الرئيسية
نوعية البشرة تلعب دورًا مهمًا في تحديد مدى انتشار علامات التمدد
تمدد البشرة أثناء أشهر الحمل
القاهرة - لايف ستايل
تظهر علامات تمدد البشرة للجنسين في كل الأعمار، وتلعب نوعية البشرة دورًا مهمًا في تحديد مدى انتشارها، وهي لا تسبب أية أضرار صحية، لكن البعض لا يحب مظهرها. وتفيد تقارير طبية بأن 80 بالمائة من البشر لديهم درجة ما من علامات تمدد البشرة. كيف تحمين نفسك من علامات تمدد البشرة أثناء الحمل؟
وهناك عوامل تزيد من احتمال وشدة ظهورها، مثل: فترات البلوغ والحمل، وزيادة الوزن. إليك طرق صحية لتخفيف ظهور علامات تمدد البشرة أثناء أشهر الحمل:
أوميغا3. احرصي على تناول المزيد من الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا3 الدهنية، دون الإفراط في تناول الطعام. من هذه الأطعمة: السلمون والسردين وبذور الشيا والجوز وبذور الكتان ومنتجات الصويا.
فيتامين "د". تعرّض الجلد للشمس مباشرة وليس من وراء زجاج وسيلة رائعة للحصول على فيتامين "د". إلى جانب ذلك تناولي الفطر "المشروم" والسردين والسلمون والبيض، ومكملات الفيتامين.
الوزن الصحي. راقبي زيادة الوزن أثناء رحلة الحمل واتبعي التوصيات التي تبقي الزيادة ضمن المعدل الصحي، وهو: من 11 إلى 15.8 كغم.
الكريم والزيت. استخدمي الكريمات والزيوت المرطبة للبشرة لتقليل ظهور علامات التمدد على الجلد.
كريم الحكّة. تجنّبي استخدام كريمات السترويد التي تعالج الحكّة والإكزيما لأنها تزيد من ظهور علامات تمدد البشرة.
الفواكه والخضروات. خلال الحمل ستحتاجين إلى أكل المزيد، ولتجنّب علامات تمدد البشرة اجعلي أغلبية هذه الزيادة من الخضروات والفواكه وليس النشويات والدهون.
- الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 11:44 2018 الضمان الصحي بالمملكة يرسل إشعارات SMS للمؤمن له بالتحديثات عن حالة التأمين
- الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر GMT 19:06 2018 عضو الجمعية المصرية للمناعة في ضيافة إذاعة القاهرة الكبرى
GMT 11:44 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الضمان الصحي بالمملكة يرسل إشعارات SMS للمؤمن له بالتحديثات عن حالة التأمينGMT 19:06 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
عضو الجمعية المصرية للمناعة في ضيافة إذاعة القاهرة الكبرىGMT 19:02 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير
بدران يناقش أحدث أبحاث الحساسية والمناعة في "صباح القنال "GMT 17:46 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
علاج الصداع المصاحب للدورة الشهرية بنصائح بسيطةGMT 17:42 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
أعراض سرطان القولون منها الإسهال وألم البطنتنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
GMT 09:14 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:50 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس
حسن الرداد يستعد لعرض "عزمي وأشجان" في السباق الرمضاني
GMT 16:44 2017 الجمعة ,10 شباط / فبراير
محمود الجندي يتحدث عن كيفية دخوله معهد السينما على الفضائية المصرية
GMT 13:30 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير
فندق على هيئة كلب في هولندا يوفّر تجربة مرحة وغريبة في وقت واحد
GMT 14:12 2017 الأحد ,07 أيار / مايو
حسين الجسمي يقدم "ذاك المدرج" في إحتفالية فوز الهلال بالدوري
GMT 14:12 2017 الثلاثاء ,04 إبريل / نيسان
7 نصائح يومية للعناية بالشعر الجاف في الشتاء
GMT 11:35 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر
ICafe Akiba Place منشأة يابانية ترفيهية تُقدّم خدمات الإنترنت
GMT 05:19 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
تدريبات بسيطة تساهم في إنقاص الوزن الزائد بشكل فعال
GMT 00:00 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر
20 آذار / مارس - 19 نيسان / أبريل
GMT 09:24 2017 الإثنين ,14 آب / أغسطس
أحمد زاهر يستأنف تصوير "الطوفان" في سبتمبر
GMT 19:17 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
لهذا السبب تستقبل المضيفات المسافرين وأيديهنّ خلف ظهورهنّ!
GMT 09:08 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير
فندق "القاطرة" في كاليفورنيا لقضاء أوقات غريبة وطريفة
GMT 18:59 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو
حيل ذكية بالكونسيلر ستغير من إطلالتك وتزيدك جمالا
GMT 17:29 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس
مخرج مسلسل "الحلال" يصوِّر لمدة أسبوع في لبنان
GMT 18:04 2017 الجمعة ,07 إبريل / نيسان
محلات "Just Angel" تضع تشكيلتها الجديدة لموسم الربيع في 2017
GMT 10:37 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
الماكياج ضمن لمسات بسيطة وخفيفة تحقق الأناقة المطلوبة في الخريف
GMT 05:29 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
عرض "زيزينيا" بطولة يحيى الفخراني على "إم إيه سي" اللبنانية
GMT 21:56 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
عمرو دياب ودينا الشربيني يحتفلان بوصول المنتخب إلى المونديال
GMT 13:54 2017 السبت ,14 كانون الثاني / يناير
الفنان أحمد فتحي يؤكد أن فيلم "بنات العم" فتح له مجال التمثيل
GMT 09:13 2017 الجمعة ,23 حزيران / يونيو
"فالنتينو" تطرح مجموعة رائعة ومميزة من أزياء الرجال لصيف 2018
GMT 08:45 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
تألقي بفستان طويل بنقشة جلد النمر في السهرات لإطلالة ملفتة للأنظار
GMT 11:20 2017 الأحد ,16 تموز / يوليو
الفنانة ميريام كلينك تؤكد أنها لن تدخل السجن
GMT 02:56 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير
"درب" يوفر خدمات ذكية للمسافرين من أبوظبي
GMT 03:15 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
16 شيئا يحتاجهم زوجك هل تفعليهم كل يوم
GMT 00:58 2017 الأربعاء ,08 شباط / فبراير
كيف تظهرين للرجل إعجابك به بشكل لا يقلل من قيمتك
GMT 12:33 2017 الثلاثاء ,21 آذار/ مارس
محمد محسن يحتفي بالأم من خلال كليب "فرحتها بالدنيا"
GMT 10:00 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
ياسمين صبري بإطلالات أنيقة كررت فيها لمساتها الجمالية
GMT 18:38 2023 الأحد ,06 آب / أغسطس
أشرف عبد الباقي يكشف تفاصيل الدور الذي يلعبه أمام أحمد السقا في «الجولة الأخيرة»
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك