"النوم" وتحصيل درجات مرتفعة يسيران جنبا إلى جنب، فقد توصل فريق من الباحثين في دراسة جديدة وجود علاقة قوية بين درجات الطالب وحصوله على قسط واف من النوم.
ووفقا للدراسة، التي نشرت في عدد أكتوبر من مجلة "علوم التعلم"، أنه في أي وقت يأوى الطالب إلى الفراش وينتظم في هذه العادة الصحية يحدث فرق كبير في معدل تحصيله ودرجاته النهائية.
كما تنصح الدراسة بأهمية الحصول على ليلة نوم جيدة قبل إجراء اختبار، بل قد يستغرق الأمر عدة ليال متتالية من النوم الجيد لإحداث تغيير ملموس.
فقد قام الباحثون في كلية الطب جامعة "نيويورك"، بإجراء أبحاثهم على 100 طالب في كلية الهندسة. كانت إحدى النتائج المدهشة أن الأفراد الذين ذهبوا إلى الفراش بعد فترة زمنية محددة، كانوا يميلون إلى أداء جيد في اختباراتهم بصرف النظر عن كم من النوم الكلي.
قد يهمك ايضاً:
علماء يابانيون يكشفون سبب نسيان الأحلام بعد الاستيقاظ من النوم
GMT 23:19 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
الصداع النصفي من خطر الإصابة بداء السكريGMT 12:59 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
6 تمارين تساعد في تقليل مرض السكريGMT 12:51 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثديGMT 12:46 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة تقلل التهاب الرئة أبرزها البصل والزنجبيلGMT 07:39 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
تحذير صحي لمستخدمي السجائر الإلكترونية Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك