arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

تقرير يكشف حقيقة تأثير الشخير على الصحة العقلية لدى الإنسان

لايف ستايل

لايف ستايلتقرير يكشف حقيقة تأثير الشخير على الصحة العقلية لدى الإنسان

الشخير
القاهرة – لايف ستايل

يحتاج دماغك إلى النوم ليعمل بشكل صحيح. حتى أثناء النوم ، يستمر الدماغ في العمل ، حيث يعالج أحداث اليوم. لذا فإن النوم الجيد ليلًا أمر ضروري لتعزيز الذاكرة واتخاذ القرار والتعلم والوظائف المعرفية الأخرى. يؤدي الشخير إلى اضطراب النوم ، مما يجعل الشخص يزحف خارج السرير ويشعر بالتعب والإرهاق والانفعال.

للدماغ المحروم من النوم بعض الآثار النفسية التي ليست بالضرورة واضحة للغاية ، ولكنها مزعجة. يؤدي إلى ضعف إدراكي ، حيث يقلل قلة النوم من كفاءة الدماغ في تخزين الذاكرة واسترجاعها. يمكن أن يعيق الإبداع والتركيز ويمكن أن يؤدي إلى زيادة في سلوكيات المخاطرة وفقا لindianexpress

* قد يؤدي النوم المضطرب إلى القلق ، ويقلل هذا القلق من قدرة المرء على التعامل مع الإجهاد. أولئك الذين يعانون بالفعل من القلق وقلة النوم يمكن أن يزيد من سوء أعراضهم.

أظهر هؤلاء الأفراد الذين يعانون من انقطاع النفس النومي أنهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. يمكن أن يسبب نقص الأكسجين واضطرابات النوم تغيرات في وظائف الدماغ ، مما يؤدي إلى الاكتئاب.

* الأفراد الذين يشخرون أكثر يواجهون أيضًا خطرًا متزايدًا من الرضا الجنسي المتناقص.

* الأفراد الذين يجدون أن الشخير يمثل إشكالية يجدون أنفسهم أيضًا مع ضعف احترام الذات ، ويؤثر ذلك سلبًا على علاقاتهم ، كما تقول سناء روبيانا ، أخصائية الاستشارة النفسية ، مستشفى فورتيس لا فام ، بنغالور. "حيث يميلون إلى الشعور بعدم الأمان بسبب الشخير ، فإنهم ينغمسون أيضًا في سلوكيات مثل تجنب النوم مع شريكهم أو حتى تجنب مشاركة السرير أو الغرفة مع الأعضاء الآخرين. كما يمكن أن تفاقم المشاكل الزوجية الموجودة بالفع

قد يهمك ايضا:

تعرف علي أغرب الحيل الطبية لوقف الشخير أثناء الشخير 

خبراء يوضّحون علاقة بين اللسان السمين بالشخير

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تقرير يكشف حقيقة تأثير الشخير على الصحة العقلية لدى الإنسان تقرير يكشف حقيقة تأثير الشخير على الصحة العقلية لدى الإنسان



GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة

GMT 11:46 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

2017 عام الأناقة الذي لا يمكن نسيانه تعرف على السبب

GMT 14:05 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أزمة قلبية مفاجئة تودي بحياة مؤلف "فوق مستوى الشبهات"

GMT 17:21 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ما اغنى الفواكه بالفيتامينات لجسم الانسان

GMT 00:24 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طرق فعالة لتأديب طفلك دون اللجوء إلى الصراخ أو الضرب

GMT 00:33 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

هل تنجح المناسبات السعيدة في إنعاش الحب بين الزوجين

GMT 18:22 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

 حسين فهمي يفضح ممارسات قناة الجزيرة ومغالطاتها ضده

GMT 18:54 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو

إطلالات صيفية للشابات من وحي هبة نور

GMT 15:50 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

5 ألوان حوائط خالدة في عالم الديكورات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle