباب المشكلة إذا لم تحافظ المرأة على صحة هذه المنطقة كما ان العوامل الوراثية تكون من أكبر أسباب هذه أيضاً.
في هذا المقال تقدم لكِ "حياتكِ" أفضل وأقوى التمارين الرياضية التي يمكنك أن تقومي بها كبديل عن نظم الحميات الغذائية القاسية لإنقاص وخسارة دهون البطن.
GMT 09:04 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
الاستقلالية في الحياة الزوجية تضمن الحب والحيويةGMT 09:00 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
صفات المرأة التي يكرهها الرجلGMT 08:24 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
يميل الرجل تجاه المرأة التي تشعره بحنانها وحبهاGMT 07:19 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
أسباب الشخصية الانطوائية وصفاتها ونصائح للتعايش معهاGMT 08:00 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
اسباب اكتئاب ما بعد الولادةGMT 07:47 2024 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
علامات تدل على عدم التوافق بينك وبين شريك حياتكGMT 22:39 2024 الأحد ,25 آب / أغسطس
طرق التعامل مع الغضب وإدارته بنجاحGMT 23:27 2024 الجمعة ,23 آب / أغسطس
3 تصرفات يجب أن تتجنبها لتحافظ على علاقتك الزوجية Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك