arablifestyle
آخر تحديث GMT 09:50:39
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 09:50:39
لايف ستايل

الرئيسية

طريقة إعداد شوربة الخضار بالأعشاب لرجيم مثالي

لايف ستايل

لايف ستايلطريقة إعداد شوربة الخضار بالأعشاب لرجيم مثالي

شوربة الخضار بالأعشاب
القاهرة - لايف ستايل

المقادير

    البقدونس: ملعقتان صغيرتان (مجفف)
    ريحان: ملعقة صغيرة (مجفف)
    أوريغانو: ملعقة صغيرة (مجفف)
    فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
    الثوم: 4 فصوص (مهروس)
    البصل: 1 حبة (مفروم)
    الفطر: كوب (مقطع)
    مرق خضار: 8 اكواب
    الجزر: 3 حبات (مفروم مكعبات صغيرة)
    الكوسا: 1 حبة (كبيرة الحجم ومفرومة مكعبات صغيرة)
    الملفوف: 3 اكواب (مفروم)
    طماطم: علبة (مهروسة)
    ورق غار: 3 أوراق
    خل العنب: ملعقتان كبيرتان
    الكرفس: نصف كوب (مفروم)
    الزيت النباتي: ملعقتان كبيرتان

طريقة التحضير

1. سخني الزيت في قدر غير لاصق واسع على النار.

2. أضيفي الثوم والبصل والكرفس والفطر وقلبي لمدة 10 دقائق حتى يطرى.

3. أضيفي مرق الخضار والطماطم المهروسة وورق الغار وقلبي لمدة 5 دقائق.

4. أضيفي الريحان و الفلفل الأسود والأوريغانو والبقدونس وغطي القدر واتركيه يغلي على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.

5. أضيفي الخل واتركي القدر لمدة خمس دقائق أخرى.

6. اسكبي في طبق التقديم وقدميها ساخنة.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد شوربة الخضار بالأعشاب لرجيم مثالي طريقة إعداد شوربة الخضار بالأعشاب لرجيم مثالي



GMT 07:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الوضع مناسب تماماً لإثبات حضورك ونفوذك

GMT 12:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء متوترة وصاخبة في حياتك العاطفية

GMT 09:03 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تكتشف اليوم خيوط مؤامرة تحاك ضدك في العمل

GMT 21:56 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 15:05 2017 السبت ,29 إبريل / نيسان

"نور" فيلم لبناني يناقش قضية زواج القاصرات

GMT 10:32 2020 الخميس ,07 أيار / مايو

فساتين خطوبة من وحي النجمات العالميات

GMT 17:57 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ترافيل الليمون

GMT 08:07 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

دليلك الكامل لارتداء جميع أشكال ربطات العنق

GMT 18:51 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

مسؤوليات مضاعفة تدفعك للعمل

GMT 12:54 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو

تعرفي على أسهل وأشهى 3 وصفات لاستخدام النوتيلا

GMT 00:19 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر

الدجاج والأسماك تقلل خطر الوفاة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle