arablifestyle
آخر تحديث GMT 06:23:54
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 06:23:54
الأحد 4 أيار ـ مايو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

فوائد شرب شاي الزنجبيل

لايف ستايل

لايف ستايلفوائد شرب شاي الزنجبيل

شاي الزنجبيل
القاهرة- لايف ستايل

استخدم الناس الزنجبيل منذ آلاف السنين لعلاج الأمراض وإضافة نكهة إلى طعامهم، ويعود أصل الزنجبيل إلى آسيا وينتمي إلى عائلة  نباتات Zingiberaceae، وعادة ما يستخدم الناس جذره أو جذعه الصالح للأكل، كما انه علاج عشبي قديم استخدمه الناس لمجموعة من الأمراض، بما في ذلك التهاب المفاصل والسكري والسعال ونزلات البرد والغثيان، ويستهلك الزنجبيل بعدة طرق في الطب الشعبي، بما في ذلك في شكل شاي الزنجبيل، وفقWا لما نشره موقع healthline

1 - يوفر الراحة من الدوخة والقيء والتعرق البارد.

2 - يخفف الغثيان من غثيان الصباح أو العلاج الكيميائي يساعد في إدارة ضغط الدم ودعم صحة القلب.

4  -  يساعد في إدارة الوزن ومستويات السكر في الدم.

5 -   يخفف الآلام والالتهابات.

6 -  له خصائص مقاومة للسرطان.

7- يوفرالحماية ضد التدهور المرتبط بالعمر في وظائف المخ.

ويعرف الزنجبيل عمومًا بأنه آمن من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) ، بما في ذلك أولئك الذين يرضعون، وتقول أنه من الآمن استهلاك ما يصل إلى 4 جرامات من الزنجبيل يوميًا

السلبيات المحتملة
من غير المحتمل أن يسبب شرب شاي الزنجبيل آثارًا جانبية خطيرة، بينما لا يوجد إجماع على الجرعة الصحيحة للزنجبيل ، وتوصي الدراسات بجرعة يومية آمنة تبلغ 1000 مجم من الزنجبيل الطازج ، وهذا يعادل 1 ملعقة صغيرة (5 مل) من مستخلص الزنجبيل المبشور حديثًا ، 0.4 ملاعق صغيرة (2 مل) من مستخلص الزنجبيل السائل ، 4 أكواب (946 مل) من شاي الزنجبيل المعبأ مسبقًا ، أو ملعقتان صغيرتان (10 مل) من شراب الزنجبيل.

ولاحظ أن شاي الزنجبيل من المحتمل أن يكون أقل تركيزًا من هذه الأشكال من الزنجبيل، و لذلك في حين أن شرب شاي الزنجبيل قد يكون له آثار جانبية ، فمن غير المرجح أن تعاني منها إذا كنت تشرب كوبًا أو شكوبين فقط، وإذا كنت تعتقد أنك تعاني من آثار جانبية من شرب شاي الزنجبيل ، فتوقف عن شربه على الفور وفكر في التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية حول الأعراض.

قد يهمك أيضا:

أطعمة ومشروبات تساهم في تقليل الوزن منها الشاي الاخضر والفلفل والزنجبيل

الزنجبيل مُضاد للالتهابات ويُساعد على تقليل الدهون الحشوية "في غضون أسابيع"

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد شرب شاي الزنجبيل فوائد شرب شاي الزنجبيل



GMT 08:01 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر

فوائد تطعيمات الإنفلونزا للأطفال

GMT 11:40 2023 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تناول الشاي الأخضر له تأثير إيجابي على نسبة السكر الطبيعي

GMT 14:39 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

فوائدة تناول الفلفل الحار بانتظام

GMT 12:30 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير

أشهر ممثلة أفلام إباحية في الصين تفاجئ جمهورها بخبر صادم

GMT 15:49 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

لا يبشر الجو العام بالهدوء التام

GMT 17:41 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر

"the shape of water" على رأس قائمة ترشيحات النقاد لجوائز 2018

GMT 02:36 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر

"حرب المطاعم" مستمرة على "Top Chef" بين الذوقين الشرقي والغربي

GMT 18:40 2023 السبت ,23 أيلول / سبتمبر

إتيكيت تناول الفواكه في المطاعم

GMT 15:34 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير

تعرَّف على الأطعمة التي يُفضل تقديمها ساخنة

GMT 03:54 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر

صيحات الديكور المميّزة لمنزلكِ في خريف 2018

GMT 22:46 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

فوائد لم تتوقعيها لممارسة الرياضة على معدة خاوية

GMT 07:05 2016 الجمعة ,21 تشرين الأول / أكتوبر

زيت القرنفل للحامل: ما هي أبرز فوائده؟

GMT 23:56 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر

لماذا أصاب بأدوار البرد قبل الدورة الشهرية أو خلالها

GMT 20:37 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

المكياج الليلي

GMT 17:49 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

كيف تتغلبين على خجلك الزائد من الرجال لكي تكوني طبيعية

GMT 20:50 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

تعرف علي نوع دواء يجعل خلايا السرطان تنتحر
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle