في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد والحجر الصحي، يعمل الأفراد من المنزل،
وبذلك يقومون بالجلوس لساعات طويلة أمام الأجهزة الإلكترونية، ما يضعف ويجهد العين.
يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع الناتج عن الأجهزة الإلكترونية وإجهاد العين بشكل مستمر، ما يؤدي إلى ضعف في النظر.
وقدمت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، بعض النصائح لتفادي الإصابة بالصداع وإجهاد العين نتيجة استخدام الأجهزة الإلكترونية:
- قلل فترة استخدامها
- خذ فترة استراحة إذا كان عملك يتطلب ساعات خلف شاشات الأجهزة الإلكترونية
- حافظ على إضاءة مناسبة وقلل من شدتها
- ابعد الشاشة عنك بقدر كاف
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
الهواتف المحمولة تدفع المراهقين إلى الكذب وسوء السلوك
أبحاث مهمة تؤكد التأثير السلبي لكثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية
GMT 08:34 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
مشكلات العين تزيد من خطر الإصابة بالخرفGMT 10:34 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبيةGMT 10:00 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الإجهاد قد يؤدى إلى الإصابة بمرض السكريGMT 09:54 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
كلما طالت مدة زيادة الوزن زادت فرص الإصابة بسرطان القولونGMT 09:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الفرق بين دهون البطن والانتفاخات وطرق العلاج Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك