وجد مدرب رياضي في إسبانيا طريقة مبتكرة لمحاربة فيروس كورونا وعدم اليأس، وتم الإعلان عن حجر صحي عام في إسبانيا، يوم السبت الماضي، وعزل السكان في منازلهم في محاولة للحد من انتشار الفيروس.
اقرا أيضا:
دراسة علمية تؤكد أن كورونا أخطر مما تعتقد الحكومات
ويسمح للسكان بالخروج فقط لشراء الطعام أو العمل أو الذهاب إلى المستشفى أو لحالات الطوارئ الأخرى، واستخدم المدرب الرياضي في إشبيلية هذه الظروف لتشجيع السكان لممارسة التمارين الرياضية من شرفة منازلهم، وقاد المدرب التدريب من سقف منزل ونشر مقطع الفيديو على صفحة النادي الرياضي على إنستغرام.
وانتشر الفيديو بعد إعلان منظمة الصحة عن إرشادات الصحة العقلية للحجر الصحي، ووفقا للمنظمة، يجب أن يحاول الأشخاص المنعزلون في منازلهم الحفاظ على روتينهم اليومي قدر الإمكان.
وقالت منظمة الصحة العالمية: "في الأوقات المتوترة، انتبه لاحتياجاتك ومشاعرك"... "انخرط في أنشطة صحية تستمتع بها وتجدها مريحة. فمارس الرياضة بانتظام، وحافظ على روتين النوم المنتظم وتناول طعام صحي".
قد يهمك أيضا:
منظمة الصحة العالمية تؤكّد أن أوروبا هي البؤرة الجديدة لفيروس "كورونا"
الصحة العالمية تدعو كبار السن إلى تجنب المناطق المزدحمة والتجمعات
GMT 08:01 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول البروتينات الحيوانية بكثرة يؤدي إلى الكبد الدُّهنيGMT 15:15 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
أعراض مبكرة للخرف تظهر في منتصف العمر ولا تتعلق بضعف الذاكرةGMT 15:03 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول كميات كبيرة من الكافيين قد تؤدي إلى هشاشة العظامGMT 14:54 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الالتزام بساعة معينة عند النوم يُقلل خطر الإصابة بأمراض القلبGMT 14:10 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد ممارسة التمارين الرياضية باستمرار في الستينيات من العمر Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك