arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:47:51
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 19:47:51
الجمعة 2 أيار ـ مايو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

لا تكلف المرء سوى دقائق قليلة يوميًا

نصائح بسيطة لتجنب "ارتفاع ضغط الدم" على الدوام

لايف ستايل

لايف ستايلنصائح بسيطة لتجنب "ارتفاع ضغط الدم" على الدوام

"ارتفاع ضغط الدم"
لندن - لايف ستايل

يؤرق ارتفاع  ضغط الدم ملايين البشر في العالم، ويعجز الكثيرون عن كبحه، على الرغم من أن طرق الحد من فرص ظهوره قد لا تكلف المرء سوى دقائق قليلة يوميًا.

ويمكن خفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم عن طريق إجراء بعض التمارين الرياضية البسيطة أو تغيير نمط الحياة ليكون صحيا أكثر.

ويؤثر ارتفاع ضغط الدم على حياة أكثر من 25 في المئة من عدد البالغين في المملكة المتحدة، التي يبلغ عدد سكانها أكثر من 66 مليون نسمة.

أقرأ أيضاً :

إليك مكملات طبيعية تُساعدّك على خفض ضغط الدم المرتفع

وترجع كثير من الدراسات الطبية فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم إلى  النظام الغذائي غير الصحي الذي يتبعه الإنسان، أو عدم القيام بتمارين رياضية كافية.

وقال الأطباء "إن ممارسة رياضة قيادة الدراجات بانتظام، يمكن أن تساعد في تجنب أعراض ارتفاع ضغط الدم، باعتبارها أحد أفضل الرياضات للتصدي للمرض المعروف باسم "القاتل البطيء"".

وقد يهمك ايضًا:

مُكمّل "الذهب الأخضر" الغذائي يُمكنه خفض ضغط الدم

تعرَّف على أعراض ارتفاع ضغط الدم وكيفية العلاج منه

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح بسيطة لتجنب ارتفاع ضغط الدم على الدوام نصائح بسيطة لتجنب ارتفاع ضغط الدم على الدوام



GMT 10:59 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات

GMT 09:19 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك

GMT 05:26 2017 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير

حذاء "كيتن" بالكعب العالي يلفت الأنظار في موضة 2017

GMT 17:19 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

7 أسباب لتأخر أو توقف نمو الأطفال

GMT 13:32 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

علاج تأخر الكلام عند الأطفال في عمر 3 سنوات

GMT 21:56 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو

غادة عبد الرازق تسترجع قوتها بعد فضيحة "الفيديو"

GMT 18:52 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

منصة "إنسان فيلمز" تشارك بملتقى القاهرة السينمائي

GMT 02:17 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

مسلسل لبناني ينتظر خروج سعد المجرد زياد شويري

GMT 08:29 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل ماتعلميه لطفلك في صغره حب القراءة والمطالعة

GMT 22:37 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو

تعرفي على نصائح لعلاج النحافة في رمضان

GMT 14:24 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو

استغلي فترة الحجر المنزلي للاهتمام ببشرتك
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle