arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:20:10
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:20:10
لايف ستايل

الرئيسية

مليار شخص حول العالم مُعرَّضون لخطر الصمم

خبراء يُحذِّرون مِن الاستخدام المُتزايد لسماعات الرأس

لايف ستايل

لايف ستايلخبراء يُحذِّرون مِن الاستخدام المُتزايد لسماعات الرأس

الاستخدام المتزايد لسماعات الرأس
لندن ـ كاتيا حداد

حذَّر خبراء مِن أن الاستخدام المتزايد لسماعات الرأس يعدّ عاملا مساعدا في فقدان السمع بشكل مفاجئ، وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أنّ 375 مليون شخص يعانون من إعاقة شديدة بسبب هذه الحالة، وتتوقّع المنظمة بأن مليار شخص على مستوى العالم أو نصف الأطفال ممن تتراوح أعمارهم بين 12 و35 عاما معرضون لخطر فقدان السمع.

وقال الخبير ستيفن ويتلي، 63 عاما: "من المهم أن نحمي السمع لأن العالم المحيط أصبح أكثر ضجيجا خلال 150 عاما مضت، بدايةً من ضجيج المرور إلى الهواتف المحمولة، وهناك مقولة شهير تقول إذا فقدت الرؤية فإنك تفقد الاتصال بالأشياء، وإذا فقدت السمع فإنك تفقد الاتصال بالناس"، ويقدم ستيفن بعض النصائح لحماية السمع لمناسبة اليوم العالمي للسمع.

أقرأ يضًا

- مدى قرب صالة الألعاب الرياضية إلى البيت يشجّع على قرار الذهاب

1- احذرْ من الضوضاء المحيطة واحمِ أذنيك منها
الصوت هو ما تريد سماعه لكن أي شيء آخر غيره هو ضوضاء، مثل شخص ما يتحدث بصوت عالٍ خلفك أو ضوضاء المرور في الخارج، ففي كل مرة تتعرض للضوضاء فربما يتلف سمعك بشكل دائم، وإذا تضرّر السمع لديك فإنه لن يتعافى، ولذلك يجب عليك الحذر من الضوضاء المحيطة بك وحماية أذنيك منها، ويمكنك استخدام سماعات الرأس التي تحجب الضوضاء في البيئات عالية الضوضاء مثل صالة الألعاب الرياضية أو وسائل النقل العام، وعلى سبيل المثال يصل الضجيج في بعض خطوط مترو الأنفاق في لندن إلى نحو 94 ديسيبيل، وهو معدل مرتفع.

2- احذر من ضجيج الرياح
ربما يسبّب ضجيج الرياح طنين الأذن، وهي حالة تجعل الأشخاص يعانون من رنين دائم أو طنين في الأذنين، ويعدّ راكبو الدراجات النارية من المعرضين للخطر، ويمكن استخدام سدادات الأذن لتخفيف ضجيج الرياح إلى مستوى أقل ضررا.

3- خصّص وقتا لراحة أذنيك
يجب عليك حماية أذنيك في المقام الأول، لكن إذا كان تعرضك للضوضاء أكثر من اللازم فيجب عليك راحة سمعك، والجلوس في مكان هادئ وقراءة كتاب أو الجلوس في القسم الأكثر هدوءا في المطعم على سبيل المثال.

4. لا تضع شيئا أصغر من المرفق في أذنيك
يجب عليك عدم استخدام قطع القطن الصغيرة داخل الأذن، ولا تدفع أي شيء إلى داخل أذنيك، فالشمع الموجود داخل الأذن يعدّ جزءا من عملية تنظيف طبيعية، لكن إدخال أي شيء في أذنيك سيضغط الشمع وبدلا من أن يصبح مفتتا فإنه يصبح أكثر سماكة مثل شموع الإضاءة، ما يضغط على طبلة الأذن، وهو ما يمكن أن يقلل من سمعك، وإذا كنت تعاني من تراكمات شمع الأذن مما يعيق السمع لديك، فيمكنك رؤية الطبيب لإخراجه.

5- احصل على قسط جيّد من النوم الهادئ
تعدّ الضوضاء مزعجة للغاية عند النوم، فيجب عليك النوم في بيئة هادئة قدر الإمكان، مع إزالة جميع مصادر الضوضاء إن أمكن، وإن لم تستطِع فيمكنك النوم بسدادات الأذن.
وقال ستيفن رئيس تطبيق HearAngel للوقاية من فقدان السمع إنه على مدار الأعوام العشرة الماضية، أصبحت الهواتف والصحف والألعاب ومقاطع الفيديو والموسيقى تتطلب استخدام سماعات الرأس، وأضاف "هناك عدد من الأدوات التي يمكنها مساعدتك على إدارة هذه الضوضاء العالية، ويساعد تطبيق HearAngel  في إدارة مستويات الاستماع لديك، ويحذرك عندما تتعرض لخطر مفرط من الصوت المرتفع، ويمكنه أيضا مراقبة استماع أطفالك، ويتيح لك إمكانية ضبط مستويات الاستماع لديهم ومدته".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا

- منظمة الصحة العالمية تؤكد عدم وجود أدلة على ضرر مكوث الأطفال أمام الألعاب

-"الصحة العالمية" تؤكّد تطبيق الإمارات ممارسات للحد من السمنة

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خبراء يُحذِّرون مِن الاستخدام المُتزايد لسماعات الرأس خبراء يُحذِّرون مِن الاستخدام المُتزايد لسماعات الرأس



GMT 17:34 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

كوب من القهوة يوميًا يقي من شيخوخة العين

GMT 17:28 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

المصابون بالصداع النصفي أكثر عُرضه للسكتة الدماغية

GMT 11:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة جديدة تربط بين "فيتامين د" ومرض السمنة

GMT 10:30 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان

GMT 08:19 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

كن دبلوماسياً ومتفهماً وحافظ على معنوياتك

GMT 16:23 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 07:43 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

زوجة إياد نصار تكشف تفاصيل حياته على الهواء

GMT 10:06 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجد نفسك أمام مشكلات مهنية مستجدة

GMT 06:29 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

دينا تستعد لتصوير فيلم "ليلة حب" الفترة المقبلة

GMT 09:50 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر

نصائح مهمة لتشجيع أطفالك على تناول الطعام الصحي

GMT 15:16 2016 الخميس ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

عقدة جديدة في قضية سعد المجرد والفتاة الفرنسية

GMT 17:36 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد البرقوق

GMT 13:36 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

موت رومانية بطريقة مرعبة أثناء خضوعها لاستئصال ورم خبيث

GMT 23:31 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

مرض السكر يؤثر علي خلايا الدماغ

GMT 08:24 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

إيمان العاصي تكشف تفاصيل مسلسلها «بخط الأيد»

GMT 20:11 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو

أفضل 5 عطور تبرز جاذبيتك في صيف 2019

GMT 04:33 2019 الأربعاء ,29 أيار / مايو

شيحة تكشف أن "السينما" هدفها للعودة

GMT 14:08 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو

4 طرق تُساعدك من خطر الإصابة الصداع النصفي

GMT 03:54 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير

تعلم كيفية أختيار السجادة المناسبة لغرفة السفرة

GMT 19:40 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير

نسرين أمين تشارك في بطولة مسلسل "اللعبة" لرمضان المقبل 

GMT 09:02 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

أهم الأسباب وراء الآلام الرقبة وكيفية التعامل معاها

GMT 15:25 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

تفاصيل جديدة تظهر في قضية الفنان المغربي سعد لمجرد
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle