الرئيسية
خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة التي تؤثّر عليها بشكل كبير
عفرا المري تبيّن الفيتامينات التي تضمن للبشرة النضارة والجمال
البشرة النضارة والجمال
القاهرة - لايف ستايل
قالت خبيرة التجميل عفرا المري، إن البشرة في فصل الصيف في حاجة لنوع خاص من العناية، خصوصا مع ارتفاع درجات الحرارة التي تسبب مشاكل كثيرة وتؤثر على نضارة البشرة.
وشددت على أن أهم ما تحتاجه السيدات في الصيف للحفاظ على البشرة، هو الفيتامينات الطبيعية التي تحافظ على نضارة البشرة وجمالها، ونصحت بالاكثار من الفيتامينات مثل فيتامين C الموجود في الجوافة الفلل والبقدونس والكيوي والبرتقال والليمون والبروملي و القرنبيط وغيرها.
وتابعت، نؤمن في عفرا بيوتي سنتر بأن هذه الفيتامينات ت
ساهم في محاربة التجاعيد، والخطوط الرفيعة، كما أنها تنشط عملية إنتاج الكولاجين و تحمي الخلايا من التلوث والأشعة فوق البنفسجية.
وأشارت إلى أنه لابد من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A، وهو موجود في اللحوم والأسماك والدواجن والألبان، والبطاطا والشمام والمانجو، لأنه يساهم في إنعاش خلايا الجلد، وإنتاج خلايا جديدة لتبقى البشرة خالية من علامات التقدّم بالسن.
ولفتت إلى أن فيتامين K موجود في السبانخ والخس والجرجير والافوكاتو والكيوي والعنب، وهو مهم جدا لأنه يسهل عملية النوم ويحد من الأرق وبالتالي يجعل مظهر العين منعش.
ونوهت بأن afra beauty center ينصح أيضا بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E الموجود في اللحوم الحمراء وسمك السلمون، والجمبري والقواقع، وفاكهة الافوكاتو والمانحو والمشمش والكريز، والخضروات، وهذا الفيتامين يلعب دورًا مهما في عمليّة إصلاح الأنسجة التالفة بالبشرة، كما يوفر الترطيب للبشرة الجافة، ويساهم في الحد من التجاعيد
قد يهمك أيضا:
- الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر GMT 23:10 2020 آية برقاوي تُقدِّم نصائح لكل فتاةٍ مُحجَّبة وتكشف عن رحلتها في عالم الموضة
- الأربعاء ,22 تموز / يوليو GMT 00:07 2020 مجوهرات مارلي نيويورك تتميّز بأشكال استثنائية تكلّل السيّدات بلمسات راقية وفخمة
- الجمعة ,17 تموز / يوليو GMT 15:41 2020 رحاب أبوطالب تُطلِق مجموعة مِن الملابس العصرية للمرأة المحجبة
- الأربعاء ,15 تموز / يوليو GMT 17:14 2020 أندريا وازن تؤكّد أن مجموعة ربيع وصيف 2020 مستوحاة من غروب شمس بيروت
- الثلاثاء ,14 تموز / يوليو GMT 12:02 2020 الإماراتية منال الحمادي تبيّن أن "Liens" روابط قوية في جواهر رائعة
GMT 23:10 2020 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر
آية برقاوي تُقدِّم نصائح لكل فتاةٍ مُحجَّبة وتكشف عن رحلتها في عالم الموضةGMT 00:07 2020 الأربعاء ,22 تموز / يوليو
مجوهرات مارلي نيويورك تتميّز بأشكال استثنائية تكلّل السيّدات بلمسات راقية وفخمةGMT 15:41 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
رحاب أبوطالب تُطلِق مجموعة مِن الملابس العصرية للمرأة المحجبةGMT 17:14 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
أندريا وازن تؤكّد أن مجموعة ربيع وصيف 2020 مستوحاة من غروب شمس بيروتGMT 12:02 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الإماراتية منال الحمادي تبيّن أن "Liens" روابط قوية في جواهر رائعةمدينة العلا وجهة سياحية تاريخية تشق طريقها للعالمية في ظل رؤية السعودية 2030
الرياض - لايف ستايل
لمع القطاع السياحي في المملكة العربية السعودية بشكل مبهر، في ظل رؤية السـعودية 2030، فهذا القطاع غني بمقومات طبيعية وثقافية مذهلة، وقد شهد تحولاً ملحوظاً؛ حيث جاءت مشاريع ضخمة، مثل: الوجهات السياحية في نيوم، ومشاري�...المزيدأنجلينا جولي تجدد تضامنها مع غزة وتشارك تقريراً صادماً من 'أطباء بلا حدود
واشنطن - لايف ستايل
جددت النجمة العالمية أنجلينا جولي دعمها للفلسطينيين في قطاع غزة، بعدما شاركت عبر خاصية ستوري في حسابها الرسمي على إنستغرام تقريراً من منظمة “أطباء بلا حدود”. وجاء في التقرير أن القطاع تحول إلى “مقبرة جماع�...المزيدعودة الفساتين الميدي تتصدر مشهد الأناقة في ربيع وصيف 2025
القاهرة - لايف ستايل
في كل موسم، تعود قطع كلاسيكية من الماضي؛ لتأخذ مكانها مجدداً في الواجهة، بعد أن تُعاد صياغتها بأسلوب يعكس روح العصر. هذا العام، تبرز الفساتين الميدي كواحدة من أبرز صيحات الموضة في ربيع وصيف 2025، لتُعيد التوازن بين ا�...المزيدنقابة الفنانين في سوريا تمنح فضل شاكر العضوية بمرتبة "الشرف" تقديراً لمسيرته الفنية
القاهرة - لايف ستايل
أعلنت نقابة الفنانين في سوريا، يوم الخميس، منح الفنان فضل شاكر عضوية النقابة بمرتبة الشرف.وفي منشور على حسابها الرسمي في "فيسبوك"، قالت نقابة الفنانين السورية، إن قرار منح فضل شاكر عضوية النقابة بمرتبة الشرف،...المزيد10 أماكن سياحية لا تفوّت زيارتها خلال رحلتك القادمة إلى مدينة نابولي النابضة بالحياة والتاريخ
