arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:15:07
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:15:07
لايف ستايل

الرئيسية

تعرف علي أهم العناصر التي يحتاجها جسمك لعلاج الأنيميا

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف علي أهم العناصر التي يحتاجها جسمك لعلاج الأنيميا

الأنيميا
القاهرة - لايف ستايل

النقص الشديد في  كرات الدم الحمراء، يعكس الإصابة بفقر الدم أي الأنيميا، وهذا الأمر يتسبب في تعرض الشخص للعديد من المشاكل في حالة عدم الاهتمام بنوعية الطعام أو العلاج المتناول ، وكشفت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، أن نقص نسبة الحديد ليس السبب الوحيد في الإصابة بالأنيميا، بل هناك العديد من الأمور الأخري التي يتعرض الشخص للإصابة بها أو نقص نسبتها، وهذا العنصر الناقص هو السبب غير الحديد في الإصابة، وهذا ما أكدته التقرير المنشور عبر موقع "health".

وقدم التقرير بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، والتي تكون أحد الأسباب المؤدية للإصابة بالأنيميا غير عنصر الحديد ، ومنها:

- يتعرض بعض الأشخاص لنقص في نسبة فيتامين ب12، وهو أحد أسباب الإصابة بالأنيميا ، لأن نقصه يسبب  زيادة عدد كرات الدم الحمراء تنشيط خلايا الجسم، وهذا الأمر يساهم بشكل كبير في الشفاء من نقص الأنيميا، ولذا عليك تناول الألبان والأجبان، واللحوم الحمراء والأسماك، والبيض، وأيضا عليك تناول الحبوب الغنية بهذا العنصر.

- أشارت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، إلى أن تناولك لحمض الفوليك يساهم بشكل كبير في تقوية وزيادة عدد كرات الدم الحمراء والوقاية من الأنيميا، ولذا عليك الإكثار من تناول هذا العنصر الهامة والذي يحتاجه الجسم بشكل كبير، ولذا عليك الإكثار من تناول السبانخ والبقوليات، والفول، والبرتقال.

-وأخيرا أكدت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، أن تناول فيتامين سي يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، وزيادة نسبة مضادات الأكسدة، ومكافحة الأمراض، وتقوية الدم، ولذا عليك الاهتمام بهذا الأمر وزيادة عدد خلايا الدم الحمراء والحد من الإصابة بالأنيميا.

قد يهمك أيضا:

وصفة تضم 5 عناصر غذائية لمساعدة الحوامل على مواجهة تساقط الشعر

4 مكونات سحرية لبشرة نضرة منها السراميد وفيتامين سي

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف علي أهم العناصر التي يحتاجها جسمك لعلاج الأنيميا تعرف علي أهم العناصر التي يحتاجها جسمك لعلاج الأنيميا



GMT 08:34 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

مشكلات العين تزيد من خطر الإصابة بالخرف

GMT 10:34 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبية

GMT 10:00 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

الإجهاد قد يؤدى إلى الإصابة بمرض السكري

GMT 09:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الفرق بين دهون البطن والانتفاخات وطرق العلاج

GMT 06:56 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

شهر مناسب لتحديد الأهداف والأولويات

GMT 14:45 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

يسود الوفاق أجواء الأسبوع الاول من الشهر

GMT 18:01 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

تعرف على مجموعة عيد الحب من " تيفاني اند كو"

GMT 15:30 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

أزياء صيفية راقية على طريقة الملكة ليتيسيا

GMT 11:41 2018 السبت ,17 آذار/ مارس

خطيبي استغنى عني بعد 3 سنين

GMT 06:33 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

نجوم العالم يرتدون أعمال إيمان مدحت في "دبي السينمائي"

GMT 00:55 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

خط زمني لإطعام الطفل الرضيع في عامه الأول

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 12:02 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير الأرز بالزعفران واللحم المفروم

GMT 12:39 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

غادة عبد الرازق تؤكّد أن أحمد مالك موهبة كبيرة وفذّة

GMT 21:41 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

"أوسكار دي لا رينتا" تبدع في مجموعة ربيع وصيف 2018

GMT 16:24 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

الحقيبة الواسعة أجمل صيحات موضة  فصل شتاء 2018 

GMT 16:21 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو

تعرفي علي أبرز فوائد البابونج الجمالية
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle