arablifestyle
آخر تحديث GMT 09:32:32
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 09:32:32
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير ستيك التونة للرجيم

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي علي طريقة إعداد وتحضير ستيك التونة للرجيم

ستيك التونة للرجيم
القاهرة - لايف ستايل


مقادير ستيك التونة للرجيم
- التونا : 2 شريحة (ستيك تونة طازجة)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- روزماري : ملعقة صغيرة (مجفف / اختياري)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير ستيك التونة للرجيم

    تبلي التونة بالملح والفلفل والروزماري والثوم المهروس.
    ضعي التونة في طبق الفرن ووزعي زيت الزيتون وعصير الليمون.
    غطي الطبق بورق الالمنيوم وأدخليه الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
    ازيلي الطبق من الثلاجة وأدخليه على فرن محمى مسبقاً على حرارة 170 درجة لمدة 15 دقيقة.
    حمري وجه التونة وقدميها ساخنة إلى جانب السلطة أو الأرز حسب الرغبة.

قد يهمك ايضاً:

طريقة إعداد وتحضير سلطة التونا بالشبت للرجيم  

طريقة إعداد وتحضير سلطة التونا بالمايونيز

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير ستيك التونة للرجيم تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير ستيك التونة للرجيم



لايف ستايلاليونان تفتح أكثر من 500 شاطئ بسبب موجة الحر

GMT 12:30 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير

أشهر ممثلة أفلام إباحية في الصين تفاجئ جمهورها بخبر صادم

GMT 15:02 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

صورة شادية داخل العناية المركزة تثير غضب أسرتها

GMT 09:19 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة علا غانم تفاجئ جمهورها بأول صور لزوجها

GMT 07:43 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على أفضل أفكار بطاقات زفاف 2020 حسب "ثيم الحفل"

GMT 14:31 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر

الفنان محمد عطيه يطرح ألبومه الجديد في الأسواق العربية

GMT 15:24 2020 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

أفكار لتصاميم ورق جدران لتجديد ديكورات منزلك في 2020

GMT 13:53 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

عقد قران طفلة "غاوي حب" وعلاء مبارك ضمن الشهود

GMT 17:45 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

الفنانة مي عز الدين تلفت الانتباه بـ"تاتو" جديد

GMT 21:37 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

مجموعة ديكورات حديثة وتصميمات مودرن رائعة لمطابخ ألمنيوم

GMT 13:12 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر

التركية بيرين سات تخضع لنظام غذائي لاكتساب وزن
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle