الرئيسية
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سبانخ بزيت الزيتون والفلفل الحار
سبانخ بزيت الزيتون والفلفل الحار
القاهرة - لايف ستايل
المقادير
- السبانخ : 4 اكواب (طازج مغسول ومصفى)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أخضر حار : قرن (مفروم)
- عصير الليمون : 1 حبة
الطريقة:
سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
أضيفي البصل والفلفل الحار وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى الخضار.
أضيفي السبانخ واللحمة والملح والفلفل وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يذبل السبانخ.
ضعي المزيج في طبق وأضيفي عصير الليمون وقدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج أو الخبز المحمص حسب الرغبة
قد يهمك أيضا:
GMT 23:57 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
طريقة إعداد وتحضير السمك المقلي مثل المطاعم
GMT 23:52 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
طريقة إعداد وتحضير أجنحة دجاج حارة
GMT 23:47 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
طريقة إعداد وتحضير بيكاتا السمك مع الفطر للرجيم
GMT 23:42 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
طريقة إعداد وتحضير دجاج بيكاتا
GMT 23:37 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
طريقة إعداد وتحضير كبسة اللحم بالأرز البسمتيالكشف عن القائمة الكاملة لجوائز مهرجان أفلام السعودية بدورته الـ 11
الرياض - لايف ستايل
أُسدل الستار مساء الأربعاء على فعاليات الدورة الحادية عشرة من مهرجان أفلام السعودية، الذي تنظّمه جمعية السينما بالشراكة مع مركز الملك عبد العزيز الثقافي العالمي (إثراء)، وبدعم من هيئة الأفلام، تحت شعار "قصص ت...المزيدأنجلينا جولي تجدد تضامنها مع غزة وتشارك تقريراً صادماً من 'أطباء بلا حدود
واشنطن - لايف ستايل
جددت النجمة العالمية أنجلينا جولي دعمها للفلسطينيين في قطاع غزة، بعدما شاركت عبر خاصية ستوري في حسابها الرسمي على إنستغرام تقريراً من منظمة “أطباء بلا حدود”. وجاء في التقرير أن القطاع تحول إلى “مقبرة جماع�...المزيدأحذية عروس تناسب طويلات القامة لإطلالة متناسقة ومريحة
القاهرة - لايف ستايل
أدرج المصممون في مجموعات ربيع وصيف 2025 تشكيلة منوعة من الأحذية البيضاء التي رأينا بها قطعاً تناسب عروس هذا الموسم، واكتشفنا من خلالها أبرز الصيحات التي ستشهد انتشاراً واسعاً وستكون القاسم المشترك بين حفلات زفاف ال�...المزيدمشاهد مؤثرة وزفاف أسطوري لليلى زاهر وهشام جمال تحت هرم سقارة وسط حضور فني لافت
القاهرة - لايف ستايل
في أجواء ساحرة ووسط عبق التاريخ تحت هرم سقارة، احتفلت الفنانة ليلى زاهر بزفافها على المنتج والفنان هشام جمال، وسط حضور عدد كبير من نجوم الفن والإعلام والرياضة. وتم اختيار هذا المكان التاريخي ليكون مسرحاً لهذا الحد�...المزيدوجهات سياحية آسيوية تخطف الأنفاس لاكتشاف روعة الثلوج وسحر الأجواء الخلابة
القاهرة - لايف ستايل
عند التفكير في الشتاء، تتبادر إلى الأذهان كل الأمور المتعلقة بالرياح الباردة، والمعاطف الثقيلة والأيام القصيرة، إلا أن هناك وجهات خاصة بالهاربين من البرد القارس والراغبين بالاسترخاء على الشواطئ الخلابة. تعد اليا...المزيد6 أطعمة تخفض الكوليسترول في الدم وتحميك من السكتات الدماغية والنوبات القلبية
القاهرة - لايف ستايل
الكولسترول مادة دهنية موجودة في الدم، ينقسم الكولسترول إلى نوعين: النوع الجيد (HDL)، والنوع الضار(LDL).فيما الدهون الثلاثية تعتبر نوعاً آخر من الدهون الموجودة في الدم، وقد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب إذا ما ارت...المزيدGMT 23:41 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
هاني رمزي يكشف أزماته مع الرقابة في أعماله الفنية
GMT 16:12 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
نانسي عجرم تتألق بالأسود اللامع من جديد
GMT 16:24 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
الكشف عن القائمة الكاملة لجوائز مهرجان أفلام السعودية بدورته الـ 11
GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تكن لجوجاً في بعض الأمور
GMT 14:28 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالعزلة وتحتاج الى من يرفع من معنوياتك
GMT 14:28 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يتحدث هذا اليوم عن مغازلة في محيط عملك
GMT 09:00 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يعِد هذا اليوم بمصالحة وبعودة الأمور إلى نصابها
GMT 08:05 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في كانون الأول 2019
GMT 09:16 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
الإرادة القوية التي تتمتع بها تساعدك على اتخاذ القرارات الصائبة
GMT 11:00 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في كانون الأول 2019
GMT 15:18 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
انفراجات مهمّة حيث تنجح في حسم المسائل العالقة
GMT 08:29 2017 الجمعة ,23 حزيران / يونيو
"ظل الرئيس " معالجة جديدة لفيلم نور الشريف" عيش الغراب"
GMT 06:30 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس
إليسا تلفت الأنظاربإطلالتها المثيرة في "ذا فويس"
GMT 11:00 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
أفضل طريقة لتوظيف الإضاءة في ديكور المنازل
GMT 00:01 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
هذه الفاكهة مفيدة للصحة
GMT 20:13 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
أرضيات راقية وعصرية وجميلة لحمامات مميزة وفريدة في منزلك
GMT 13:30 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو
المئات من النساء السعوديات يحتفلن بالسماح لهن بقيادة السيارات
GMT 13:09 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
الأبيض لغرفة طعام تتسم بالأناقة والفخامة في الوقت ذاته
GMT 16:01 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
10 تصرفات تنفر الزوج أو الزوجة من العلاقة الحميمة
GMT 00:54 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
لماذا يتعلق الطفل بالمربية اكثر من الأم احيانًا
GMT 09:20 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
سيدة غير مسلمة تروي تجربتها بعد ارتدائها الحجاب في مانشستر
GMT 17:49 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
فندق هيلتون الرياض والشقق الفندقية يدعو المقبلين على الزواج لإقامة حفل زفاف مذهل في قاعاته الفاخرة
GMT 19:50 2023 الإثنين ,20 آذار/ مارس
هالة صدقي تُعبر عن سعادتها بالمشاركة ضيفة شرف في مسلسل "سره الباتع"
GMT 12:26 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
سينما باريسية تعرض أفلامها في الهواء الطلق بسبب فيروس "كورونا"
GMT 20:02 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
تجربة فريدة لأول شابة سورية تقود طائرة بمفردها في بريطانيا
GMT 12:24 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
6 أسباب رائعة تحتّم عليكم زيارة أيرلندا من بينها المناظر الطبيعية والخلابة
GMT 06:58 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
الشرطة الكويتية تقبض على محتال أجرى عمليات تجميل جراحية في شقته
GMT 13:16 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
دراسة حديثة تؤكد أن الأمومة تحمي النساء من الموت المبكر
GMT 10:34 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
خطوات في الديكور تُساهم في الإيحاء بالفسحة في المنازل
GMT 16:11 2017 الأحد ,30 إبريل / نيسان
أغنيات هاني شاكر وريهام عبد الحكيم تُشعل احتفالات تحرير سيناء
GMT 16:36 2017 الأحد ,12 آذار/ مارس
الفنان خالد الصاوي في أحد فنادق أكتوبر بسبب مسلسلة الجديد "فوبيا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك