الرئيسية
طريقة اعداد عجة الخضار المشوية للرجيم
عجة الخضار المشوية
القاهرة - لايف ستايل
عجة الخضار المشوية للرجيم .. يعتبر تناول وجبة من الخضار الغنية بالألياف من أهم أساسيات الحمية المثالية .. حضرنا لك وجبة عجة الخضار الشهية بخطوات سهلة وبسيطة لتتمتعي بوجبة صحية ولذيذة
المقادير
الزبدة: 20 غراماً
البصل الأخضر: 3 عود
الكوسا: 1 حبة (مقطعة شرائح)
بندورة: 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة شرائح)
البيض: 4 حبات
ملح: ملعقة صغيرة
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
السبانخ: كوبان (مفروم)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 190 درجة.
2. قلبي البصل والكوسا في مقلاة مع الزبدة وأزيليه جانبا.
3. في نفس المقلاة قلبي السبانخ لمدة دقيقتين ثم ضعيه على البصل و الزبدة.
4. اخففي البيض و تبليه بالملح و الفلفل.
5. ضعي البيض في طبق الفرن واخلطي الخضار المقلبة معه وأدخليه الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يصبح ذهبي وينضج.
6. قطعي العجة وزيني الوجه بالبندورة وقدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.
GMT 20:17 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
GMT 19:04 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير المكرونة الإيطالية باللحم
GMT 18:59 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير طريقة عمل تتبيلة الدجاج المقلي
GMT 18:56 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير سلطة السبانخ بالتفاح
GMT 18:53 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
مشروب الأناناس الساخن للرجيم
GMT 18:48 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير بيتزا المشروم والجبنةGMT 19:35 2023 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل سمك التونة
اكتشاف جديد يمهد الطريق لعلاج مرض السكري النوع الثاني المرتبط بالسمنة
واشنطن - لايف ستايل
كشف باحثون من مستشفى الأطفال في فيلادلفيا (CHOP) عن الآليات الكامنة وراء علاقة جزيء معين بتنظيم حساسية الأنسولين، ما يمهد لعلاج محتمل لمرض السكري من النوع الثاني المرتبط بالسمنة. بحثت الدراسة الجديدة في خفايا الخلاي...المزيدميلانيا ترامب تكسر تقاليد المناظرات بغيابها وجيل بايدن تحشد الدعم لزوجها
واشنطن - لايف ستايل
أثارت السيدة الأولي السابقة ميلانيا ترمب الكثير من الجدل والتساؤلات بسبب تغيبها عن مساندة زوجها المرشح الجمهوري والرئيس السابق دونالد ترمب خلال المناظرة الرئاسية في مدينة أتلانتا بولاية جورجيا.وكان ترمب قد وصل إ�...المزيدنصائح للحصول على إطلالة هادئة تتميز بلونها الناعم والمشرق
القاهرة- لايف ستايل
لإطلالة ساحرة تجمع بين الأناقة والبساطة، تظهر في هذا الفساتين والملابس الرائعة الذي يعكس التوازن المثالي بين التصميم المتقن والألوان الهادئة، للحصول على إطلالة تتميز بلونها الناعم والمشرق، الذي يضفي شعوراً ب�...المزيدقيس سعيّد يُؤكد أن بعض المهرجانات الفنية في بلاده لا رتقي بالذوق العام بعد جدل حفلة للفنان راغب علامة
تونس- لايف ستايل
اعتبر الرئيس التونسي قيس سعيّد، الثلاثاء، أن بعض المهرجانات الفنية في بلاده لا "ترتقي بالذوق العام"، بعد جدل تسببت به حفلة للفنان اللبناني راغب علامة، تخللتها سلوكيات لمعجبات على المسرح أثارت انتقادات عبر ال�...المزيدجولة على أفضل الأماكن في صور عاصمة السياحة العربية لعام 2024
القاهرة- لايف ستايل
في حين أن مسقط ونزوى وصلالة تجذب السائحين لزيارة سلطنة عُمان، لكن لا ينبغي الإغفال عن قصد ولاية صور الساحلية الجذابة، التي أعلنتها المنظمة العربية للسياحة أخيرًا عاصمة للسياحة العربية لعام 2024. وهو الاختيار الذي يع...المزيدإكتشاف نهجاً ثورياً لعلاج السرطان أكثر استهدافاً وفعالية وأقل سُمية من العلاج الكيميائي التقليدي للمرض
لندن - لايف ستايل
طور الباحثون في كلية الطب بجامعة سنغافورة الوطنية نهجاً ثورياً لعلاج السرطان، وهو بديل أكثر استهدافاً وفعالية وأقل سُمية للعلاج الكيميائي التقليدي للمرض.ميكروبات مهندسة ولا يؤدي هذا النهج الجديد إلى تحسين فعالية...المزيدGMT 10:49 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
داليا البحيري تكشف سبب ابتعادها عن الأعمال السينمائية
GMT 11:02 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
أحمد حلمي يروج لظهوره مع عمرو وأحمد سعد فـ«بيت السعد»
GMT 15:51 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
"صاحبة السعادة" إسعاد يونس تكشف أسرار مشوارها الفني وكواليس أعمالها المقبلة
GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
GMT 11:13 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مفصلي أنت على مفترق طريق في حياتك وتغييرات كبيرة
GMT 13:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعلن الأحداث الفلكية عن فترة مليئة بالمعاكسات والفوضى العارمة
GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
GMT 14:28 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يتحدث هذا اليوم عن مغازلة في محيط عملك
GMT 20:52 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
"أجواء إيجابيّة" تشجعك على البحث عن إمكانيات جديدة
GMT 19:24 2017 الأربعاء ,26 إبريل / نيسان
إيفانكا ترامب تعتبر والدها "بطلًا هائلًا لدعم العائلات"
GMT 13:38 2017 الإثنين ,10 إبريل / نيسان
"فان كليف أند أربلز" تُطلق تشكيلة مجوهرات من وحي قصة سيدنا نوح
GMT 19:22 2017 الإثنين ,13 شباط / فبراير
المخرج سعيد الماروق يعرض على وائل كفوري بطولة فيلم
GMT 22:54 2020 الأحد ,29 آذار/ مارس
لم اعد اثق بزوجي بعد خيانته لي بعد سنتين من زواجي
GMT 15:20 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
أميرة فتحي تعود إلى السينما بعد غياب من خلال فيلم "أولها حلو"
GMT 01:10 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
جيجي حديد تلفت الأنظار بإطلالة بيضاء فى أسبوع الموضة في فرنسا
GMT 21:11 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير
رامى صبرى يهنئ والدته بعيد ميلادها عبر "انستجرام"
GMT 10:52 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
سروال يمنحكِ إطلالة حيويّة في فصل الشتاء
GMT 14:17 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
ماركة "LIU. JOE "تطلق نظارة "Butterfly "الشمسية الجديدة
GMT 09:26 2018 الجمعة ,18 أيار / مايو
مهيرة عبد العزيز تجمع بين الأسلوب الشبابي الراقي والمحتشم
GMT 15:15 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
ليلى علوي تظهر بالحجاب في كواليس فيلمها الجديد
GMT 16:14 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
هند صبري تثير الجدل بسبب صورتها الأخيرة مع توبا بويوكستون
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك