الرئيسية
طريقة اعداد عجة الخضار المشوية للرجيم
عجة الخضار المشوية
القاهرة - لايف ستايل
عجة الخضار المشوية للرجيم .. يعتبر تناول وجبة من الخضار الغنية بالألياف من أهم أساسيات الحمية المثالية .. حضرنا لك وجبة عجة الخضار الشهية بخطوات سهلة وبسيطة لتتمتعي بوجبة صحية ولذيذة
المقادير
الزبدة: 20 غراماً
البصل الأخضر: 3 عود
الكوسا: 1 حبة (مقطعة شرائح)
بندورة: 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة شرائح)
البيض: 4 حبات
ملح: ملعقة صغيرة
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
السبانخ: كوبان (مفروم)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 190 درجة.
2. قلبي البصل والكوسا في مقلاة مع الزبدة وأزيليه جانبا.
3. في نفس المقلاة قلبي السبانخ لمدة دقيقتين ثم ضعيه على البصل و الزبدة.
4. اخففي البيض و تبليه بالملح و الفلفل.
5. ضعي البيض في طبق الفرن واخلطي الخضار المقلبة معه وأدخليه الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يصبح ذهبي وينضج.
6. قطعي العجة وزيني الوجه بالبندورة وقدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.
GMT 20:17 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
GMT 19:04 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير المكرونة الإيطالية باللحم
GMT 18:59 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير طريقة عمل تتبيلة الدجاج المقلي
GMT 18:56 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير سلطة السبانخ بالتفاح
GMT 18:53 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
مشروب الأناناس الساخن للرجيم
GMT 18:48 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير بيتزا المشروم والجبنةGMT 19:35 2023 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل سمك التونة
أولى حلقات برنامج الإعلامية منى الشاذلي عبر المنصات الإلكترونية تتخطى المليون مشاهدة
القاهرة- لايف ستايل
تصدرت حلقة الإعلامية منى الشاذلي مع الفنانة كندة علوش ترند مؤشرات البحث فور طرحها، وتمكنت من الدخول إلى قائمة الفيديوهات الأعلى مشاهدة على موقع يوتيوب، وذلك بعد طرحها بيومين فقط. حلقة الفنانة كندة علوش تعد أولى حل�...المزيدميلانيا ترامب تكسر تقاليد المناظرات بغيابها وجيل بايدن تحشد الدعم لزوجها
واشنطن - لايف ستايل
أثارت السيدة الأولي السابقة ميلانيا ترمب الكثير من الجدل والتساؤلات بسبب تغيبها عن مساندة زوجها المرشح الجمهوري والرئيس السابق دونالد ترمب خلال المناظرة الرئاسية في مدينة أتلانتا بولاية جورجيا.وكان ترمب قد وصل إ�...المزيدنصائح للحصول على إطلالة هادئة تتميز بلونها الناعم والمشرق
القاهرة- لايف ستايل
لإطلالة ساحرة تجمع بين الأناقة والبساطة، تظهر في هذا الفساتين والملابس الرائعة الذي يعكس التوازن المثالي بين التصميم المتقن والألوان الهادئة، للحصول على إطلالة تتميز بلونها الناعم والمشرق، الذي يضفي شعوراً ب�...المزيدالنجمة الأميركية تايلور سويفت تضاعف شعبيتها لتقديمها الطعام للفقراء ومساعدة الجمعيات الخيرية
لندن - ماريّا طبراني
تقدّم المغنية الأميركية تايلور سويفت التبرّعات للجمعيات الخيرية في كل مدينة تؤدي فيها عروضًا في جميع أنحاء المملكة المتحدة .و سبق لتايلور سويفت أن قدّمت لبنوك الطعام في ليفربول وكارديف وإدنبرة وكذلك في الولايا...المزيدجولة على أفضل الأماكن في صور عاصمة السياحة العربية لعام 2024
القاهرة- لايف ستايل
في حين أن مسقط ونزوى وصلالة تجذب السائحين لزيارة سلطنة عُمان، لكن لا ينبغي الإغفال عن قصد ولاية صور الساحلية الجذابة، التي أعلنتها المنظمة العربية للسياحة أخيرًا عاصمة للسياحة العربية لعام 2024. وهو الاختيار الذي يع...المزيددراسة جديدة تكشف أن العيش بالقرب من المطار قد يُزيد خطر الإصابة بأمراض السكري و الخرف
واشنطن - لايف ستايل
توصلت دراسة جديدة إلى أن العيش بالقرب من المطار يزيد من خطر الإصابة بأمراض، مثل السكري أو الخرف أو ارتفاع ضغط الدم.وتلقي الورقة البحثية، التي صدرت عن منظمة النقل والبيئة الخضراء غير الحكومية، باللوم على الجسيمات ا�...المزيدGMT 12:24 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تعيش جوًا من التغييرات الجذرية في طاقم العمل والخطط المقررة
GMT 12:30 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
أشهر ممثلة أفلام إباحية في الصين تفاجئ جمهورها بخبر صادم
GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تبدأ بالاستمتاع بشؤون صغيرة لم تلحظها في السابق
GMT 18:33 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
عزيز الشافعى يكشف كواليس «يا أبوبالطو أبيض»
GMT 14:29 2017 الإثنين ,10 إبريل / نيسان
مقتل أول ضابطة شرطة في تاريخ مصر إثر تفجير كنيسة الإسكندرية
GMT 14:51 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
نساء هنديات يصنعن من "الأرز" و"الخيزران" حلي وإكسسوارات مُذهلة
GMT 04:43 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
هنيدي يكسر سنوات الغياب ويعود بـ "صراع في الفيل"
GMT 15:27 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
زينة الورود الأكثر رواجًا في ديكورات الزفاف لعام 2018
GMT 23:44 2017 الإثنين ,24 إبريل / نيسان
طريقة اعداد كيك البرتقال بتغليفة العسل
GMT 07:25 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
استمتع بتجربة "فندق الثلج" الغريبة في ولاية كيبيك الكندية
GMT 01:14 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
ريا وسكينة بتوقيع سلافة المعمار وشكران مرتجى
GMT 01:50 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر
نيكول سابا تبرز في فستان قصير وأنيق يطغى عليه اللون الأبيض الجذاب
GMT 07:59 2017 الإثنين ,28 آب / أغسطس
معلومات عن المحامي محمد عثمان نعمان زوج الفنانة المغربية جنات
GMT 07:12 2017 الإثنين ,27 آذار/ مارس
علاج الخصوبة الذي يتم الترويج له كعلاج طبيعي ينجح بنسبة 10% مقارنة بالاصطناعي
GMT 13:35 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
حيل موضة مثاليّة لكلّ من تخجل من شكل رقبتها القصيرة أو الطويلة
GMT 03:37 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
مريام فارس تحتفل مع عائلتها بمناسبة عيد الأب
GMT 09:07 2020 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
تقرير يرصد أحدث صيحات الأقراط الكبيرة لموسم صيف 2020
GMT 20:20 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
غادة عبد الرازق تنتهي من تصوير "سلطانة المعز" بعد 8 أيام
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك