الرئيسية

صحة » آخر الأخبار الطبية

النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في علاج نزلات البرد

GMT 12:03 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

لايف ستايلالنظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في علاج نزلات البرد

النظام الغذائي الغني بالبروتينات

القاهره - لايف ستايل

أعلنت الدكتورة مارينا ماكيشا، خبيرة التغذية الروسية، أنه عند الإصابة بنزلات البرد، يحتاج الجسم إلى مواد غذائية غنية بـ البروتينات. وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني، إلى الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية الشفاء من نزلات البرد.

وتقول، "بما أن الجسم يحتاح إلى البروتين، فمن الأفضل عند الإصابة بنزلات البرد ما يسبب ضعفه، تناول لحم الدواجن أو الأسماك غير الدهنية". وتنصح الخبيرة، بضرورة تناول الخضروات الفواكه، لأنها تساعد على تسريع عملية الشفاء، لاحتوائها على الفيتامينات والمواد المغذية المفيدة.

وتشير، إلى أن عصائد الحبوب المختلفة تفيد كثيرا عند الإصابة بنزلات البرد. لأن الجسم يكون بحاجة إلى الطاقة لاستعادة حيويته، التي يمكن أن يحصل عليها من الكربوهيدرات المعقدة. وتقول، "عند الإصابة بنزلات البرد، نضيف عادة إلى النظام الغذائي أطعمة مخمرة ومنتجات الألبان الحامضية، لتحفيز منظومة المناعة".

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في علاج نزلات البرد

النظام الغذائي الغني بالبروتينات

القاهره - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النجمة هيفاء وهبي بفستان من الساتان الأبيض

القاهره - لايف ستايل

الملكة رانيا

القاهره - لايف ستايل

سيرين عبد النور ببدلة رسمية بيضاء

القاهره - لايف ستايل

الفنانة دينا الشربيني

القاهره - لايف ستايل

المناظر الطبيعية

القاهره - لايف ستايل

النظام الغذائي الغني بالبروتينات

القاهره - لايف ستايل