القاهرة - لايف ستايل
هل سبق لكِ أن تساءلتِ إن كانت هناك مدينة واحدة يمكن أن تمنحكِ جرعةً من التاريخ، الفن، والمشاعر دفعةً واحدة؟ هل تخيّلتِ أن مكاناً ما يمكنه أن يجمع بين عبق الحضارات القديمة وسحر الحياة اليومية الإيطالية ببساطتها ودف�...المزيد6 أطعمة تخفض الكوليسترول في الدم وتحميك من السكتات الدماغية والنوبات القلبية
القاهرة - لايف ستايل
الكولسترول مادة دهنية موجودة في الدم، ينقسم الكولسترول إلى نوعين: النوع الجيد (HDL)، والنوع الضار(LDL).فيما الدهون الثلاثية تعتبر نوعاً آخر من الدهون الموجودة في الدم، وقد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب إذا ما ارت...المزيدGMT 09:02 2025 الأحد ,27 إبريل / نيسان
رامي صبري يحيي حفل افتتاح بطولة كأس أمم إفريقيا للشباب
GMT 08:29 2025 الأحد ,27 إبريل / نيسان
ميريام فارس تتألق بإطلالات ربيعية مبهجة
GMT 21:45 2025 السبت ,26 إبريل / نيسان
مدينة العلا وجهة سياحية تاريخية تشق طريقها للعالمية في ظل رؤية السعودية 2030
GMT 16:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يعدك هذا الشهر بالعديد من الفرص المميزة والحيوية
GMT 10:35 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مناسب لإدخال تغييرٍ على حياتك وتبنّي الجديد في عملك
GMT 12:05 2016 السبت ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
برج الثعبان :الحظ في العمل وفراغ عاطفي
GMT 10:57 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
ميلانيا ترامب لم تطمح يومًا في الحصول على منصب السيدة الأولى
GMT 09:03 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تستعيد حماستك وتتمتع بسرعة بديهة
GMT 10:51 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
التصرف بطريقة عشوائية لن يكون سهلاً
GMT 09:31 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
علي الحجار في أمسية في دار الأوبرا الخميس
GMT 11:31 2019 الأربعاء ,08 أيار / مايو
مراحل سيطرة "التول" على أفكار المصممين في أعمالهم
GMT 18:18 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 10:00 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان
"جنيف" السويسرية تعتبر وجهة عائلية مثالية في صيف 2019
GMT 16:40 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طائرة هندية تصطدم بالجدار المحيط بالمطار أثناء إقلاعها
GMT 17:50 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
مي سليم تشارك الفنان عادل إمام مسلسل "عوالم خفية "
GMT 14:10 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير
طبيب نفسي يكشف عن كيفية التعافي بعد انهيار العلاقة العاطفية
GMT 12:33 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر
"الجمعية الفنية" تعرض اللقاءات السينمائية الأولى لحاسي مسعود
GMT 03:09 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
فندق مارتينهال في البرتغال يجمع بين الحديث والقديم
GMT 00:23 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
6 أطعمة تخلص البشرة من البثور وحب الشباب
GMT 09:39 2020 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
صحيفة بريطانية تكشف أن تصرفات تشارلز ووليام توضّح حمل كيت ميدلتون
GMT 22:49 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير يخني السجق
GMT 09:43 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
شقيقة زعيم كوريا الشمالية تصف رئيس كوريا الجنوبية بأنه "وقح"
GMT 09:11 2020 السبت ,02 أيار / مايو
انتبه لمصالحك المهنية جيداً
GMT 06:37 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الرجال أكثر ميلاً للثرثرة في العمل من النساء
GMT 08:16 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
أكاديمية الفنون والعلوم التليفزيونية تنظم حفل توزيع جوائز "إيمي" على مسرح "مايكروسوفت"
GMT 12:44 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
العائلة الدنماركية المالكة تحتفل بعيد ميلاد الملكة مارجريت
GMT 11:59 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
مشاهير يتنافسون على الصورة الأجمل ضمن تحدي الـ10سنوات
GMT 10:40 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
مطاعم عليك زيارتها لمغامرة مثيرة في عام 2019
GMT 18:10 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
إطلالة جديدة للفنانة المصرية ريهام عبدالغفور في حفل النيل للدراما
GMT 08:22 2018 السبت ,12 أيار / مايو
الماكياج يحول فتاة لنسخة من الفنانة الإماراتية أحلام
GMT 10:50 2018 الأحد ,22 إبريل / نيسان
جزيرة "مولوكاي وجهة" رومانسية لقضاء شهر العسل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك