الرئيسية
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
شرب الماء
القاهرة - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن إلى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.
وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.
- الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:40 2023 تناول الشاي الأخضر له تأثير إيجابي على نسبة السكر الطبيعي
GMT 08:01 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
فوائد تطعيمات الإنفلونزا للأطفال
GMT 07:36 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
الفوائد الصحية لتناول الفلفل الأخضر مع الوجبات
GMT 07:33 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
فوائد الأفوكادو للتخلص من دهون البطن العنيدة وآلام المفاصل
GMT 11:40 2023 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
تناول الشاي الأخضر له تأثير إيجابي على نسبة السكر الطبيعي
GMT 14:39 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
فوائدة تناول الفلفل الحار بانتظامGMT 14:36 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
البرتقال نوع شهير ولذيذ من أنواع الحمضيات
GMT 14:30 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد المشمش المجفف
GMT 12:47 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
العنب له تأثير إيجابي ملحوظ على صحة وعمر الإنسان
أصالة تحكي عشقها للسعودية وترحب بـ أحلام في أولى جلسات موسم الرياض
القاهره - لايف ستايل
أحيت الفنانة أصالة نصري أولى حفلاتها الغنائية والتي استهلتها مجموعة روتانا للموسيقى بتنظيمها والإشراف عليها في موسم الرياض بنسخته الخامسة برعاية الهيئة العامة للترفيه، بجلسة غنائية طربية إيقاعية من نوع آخر، وتص...المزيد
مجوهرات تاريخية ارتدتها الملكة إليزابيث الثانية في يوم زفافها
القاهره - لايف ستايل
قبل 77 عاماً وتحديداً في 20 نوفمبر من العام 1947 تزوجت الملكة إليزابيث الثانية والأمير فيليب في كنيسة ويستمنستر في لندن. ولو كان الاثنان بقيا على قيد الحياة لكانا يحتفلان بالذكرى 77 لزواجهما. وبعد مرور أكثر من 7 عقود ع...المزيد
GMT 09:00 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يعِد هذا اليوم بمصالحة وبعودة الأمور إلى نصابها
GMT 08:44 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في كانون الأول 2019
GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات
GMT 18:01 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
هشام سليم يتحدّث عن علاقته بأخيه الأكبر في "الستات ما يعرفوش يكدبوا"
GMT 19:52 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
يتحدث هذا اليوم عن بداية جديدة في حياتك المهنية
GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:
GMT 09:46 2019 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
نكشف التحولات الجوهرية لشخصية كريم عبد العزيز في "الفيل الأزرق2"
GMT 09:09 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
"لايف ستايل" يكشّف عن أهم المحطات الفنية في مسيرة الفنان عادل أمين
GMT 01:00 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير
دراسة حديثة تؤكد أن الرجال يعشقون من النظرة الأولى
GMT 10:44 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر
حميد الشاعري يجهّز أوبريت "الجيل" يغني فيه مطربي الثمانينات
GMT 07:15 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير
تصوير مشاهد رائعة من الجو لأماكن كواليس مسلسل "صراع العروش"
GMT 01:40 2016 الأربعاء ,21 كانون الأول / ديسمبر
غرينلاند المكان الأجمل للتمتع بمشاهدة الحيتان والدببة
GMT 23:04 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
مودي سعيد يطرح كليب أغنية يا ليلة
GMT 20:00 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الضحك الصحية
GMT 18:42 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
مهرجان القاهرة السينمائي يعرض فيلم "يبتلع كابول"
GMT 12:37 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
«فيسبوك» يسلط الأضواء على صناع المحتوى في مهرجان الجونة
GMT 10:59 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
تحديات غير متوقعة في الحياة الزوجية
GMT 09:35 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
"ايبوكسي" العازل للجدران والأرضيات لديكور داخلي مميَّز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك