دراسة جديدة تكشف أن أدوية إنقاص الوزن قد تُسبب تغيرات دماغية مرتبطة بالاكتئاب صديقة مقربة من الأميرة ديانا تكشف حنين الامير هاري لحياته الملكية عودة الفساتين الميدي تتصدر مشهد الأناقة في ربيع وصيف 2025 نقابة الفنانين في سوريا تمنح فضل شاكر العضوية بمرتبة "الشرف" تقديراً لمسيرته الفنية أخطاء شائعة في تنظيف المرايا تُفسد بريقها 6 أطعمة تخفض الكوليسترول في الدم وتحميك من السكتات الدماغية والنوبات القلبية 10 أماكن سياحية لا تفوّت زيارتها خلال رحلتك القادمة إلى مدينة نابولي النابضة بالحياة والتاريخ توقعات الأبراج اليوم الإثنين 28 إبريل/ نيسان 2025 طرق يمكن من خلالها التعبير عن الحب لشريك الحياة

أخر الأخبار

الرئيسية

صحة » آخر الأخبار الطبية

‫‫تمارين الاستطالة والعلاجات الباردة أو الساخنة ‫تفيد في تخفيف الأعراض

الأطباء يوصون بفترات راحة ‫أثناء ممارسة التمارين وتجنب التحميل على جانب واحد

GMT 08:08 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر

لايف ستايلالأطباء يوصون بفترات راحة ‫أثناء ممارسة التمارين وتجنب التحميل على جانب واحد

طريقة سريعة تساعد على علاج الروماتيزم والالتهابات البكتيرية

برلين - لايف ستايل

أشارت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال ‫والمراهقين إلى أن الطفل قد يشتكي في بعض الأحيان من ألم في الساق أثناء ‫الليل أو في المساء، وهو ما قد يعرف بآلام النمو.

ولعلاج مثل هذه الآلام ‫أوصت الرابطة الألمانية بالتدليك الخفيف للفخذين وعضلات الساق، كما أن ‫تمارين الاستطالة والعلاجات الباردة أو الساخنة مثل الحمام الدافئ قد ‫تفيد في تخفيف الأعراض.

‫وأوضحت الرابطة الألمانية، أن المواضع التي يشتكي منها الطفل في الغالب ‫تكون مقدمة الفخذين والساقين والركبتين وعضلات الساقين، وهناك دلائل ‫تشير إلى أن زيادة النشاط البدني خلال النهار يتسبب في ظهور آلام النمو ‫في الليل بكثرة، وذلك رغم حقيقة أن الأطفال لم تظهر عليهم أي ‫من الأعراض خلال ممارسة الرياضة.

اقرا ايضاً:

الصداع والغثيان والأرق علامات صامتة للإصابة بورمٍ في المخ

ودائما ما يوصي الأطباء بفترات راحة ‫أثناء ممارسة التمارين الرياضية وتجنب التحميل على جانب واحد من الجسم ‫بقدر الإمكان.

‫وإذا اشتكى الطفل من الآلام إلى جانب التعرق ليلا أو ظهور التورم أو ‫الحمى أو الغثيان أو تغيرات بالجلد أو فقدان الوزن فقد يكون هناك أسباب ‫أخرى وراء ذلك، فهذه الأعراض ليست من الأعراض النمطية لآلام النمو.

‫ولاستبعاد أمراض أخرى مثل الروماتيزم أو الالتهابات البكتيرية، يجب على ‫الآباء استشارة طبيب.

وأشارت الرابطة ‫الألمانية إلى أنه ليس هناك سبب دقيق لآلام النمو، كما أنه يظهر في ‫الفترة العمرية بين 3 و12 عامًا.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

الأطباء يوصون بفترات راحة ‫أثناء ممارسة التمارين وتجنب التحميل على جانب واحد

طريقة سريعة تساعد على علاج الروماتيزم والالتهابات البكتيرية

برلين - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أدوية إنقاص الوزن

واشنطن - لايف ستايل

الأميرة ديانا

واشنطن - لايف ستايل

الفساتين الميدي

القاهرة - لايف ستايل

المطرب فضل شاكر

القاهرة - لايف ستايل

السياحة في إيطاليا

القاهرة - لايف ستايل

نظام غذائي صحي

القاهرة - لايف ستايل