arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

ما هي الفيتامينات الضروريّة لشعرك

لايف ستايل

لايف ستايلما هي الفيتامينات الضروريّة لشعرك

الفيتامينات الضروريّة لشعرك
القاهرة - لايف ستايل

تهتمّ المرأة بإطلالتها وتحرص دائماً على مواكبة أحدث الصيحات في عالم الجمال والموضة. وعندما يتعلق الامر بالعناية بجمالها وشعرها نجدها السباقة إلى اعتماد الكريمات والاقنعة التي تمنحها بشرة نضرة وشعراً صحيّاً ومشرقاً. لكن الكريمات والمنتجيات الجماليّة لا تكفي وحدها، فقد تبيّن أنّ غياب تناول بعض الفيتامينات الأساسية يضرّ بشعرك فيفقد لمعانه ومرونته. فما هي إذاً الفيتامينات التي يحتاجها شعرك؟

1
فيتامين A
واحد من أهمّ الفيتامينات التي يحتاجها شعرك الأكثر. فالفيتامين A الذي تجدينه في الخضار الورقية والشمام أو على شكل حبوب، يحتوي على مضادات الأكسدة التي ترطب فروة رأسك، تحارب التلوّث وتمنحك شعراً صحياً أكثر.

2
فيتامين B COMPLEX
أي هو الفيتامين المركّب من كلّ أنواع الفيتامين B، بما فيها الفيتامين B6 وB12 . من فوائد الفيتامين B COMPLEX، أنه يخفف من تساقط الشعر كما هو مسؤول عن لمعان شعرك. بالاضافة إلى ذلك، فإن هذا النوع من الفيتامين يمنع الشيب ويعزز نموّ شعرك.

3
فيتامين E

يشتهر بقدرته على تنعيم الشعر، كما أنّه يمنحك شعراً صحيّاً إذ إنّه يحفّز الدورة الدمويّة. من فوائد الفيتامين E الذي تجدينه في المكسرات، الطماطم والسبانخ، نذكر أيضاً منع التقصّف والتكسّر وهذا ما تحتاجينه لتنعمي بشعر قويّ وصحيّ.

فيتامين D

هو الفيتامين الذي يقويّ بصيلات الشعر وبالتالي يمنحك شعراً أكثر طولاً وكثافة. يمكنك الحصول عليه عبر الشمس أو الحبوب والمكمّلات الغذائية.

قد يهمك أيضا:

دراسة تؤكد أن بعض الأدوية قد تؤدى لتساقط الشعر

فوائد "خل الأعشاب" للعناية بالشعر وتقوية بصيلاتة

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ما هي الفيتامينات الضروريّة لشعرك ما هي الفيتامينات الضروريّة لشعرك



GMT 18:45 2023 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل وأسهل الطرق للحفاظ على صحة شعرك المصبوغ

GMT 14:12 2023 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر

إكسسوارات شعر موضة 2024

GMT 14:03 2023 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر

تسريحات شعر النجمات في أحدث إطلالاتهن

GMT 17:32 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

أخطاء شائعة في تصفيف الشعر تجعلك تبدين أكبر سناً

GMT 18:46 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

إلهام شاهين تبهر متابعيها بفستان ملفت

GMT 17:45 2023 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

رانيا يوسف تُعلن انتهاء تصوير أحدث افلامها «كتف قانوني»

GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات

GMT 13:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

تفاصيل شخصية رانيا يوسف في مسلسل "قائمة الأماني"

GMT 08:02 2017 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير

ايدين بلمهدي يُحضر للكشف عن تشكيلة "مريام" للمرأة العربية

GMT 00:16 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

هل تخوضين تجربة إجراء جراحة لجنينك وهو في رحمك

GMT 17:54 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

الفيتامين "بي" فوائده مدهشة للحامل وجنينها

GMT 18:45 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

"سجن جزيرة الشيطان" يعد من أغرب وأفضل المطاعم حول العالم

GMT 17:01 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

السباحة علاج فعال لمشاكل الجيوب الأنفية والصدفية

GMT 07:09 2016 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر

عشر حيل عبقرية تهب ملابسك وأحذيتك عمرًا أطول

GMT 18:43 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

6 خطوات تُثير زوجكِ وتُقرّبه منكِ من دون جماع!

GMT 03:41 2017 الخميس ,02 شباط / فبراير

محمد سلطان يوضح أن عمله في السينما مجرد هواية

GMT 14:03 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو

تعرف على سبب تغيير اسم مسلسل "خيانة عهد" قبل عرضه
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle