الرئيسية
دراسة تؤكد أن التريكو قد يساعدك في الحد من الأكتئاب والقلق
الأكتئاب والقلق
القاهرة - لايف استايل
كشفت دراسة حديثة أن هناك فوائد صحية مذهلة لهواية "الحياكة"، و"أشغال التريكو" في تقليل الاكتئاب، والقلق، وإبطاء ظهور الخرف، فضلا عن تقليل الألم المزمن.
وأوضحت الدراسة - ووفقا "لشبكة الحياكة من أجل السلام" (Knit for Peace)، وهي شبكة تضم أكثر من 15 ألف عامل حياكة وأشغال تريكو لمساعدة الأشخاص المحتاجين - أن هناك أدلة كافية تثبت أن الحياكة وأشغال التريكو جيدة للعقل والجسم.
وأشارت الدراسة التي أجريت على المجموعات المشاركة في مراجعة مفصلة على ممتهني الحياكة وأشغال التريكو، وعلى حالتهم الصحية العامة، أن هناك تحسنا بصورة ملحوظة بعد مزاولة هذه الهواية.
ووفقا للمسح المنشور في المجلة البريطانية للعلاج المهني، اعترف حوالي 81% من الأشخاص أنهم يشعرون بسعادة أكبر بعد انشغالهم بمزاولة هوايتهم المفضلة في الحياكة وأشغال الإبرة والتريكو، حيث تؤدي الحركة المتكررة للإبرة والملمس الناعم للغزل إلى إطلاق "السيروتونين" في المخ الذي يعمل على رفع الحالة المزاجية ويزيل أي نوع من الألم البدني.
ووفقا لدراسة أخرى أجراها "معهد العقل والجسم" في كلية الطب جامعة "هارفورد" في الولايات المتحدة، فإن الحياكة وأشغال الإبرة والتريكو بانتظام تقلل من معدل ضربات القلب بنسبة 11 نبضة في الدقيقة، وتعزز الشعور بالهدوء، كما أنها تعزز القدرة العقلية، وتقلل من فرص الإصابة بضعف إدراكي خفيف، وتنمي الحث على التأمل، وتحسين وظائف الحركة في الأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل الشلل الرعاش.
قد يهمك أيضا:
دراسة تؤكد أن كثرة الجلوس يرفع خطر الإصابة بالاكتئاب لدي المراهقين
GMT 10:34 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
تأثير التدخين الإلكتروني على العظام
GMT 09:48 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
3 خضراوات تحتوي على سعرات حرارية منخفضة
GMT 09:43 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
أطعمة تتحكم بنسب السكر في الدم
GMT 09:37 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
السمنة من أسباب الإصابة بسرطان الرحم
GMT 09:34 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
6 تمارين تُساعد في تقليل مرض السكريليلى علوي تشارك بـ 4 أفلام في صالات السينما خلال عام واحد
القاهره - لايف ستايل
سجلت الفنانة ليلى علوي حضوراً سينمائياً قوياً خلال السنوات الأخيرة وتحقيقها نجاحاً جماهيرياً وعلى مستوى شباك التذاكر، واستمر تواجدها القوى هذا العام ليصل إلى أعلى مستوياته، خاصة بعدما خاضت المنافسات السينمائية ...المزيد
إطلالات أنيقة وعصرية تناسب شهر نوفمبر
القاهره - لايف ستايل
كيف ترتدين ملابسك في شهر نوفمبر؟ هذا سؤال يثير قلقنا ولكن إليكِ بعض النصائح لخزانة ملابس أنيقة وعصرية، حيث نجد المعاطف والسترات الصوفية وعلى الرغم من أننا ما زلنا نشعر بدرجات حرارة معتدلة، إلا أن البرد قاب قوسين أو...المزيدداليا البحيري تتعاقد على مسرحية "الملك وأنا" وعرضها في عيد الفطر
القاهره - لايف ستايل
تعاقد قطاع الفنون الشعبية والاستعراضية مع النجمة داليا البحيرى على بطولة مسرحية "الملك وأنا" للمخرج محسن رزق. الملك وأنا مسرحية كوميدية استعراضية غنائية فكرتها تدور حول ملك جزيرة سيان الذى يستعين بمدرسة إنجل...المزيد
مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة
القاهره - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة عن مكوّن غذائي قد يساعد في تسريع عملية التعافي من الألم الناتج عن تلف العضلات بعد التمارين الرياضية.ووجدت الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين بقيادة أستاذ التمارين الرياضية وعلوم التغذية في جام...المزيدGMT 19:18 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق
GMT 19:32 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
لا تتهرب من تحمل المسؤولية
GMT 18:48 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تتشابك المسؤوليات وتغيير مهم في مسيرتك المهنيّة
GMT 00:08 2017 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير
جبل دكرور منتجع صحي يفد إليه الزوار من أنحاء العالم
GMT 20:04 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
امرأة كينية اكتشفت خيانة زوجها وتقوم ببيعه لعشيقته مقابل 17 دولارًا
GMT 09:48 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ترتاح من معاكسات شخصية ومهنية وسيلقى عملك نجاحًا كبيرًا
GMT 12:18 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو
6 عادات غذائية تساعد مرضى السكري على ضبط مستوياته
GMT 08:43 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
اخسري وزنك الزائد وتخلصي من السموم بهذه الشوربة المدهشة
GMT 11:31 2017 الخميس ,31 آب / أغسطس
هيفاء وهبي تكتشف خدعة كانت ستتعرض لها
GMT 06:19 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
ما هو جدول تنظيم تغذية الرضيع
GMT 13:21 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
أطعمة محظورة على الحوامل تسبّب أضرارًا لا تتوقّعها
GMT 08:23 2020 الخميس ,13 شباط / فبراير
دراسة تربط بين جلوس المراهقين لفترات طويلة وإصابتهم بأعراض الاكتئاب
GMT 17:17 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
انطلاق أولى حلقات الأخ الكبير على cbc السبت
GMT 09:23 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
أفكار جديدة لديكور غرفة المعيشة يمكنك اعتمادها على حسب برجك
GMT 08:42 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على منزل ميغان ماركل السابق في تورنتو
GMT 18:27 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز التغيُرات التي طرأت على شكل مُغنيات الشعبي
GMT 22:02 2017 الإثنين ,20 شباط / فبراير
النجم خالد الصاوي ينعى صلاح رشوان بكلمات مؤثرة
GMT 06:43 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
هنا شيحة تُعلن دخولها المستشفى بسبب "الطوفان"
GMT 14:55 2017 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
نانسي عجرم تكشف حقيقة تدخلها في اختيار لجنة The voice kids
GMT 14:08 2017 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير
مدينة لشبونة البرتغالية أجمل الوجهات لقضاء شهر عسل من الأحلام
GMT 18:28 2017 الأحد ,30 تموز / يوليو
غادة عبد الرازق تستعدّ لـ"أهل العيب" بعد انسحابها من "عرب كاستنغ"
GMT 05:59 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة أمل بوشوشة تُطلّ مع زوجها في جلسة تصوير جديدة
GMT 09:28 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
يسرا تنفذ مشروعًا في الوراق لإخفاء جريمة قتل ضمن "الحساب يجمع"
GMT 16:03 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
جمعية معهد تضامن النساء الأردني تنتقد التشريعات الذكورية وإقصاء المرأة
GMT 17:28 2017 الأربعاء ,15 شباط / فبراير
أحمد زاهر ينعي رحيل والد المؤلف محمد سيد بشير مبيّنًا موعد العزاء
GMT 12:34 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير
برشلونة الإسبانية المدينة الأمثل لقضاء شهر عسل مميز
GMT 19:02 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز القواعد اللازمة لجعل المطبخ أكثر نظافة
GMT 05:24 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة داليا مصطفى ترفض تمثيل المشاهد الجريئة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك