الرئيسية
نصائح للتخلص من دهون البطن الزائده خلال النوم
التخلص من دهون البطن الزائده
القاهرة - لايف ستايل
حتى تتخلصي من دهون البطن الزائدة ننصحك بعدة خيارات، تمكنك من تقليل دهون البطن ومنطقة الخصر في الليل، وهي:
القرفة دليلك في محاربة دهون البطن- تناولي الوجبات الصغيرة والمتفرّقة خلال النهار: من أفضل الطرق التي تساعدك على تعزيز الأيض وحرق الدهون خلال استراحة جسمك الليلية هي تناول الوجبات الصغيرة المتفرّقة خلال النهار على أن تكون الوجبة الأخيرة قبل ساعتين من الايواء إلى الفراش. احرصي أن تحدّي كمية الدّهون التي تتناوليها بـ30% من إجمالي السعرات الحرارية التي تحصلين عليها، وعوّلي على الألياف والبروتينات على غرار الخضار، الفواكه والحبوب الكاملة.
GMT 12:16 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
5 ماسكات طبيعية مناسبة لفصل الشتاء لترطب البشرة
GMT 11:47 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
أكثر الأسباب لزيادة الوزن لدى النساء
GMT 14:53 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق بسيطة لتجهيز البشرة لاستقبال فصل الخريف
GMT 14:50 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب
GMT 14:15 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
3 خطوات لتطبيق أحمر الشفاه بمظهر مثالي وموحد
GMT 17:59 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
وصفات طبيعية لتفتيح الشفاه الداكنة
GMT 22:23 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة المسام الواسعةGMT 08:48 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيبقرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
القاهره - لايف ستايل
هل فكرت يومًا في زيارة قرية إيطالية تجمع بين المناظر الطبيعية الخلابة والأنشطة الرياضية الشتوية المثيرة؟. تقع بورميو في قلب جبال الألب الإيطالية وتعد وجهة مثالية لعشاق الرياضات الشتوية. فماذا يجعلها تبرز كأفضل مك...المزيد
الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً
القاهره - لايف ستايل
دائماً ما تُمثل الأميرة آن- الابنة الوحيدة للملكة الراحلة إليزابيث الثانية- عنواناً للأناقة والرقي، تتنوع إطلالاتها ما بين الرسمي والعسكري والكلاسيكي، لكن الشيء الوحيد الثابت لكل مناسبة وإطلالة هو شعرها، سواء ال...المزيد
GMT 12:44 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في كانون الأول 2019
GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
GMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 08:41 2020 السبت ,02 أيار / مايو
عليك أن تتجنب الأنانية في التعامل مع الآخرين
GMT 20:31 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل
GMT 10:39 2016 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو
مولود الحمل يتميز بالوداعة وقدرته على جذب الآخرين ويعشق المغامرة والتحدي
GMT 16:51 2017 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
كيف تتخلصين من رائحة الجسم الكريهة
GMT 21:17 2020 الإثنين ,31 آب / أغسطس
أسباب تفرق الأصدقاء
GMT 11:40 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر مهم جدًا بالنسبة لك ومن الطبيعي أن تشعر بالقلق أو التوتر
GMT 21:35 2023 الأربعاء ,12 إبريل / نيسان
إليزابيث الثانية أرادت إرسال ويليام وهاري إلى الحرب في أفغانستان
GMT 14:52 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو
تقرير يكشف أبرز النصائح حتى لا تفشل علاقتك العاطفية
GMT 02:04 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
دراسة توضّح دور حمية البحر الأبيض المتوسط في زيادة قوة الإدراك والنظر
GMT 18:30 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
أسرار جديدة عن طرق استقطاب الأطفال لشراء المنتجات والألعاب
GMT 11:46 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
النقّاد يختارون أفضل ممثل وممثلة في دراما رمضان
GMT 20:23 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس
عادات تقومين بها تدمر شعرك وتدمير صحة فروة الرأس
GMT 14:30 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
المسعود يؤكّد أن السياحة تؤدي إلى النهوض بالتعليم والصحة
GMT 15:23 2017 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
استخدمي مزيج الزيوت العطرية لعلاج السيلوليت وشد البشرة
GMT 05:49 2017 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
شلال ماء يتجمد ويصبح مزارًا لهواة التسلق
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك