الرئيسية
باحثون أميركيون توصلوا إلى هذه النتائج المبهرة
تعرف على عدد الخطوات المطلوبة للحد من خطر التعرض للموت المبكر
المشي يقلل من خطر التعرض للموت المبكر
واشنطن - لايف ستايل
توصل باحثون أميركيون مؤخرًا إلى نتيجة بحثية مثيرة مفادها أن المشي 4400 خطوة يوميًا أمر كاف للحد بشكل كبير من خطر التعرض للموت المبكر، وهي النتيجة التي جاءت لتفند ما كان يروج له سابقًا عن ضرورة المشي 10 آلاف خطوة يوميًا.
وعلَّق على ذلك البروفيسور آي-مين لي، الباحث المشارك في الدراسة التي توصلت لتلك النتيجة من جامعة هارفارد، بقوله "جاءت دراستنا لتؤكد الفكرة نفسها، ويمكن القول: إن المشي بخطوات أكبر، حتى ولو بمقدار قليل، هو أمر مفيد في الأخير".
اقرا ايضاً:
أطباء يكتشفون مرضًا عضليًّا يُؤدِّي إلى الوفاة ببطء
وحلَّل الفريق البحثي من جامعة هارفارد بيانات 16741 امرأة مسنة ارتدين أجهزة تتبع لمدة أسبوع، وتمت مراقبة وضعيتهن الصحية لأكثر من 4 أعوام في المتوسط، وهي المدة التي توفي خلالها 504 من النساء المسنات، واتضح أن قطع 4400 خطوة بالمشي سيرًا على القدمين يوميًا أمر يسهم في الحد من خطر الوفاة بنسبة 41%.
قد يهمك ايضاً:
النظام الغذائي الغربي يسبّب الوفاة بنسب أكبر من التدخين
دراسة تؤكد عقاقير سرطان الدم الجديدة تقلل نسب الوفاة بأكثر من الثلث
- الخميس ,24 إبريل / نيسان GMT 16:17 2025 6 أطعمة تخفض الكوليسترول في الدم وتحميك من السكتات الدماغية والنوبات القلبية
- الأربعاء ,23 إبريل / نيسان GMT 13:10 2025 اكتشاف الوقت الأنسب للتوقف عن شرب القهوة لتحقيق نوم مريح وصحة مثالية وفقًا لخبراء التغذية
- الأربعاء ,23 إبريل / نيسان GMT 13:06 2025 دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة يومين اسبوعياً تقي من الوفاة المبكرة
- الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان GMT 19:25 2025 دراسة تؤكد أن إضافة الملح للطعام يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بنسبة 40%
GMT 16:17 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
6 أطعمة تخفض الكوليسترول في الدم وتحميك من السكتات الدماغية والنوبات القلبية
GMT 13:10 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
اكتشاف الوقت الأنسب للتوقف عن شرب القهوة لتحقيق نوم مريح وصحة مثالية وفقًا لخبراء التغذية
GMT 13:06 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة يومين اسبوعياً تقي من الوفاة المبكرة
GMT 19:25 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
دراسة تؤكد أن إضافة الملح للطعام يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بنسبة 40%
GMT 18:54 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
فوائد صحية «تطيل العمر» تدفعك للمواظبة على شرب القهوة
دراسة جديدة تكشف أن أدوية إنقاص الوزن قد تُسبب تغيرات دماغية مرتبطة بالاكتئاب
واشنطن - لايف ستايل
قد تكون أدوية إنقاص الوزن الرائجة، مثل أوزيمبيك وويغوفي، فعّالة جداً في معالجة السمنة، لكن هل تحمل أيضاً آثاراً جانبية أكثر خطورة على المدى الطويل؟ أظهرت دراسة جديدة أن هذه الأدوية قد تُسبب تغيرات دماغية مرتبطة با...المزيدصديقة مقربة من الأميرة ديانا تكشف حنين الامير هاري لحياته الملكية
واشنطن - لايف ستايل
أحدثت صديقة مقربة من الأميرة الراحلة ديانا ضجة كبيرة بما كشفته عن حياة الأمير هاري وزوجته ميغان ماركل، مشيرة إلى أن دوق ساسكس يفتقد بشدة لدوره الملكي. وأكدت الصحافية الاميركية تينا براون في حديثها لصحيفة "تلغرا�...المزيدعودة الفساتين الميدي تتصدر مشهد الأناقة في ربيع وصيف 2025
القاهرة - لايف ستايل
في كل موسم، تعود قطع كلاسيكية من الماضي؛ لتأخذ مكانها مجدداً في الواجهة، بعد أن تُعاد صياغتها بأسلوب يعكس روح العصر. هذا العام، تبرز الفساتين الميدي كواحدة من أبرز صيحات الموضة في ربيع وصيف 2025، لتُعيد التوازن بين ا�...المزيدنقابة الفنانين في سوريا تمنح فضل شاكر العضوية بمرتبة "الشرف" تقديراً لمسيرته الفنية
القاهرة - لايف ستايل
أعلنت نقابة الفنانين في سوريا، يوم الخميس، منح الفنان فضل شاكر عضوية النقابة بمرتبة الشرف.وفي منشور على حسابها الرسمي في "فيسبوك"، قالت نقابة الفنانين السورية، إن قرار منح فضل شاكر عضوية النقابة بمرتبة الشرف،...المزيد10 أماكن سياحية لا تفوّت زيارتها خلال رحلتك القادمة إلى مدينة نابولي النابضة بالحياة والتاريخ
القاهرة - لايف ستايل
هل سبق لكِ أن تساءلتِ إن كانت هناك مدينة واحدة يمكن أن تمنحكِ جرعةً من التاريخ، الفن، والمشاعر دفعةً واحدة؟ هل تخيّلتِ أن مكاناً ما يمكنه أن يجمع بين عبق الحضارات القديمة وسحر الحياة اليومية الإيطالية ببساطتها ودف�...المزيد6 أطعمة تخفض الكوليسترول في الدم وتحميك من السكتات الدماغية والنوبات القلبية
القاهرة - لايف ستايل
الكولسترول مادة دهنية موجودة في الدم، ينقسم الكولسترول إلى نوعين: النوع الجيد (HDL)، والنوع الضار(LDL).فيما الدهون الثلاثية تعتبر نوعاً آخر من الدهون الموجودة في الدم، وقد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب إذا ما ارت...المزيدGMT 22:43 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف لقاءً مهماً أو معاودة لقاء يترك أثراً لديك
GMT 16:45 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة
GMT 14:43 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
الصراحة والصدق هما مفتاح قلب الشريك فحاول أن تستفيد من ذلك
GMT 13:39 2017 الجمعة ,30 حزيران / يونيو
"بياجيه" تُقدّم مجموعة من المجوهرات الجذابة لموسم صيف 2017
GMT 13:24 2017 الثلاثاء ,09 أيار / مايو
منظمات نسائية تنتقد إيفانكا ترامب وتتهمها بالسعي "لكسب بعض الاحترام"
GMT 01:44 2017 السبت ,06 أيار / مايو
الفنانة سارة سلامة تظهر بفستان أسود مكشوف من "الظهر"
GMT 20:29 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور
GMT 09:21 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
باسم سمير يكشف عن أغذية تُسبِّب تآكل الأسنان
GMT 01:52 2017 الإثنين ,06 آذار/ مارس
جولة نهر كيمبرلي أمتع الرحلات وأخطرها في أستراليا
GMT 09:35 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
فندق أربيز يتيح للمسافرين الإقامة في بلدين في ذات الوقت
GMT 07:10 2017 الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير
"دمبل إيزي غريب" أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل
GMT 16:38 2017 السبت ,07 كانون الثاني / يناير
جيجي وبيلا حديد تتألقان في ملابس الوهم البصري
GMT 13:28 2023 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
أفضل طريقة لإنقاص الوزن في سن الخمسين
GMT 15:44 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
تقرير يكشف أن مطاعم ألمانيا تئن في زمن انتشار "كورونا"
GMT 02:21 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
3 وصفات طبيعية من زيت جوز الهند للشعر التالف والجاف
GMT 17:59 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
إليكي بعض النصائح للتعامل مع مشكلة جفاف البشرة
GMT 17:15 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
تعرف على أبرز النصائح الهامة للعناية بالشعر الخفيف ومنع تساقطه
GMT 06:56 2020 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
إليسا ترد على اتهامات وليد ناصيف بسرقة فكرة كليبها الجديد من نانسي عجرم
GMT 15:09 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو
مراهقة سويدية تنال جائزة دولية بحضور معمّرين في مدينة "كاين" الفرنسية
GMT 11:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
هذا الشهر يحمل إليك أجواء مهنية وإجتماعية مميزة
GMT 09:15 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
افتتاح منتجع حياة ريجنسي العقبة آيلة كأول فنادق للعلامة في الشرق الأوسط
GMT 16:36 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على إتيكيت السير بالأحذية ذات "الكعب العالي"
GMT 11:23 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
إطلاق العرض الخاص لفيلم "طلق صناعي" مساء الثلاثاء
GMT 13:05 2017 الخميس ,20 تموز / يوليو
نجوى كرم تخرج عن صمتها وتوضح حقيقة الاعتزال
GMT 12:41 2017 الإثنين ,06 شباط / فبراير
تعرف على 5 أسرار لزواج ناجح يدوم لفترات طويلة
GMT 05:57 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير
الماكياج الأسود يمنح وجه المرأة جمالًا إضافيًا ورقّة ساحرة
GMT 03:56 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر
انخفاض حركة الشحن الجوي في الأردن خلال أيلول الماضي بنسبة 14%
GMT 08:15 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
تناول الأسماك يعزز من الرؤية ويحمي من فقدان البصر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك