arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:25:35
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:25:35
لايف ستايل

الرئيسية

مكمّل غذائي يثبت فعاليته في تقليل أعراض التهاب المفاصل

لايف ستايل

لايف ستايلمكمّل غذائي يثبت فعاليته في تقليل أعراض التهاب المفاصل

المكملات الغذائية
القاهره - لايف ستايل

التهاب المفاصل هو حالة شائعة يمكن أن تصيب الأشخاص من جميع الأعمار. وهي حالة تجعل العضلات تشعر بالثبات والألم ويمكن أن تؤثر سلبا على حياة المرء.وللمساعدة في تخفيف الأعراض المؤلمة التي تسببها الحالة، يشيد الخبراء بمكمل واحد على وجه الخصوص يقال إنه يساعد في تقليل كمية الالتهاب في الجسم.

ويعرف الكركمين بأنه المادة الكيميائية الحيوية الرئيسية في الكركم. ويحتوي الكركم على العديد من الفوائد الصحية المثبتة علميا بما في ذلك القدرة على منع بعض الأمراض، وهو مضاد قوي للالتهابات ومضاد للأكسدة ويساعد في تحسين أعراض التهاب المفاصل.

ويدعي الخبراء أن الكركمين يقلل الألم والالتهاب والتصلب المرتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

ويُنصح بتناول 500 ملغ مرتين يوميا أو يمكن تناوله كشاي عن طريق غلي كوبين من الماء مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركمين ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. واتركه ينضج لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ويمكنك إضافة الليمون أو العسل أو الحليب.

وأطلق عليه أحد أفضل المكملات الغذائية لعلاج آلام التهاب المفاصل. والكركم نفسه يثبط الالتهاب، بالإضافة لمركباته من الكركمين المادة الكيميائية الفعالة في الكركم.

وتشير الأبحاث إلى قدرة الكركمينات على منع بعض الإنزيمات والسيتوكينات التي تؤدي إلى الالتهاب.وهذا يسلط الضوء على إمكانية استخدام الكركمين كعلاج مكمل لالتهاب المفاصل.

وفي إحدى الدراسات، تم وصف مكملات الكركمين لـ 45 شخصا مصابا بالتهاب المفاصل مع تلقي المجموعتين الأخريين لعقار مضاد للالتهاب غير ستيرويدي (NSAID) يسمى ديكلوفيناك، أو مزيج من الاثنين معا.

وأظهرت المجموعة التي تناولت 500 ملغ من الكركمين فقط تحسنا أكبر. ولاحظ الباحثون أن الكركم في شكله الطبيعي يعتبر آمنا، ويمكن أن يكون هذا المكمل إضافة جيدة للنظام الغذائي.

والكركمين له فوائد للأمراض الالتهابية والاكتئاب والسرطان. وهذه الحالات شائعة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ألم الركبة والمفاصل لا يعني وجود التهاب المفاصل

5 أطعمة مسئولة عن التهاب المفاصل أبرزها اللحوم المصنعة والباذنجان

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مكمّل غذائي يثبت فعاليته في تقليل أعراض التهاب المفاصل مكمّل غذائي يثبت فعاليته في تقليل أعراض التهاب المفاصل



GMT 21:08 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد مكي يستأنف التحضيرات لمسلسله بعد حلّ أزماته
لايف ستايلأحمد مكي يستأنف التحضيرات لمسلسله بعد حلّ أزماته

GMT 19:18 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق
لايف ستايلهند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

GMT 17:36 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد خل التفاح للصحة العامة وإنقاص الوزن
لايف ستايلفوائد خل التفاح للصحة العامة وإنقاص الوزن

GMT 20:08 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي تعود لدراما رمضان 2025 بعد غياب 3 سنوات
لايف ستايلهيفاء وهبي تعود لدراما رمضان 2025 بعد غياب 3 سنوات

GMT 19:26 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

كيت ميدلتون ترسل رسالة لنجمة هندية بعد شفائها من السرطان
لايف ستايلكيت ميدلتون ترسل رسالة لنجمة هندية بعد شفائها من السرطان

GMT 13:13 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تنشغل بعمل في اليوم الأول وتضع مخططات وتوجه الآخرين

GMT 14:45 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

يسود الوفاق أجواء الأسبوع الاول من الشهر

GMT 09:57 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر

دومينيك حوراني تُعلن عن فخرها بالمُشاركة في "سرايا حمدين"

GMT 09:54 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس

فراغ عاطفي

GMT 11:02 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

6 أعراض أولية للحمل تحدث قبل إنقطاع الدورة الشهرية

GMT 01:51 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير

لا تسمحي لأطفالكِ بالذهاب إلى المدرسة من دون فطور

GMT 12:14 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

تعلمي كيف تساعدين طفلك على المشي وإتزان خطواته

GMT 05:15 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

قواعد أساسية تساعد المرأة على احتواء عصبية الزوج

GMT 13:14 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

عطر guess seducriv I am yours أنثوي بجدارة لإطلالة مثيرة

GMT 16:15 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو

لارا إسكندر تتألق بفساتين ناعمة ومميزة

GMT 17:15 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل 3 أغذية تعزز مناعة الجسم لشتاء من دون أمراض

GMT 08:39 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر

كارول سماحة تتغلب على موقف محرج بطريقة عفوية

GMT 22:36 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان

زوجتي لا تمل من الكلام عن هذا الرجل

GMT 11:28 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

طُرق بسيطة وسهلة لتنسيق منزل غير مفروش
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle