التوابل هي الإضافة المفيدة والرائعة التي يمكن أن تضعها على طعامك وتعزز من نكهته وفوائدها عظيمة أيضا، فخلال تقرير نشر في موقع هيلثى لايف مي الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض فإن هناك مجموعة من التوابل التي تعزز عمل الجهاز الهضمي وتجعل الجسم عباره عن ماكينة لـ حرق الدهون.
تابع التقرير موضحا أن أغلب التوابل لها قدرة على كبح الشهية والشعور بالشبع لأطول وقت ممكن، فضلا على تقليل الشعور بالجوع والعمل على حرق الدهون تدريجيا:
الهيل أو الحبهان الذي يعد أحد أهم وأفضل التوابل التي يمكن إضافتها للطعام، فإنه مدر شديد للبول يخلص الجسم من سمومه عن طريق البول، يخلص الجسم أيضا من الماء الزائد به عن طريق البول.
ينشط الهيل من عملية الهضم وإنزيمات الجهاز الهضمي فهو يعزز من عملية التمثيل الغذائي بشكل ملحوظ، لأنه يعمل على توازن البكتيريا داخل الأمعاء ومحاربة البكتيريا غير الجيدة وبالتالي يجعل الطعام يمتص بطريقه مثالية.
يقاوم الهيل الرغبه في تناول الطعام كما انه يحتوي على الميلاتونين الذي يجعل الجسم ماكينة لحرق الدهون كما أنه يخلص من الدهون الموضعية المتراكمة في الجسم خاصة في منطقة البطن لأنه يعمل على تخفيف حدة الانتفاخ والتقلصات التي تصيب الكثيرين.
القرفة أحد أهم الإضافات الرائعة لأي نوع من الطعام، نظرا لمذاقها المميز وكذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة الصحية التي تحمي الجسم من الالتهاب وتعزز من عمل الجهاز الهضمي، وبالتالي التخلص السريع من الدهون لأنها تعزز من سريان الدم في الجسم وإلى الأمعاء
الفلفل الأسود تلك الإضافة الرائعة لأي نوع من الطعام بمذاقه الجميل المحبب للكثيرين يحسن من عملية الآيض، كما أنه يحد من تخزين الجسم للدهون لاحتوائه على مادة البيبيرين الفعالو في هذا الصدد عن أنه يعزز من مناعة الجسم و قوة دفاعاته بشكل عام، كما أنه يساعد أيضا على حرق السعرات الحرارية الزائدة بشكل فعال للغاية.
قد يهمك أيضــــاً:
دراسة تكشف عن العلاقة بين اضطرابات الجهاز الهضمي ومرض باركنسون
GMT 20:08 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
دراسة توضح مكونات أفضل نظام غذائي للصحة والتركيزGMT 20:05 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
4 فوائد لا تعرفها عن الحليب كامل الدسم مقارنة بالخالى من الدهونGMT 20:04 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
النظام الغذائي الأفريقي يحميك من الإصابة بالسرطان والنوبات القلبيةGMT 20:02 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
5 علامات غير متوقعة تشير إلي أن جسمك يعاني من نقص الحديدGMT 19:12 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
15 عادة غير متوقعة تُصعّب خسارة الوزن أكثر مما ينبغي Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك