احتساء الكحول فوق المستويات الموصى بها طبياً قد يرتبط بزيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب والأمعاء.
ولكن، تفيد دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تقلص بعض هذه المخاطر.الدراسة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، والتي تفحص التأثيرات المعاكسة للكحول على الجسم، العلاقة بين النشاط البدني واحتساء الكحول. ووجدت الدراسة أن ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الكحول مثل الإصابة بالسرطان، أمراض ضعف المناعة، مرضي السكري والقلب.
استهلاك الكحول هو "جزء لا يتجزأ" من الثقافة الغربية، غير أن عواقب شرب الخمرة بكميات كبيرة بحسب العديد من الدراسات، أي أكثر من 7 حصص أسبوعيا للنساء وأكثر من 14 للرجال، يزيد من خطر الإصابة بأمراض #القلب والسكتة الدماغية وعدة أنواع من السرطانات.
من المعروف أن ممارسة الرياضة تساعد الناس في البقاء في صحة جيدة والعيش حياة مديدة. في الواقع، كتب مؤلفو الدراسة أن استهلاك الكحول "قد يرتبط بأمراض مزمنة من خلال مسارات مشتركة، ولكن ممارسة الرياضة تساعد على التخفيف من خطر هذه الأمراض".
ولمعرفة ما إذا كان البقاء على النشاط الرياضي قد يلغي الآثار الضارة لتعاطي الكحول على مر السنين، قام الأطباء ضمن الدراسة بالاستقصاء عن الصحة والشرب من 36,000 من البالغين الذين يشربون #الكحول بإستمرار ولا يمارسون الرياضة في انكلترا واسكوتلندا، وسجلت المعلومات بين عامي 1994 و 2006. بعد سنوات قليلة، ما يقرب من الـ6000 من البالغين لقوا حتفهم. بعد الأخذ في الاعتبار عوامل أخرى يمكن أن تكون قد أثرت على النتائج، وجد الباحثون أن الشرب المبالغ به مرتبطاً بتزايد خطر الوفاة من السرطان.
GMT 19:36 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح للوقاية من خطر الإصابة بمرض سرطان الثديGMT 19:32 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة جديدة تكشف أن النوم أقل من 5 ساعات يعرضك لخطر الإصابة بالاكتئابGMT 19:27 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة يجب تناولها للتعافي من حمى الضنك أبرزها البروكلى والزبادىGMT 15:15 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
كل ما تحتاجينه من عناصر غذائية في سن الخمسينGMT 15:09 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي لسرطان الثديGMT 15:05 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
أعراض وطرق الوقاية من مرض التيفوئيدGMT 14:57 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تصوير للدماغ يكشف سر جاذبية الدهونGMT 18:37 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة تزيد من حرق الدهون وتساعدك فى إنقاص الوزن Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك