الرئيسية
أطعمة مميزة تحافظ على صحة العين
المكسرات
القاهره - لايف ستايل
تتعرض العين أحيانا للعديد من المشاكل، كنقص في النظر أو طول أو مياه بيضاء أو زرقاء، وفي جميع الأحوال هناك العديد من الأطعمة المميزة التي تحافظ على صحة العين بشتى الطرق، وذلك وفقا لموقع "webmed".
-المكسرات
المكسرات من الأطعمة التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحتك ولجسمك، ولذا عند تناولك لها فأنت تساهم بشكل كبير في تقوية النظر والحد من التعرض لأي مشاكل صحية، وذلك يرجع لما تحتويه من عناصر عديدة.
- الأسماك
الأسماك من الأطعمة الهامة لصحتك، حيث أنها غنية بالأوميجا 3 المفيدة لصحتك ولجسمك، ولذا تناولك لها يحميك من العديد من المشاكل الصحية العديدة، ولذا عليك تناول الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع، للحفاظ على صحة العين.
- البيض
البيض يعد من الأطعمة الغنية بعنصر البروتين الهام لجسمك، وأيضا مضادات الأكسدة الهامة لك ولصحتك، ولذا عليك تناوله للحصول علي فوائده العديدة والحفاظ علي صحة العين من الأضرار الناتجة له.
- اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء لها دور كبير في الحد من التعرض لأي مشاكل صحية في العين، فتناولك له بشكل دائم يساهم بشكل كبير في تأخر فقدان البصر.
قد يهمك أيضًا:
المكملات الغذائية الأفضل لصحة العين
10 أطعمة تحميك من مخاطر تدهور "البصر" المرتبط بالعمر تعرف عليها
- السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:54 2024 كلما طالت مدة زيادة الوزن زادت فرص الإصابة بسرطان القولون
GMT 09:54 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
كلما طالت مدة زيادة الوزن زادت فرص الإصابة بسرطان القولون
GMT 09:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الفرق بين دهون البطن والانتفاخات وطرق العلاجGMT 09:45 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
أسوأ الأطعمة والمشروبات لصحة الدماغ
GMT 09:28 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
بروتين نباتي يُساعد في تقليل دهون البطن
GMT 09:24 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الفم
نصائح للتألق بقطعة ملابس واحده بأكثر من إطلالة
القاهره - لايف ستايل
تعالي ننظر إلى دولابك و نأخذ منه أكثر من قطعة يمكن استغلالها و ارتدائها بأكثر من إطلالة و الحصول على شكل جديد في كل مرة ، لا تستغربي فإنك بالفعل سوف تتألقي كل يوم بإطلالة جديدة بنفس قطعة الملابس … لكن كيف ذلك ؟! ال...المزيد
طرق مختلفة لتصميم الجينز المناسب لكِ
القاهره - لايف ستايل
قد يكون لديكِ بالفعل بنطلون الجينز المفضل، لأنه يجعلكِ تبدين أنيقة ومتعدد الاستخدامات ليناسب أي نمط ومع ذلك، بمرور الوقت، تصبح العديد من الملابس عتيقة الطراز وبدلاً من أن تجعلكِ تبدين جميلة، فإنها تولد العكس في مظ...المزيد
GMT 14:03 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
إلهام شاهين تتألق بإطلالة فرعونية مستوحاه من فستان الكاهنة "كاروماما"
GMT 10:24 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
يزعجك أشخاص لا يلتزمون بوعودهم
GMT 12:24 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تعيش جوًا من التغييرات الجذرية في طاقم العمل والخطط المقررة
GMT 17:06 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
قرارات مهمة على أثر بعض التغييرات والظروف المفاجئة
GMT 10:28 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يمتلىء هذا الشهر بالهدايا وبالتالي يجب أن تستثمر كلّ طاقتك
GMT 07:30 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل الوجهات السياحية في روما في الشتاء من بينها المعبد الروماني البانتيون
GMT 07:53 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
هيفاء وهبي تلفت الأنظار في جلسة تصوير جديدة
GMT 14:23 2020 الأحد ,05 إبريل / نيسان
دهون الفخذين تُخفِّض مخاطر أمراض القلب بين مرضى السِّمنة المُفرطة
GMT 10:56 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
دينا الشربيني تعترف رسميا بزواجها من عمرو دياب
GMT 12:06 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
"تنانير ماكسي" من أسبوع الموضة في نيويورك تناسب المحجبات
GMT 07:02 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
هنا شيحة تكشف أسرار شخصيتها في "أرض النفاق" وتفاجئ جمهورها
GMT 19:35 2017 الخميس ,09 آذار/ مارس
الفنان أحمد فلوكس يُعرِب عن سعادته بنجاح مسلسل "الأب الروحي"
GMT 11:25 2017 الأربعاء ,03 أيار / مايو
شيري عادل تتألق في فستان ربيعي قصير بعدسة محمود عبد السلام
GMT 11:32 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة غسل الشعر الطويل
GMT 15:22 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الأخطاء التي تقع بها معظم النساء في اختيار الملابس الداخلية
GMT 10:54 2017 الخميس ,03 آب / أغسطس
ويزو تبهر معجبيها بفقدان وزنها بصورة ملحوظة
GMT 15:02 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
نجمات عالميات يتألقن بإبداعات المصمم اللبناني زهير مراد
GMT 08:12 2023 الجمعة ,05 أيار / مايو
كاميلا تستبدل المجوهرات الموجودة على تاج الملكة ماري بسبب ألماسة مسروقة
GMT 19:35 2023 الأحد ,19 شباط / فبراير
أصالة نصري تعيد إحياء موضة السبعينات بتسريحة شعرها
GMT 14:17 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
ممثل كوميدي يُثير غضب سيدة أميركا الأولى بـ"مزحة" عن ترامب
GMT 11:45 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
علماء روس يؤكّدون أنّ بروتين حليب الثدي والماعز مفتاح محاربة "كورونا"
GMT 09:13 2020 السبت ,23 أيار / مايو
أفكار منوّعة لديكورات حديقة صيفية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك