المكونات:
كوب لبن
7 حبات فراولة مقطعة
طبقة شوفان
الطريقة:
تقطع الفراولة شرائح ونضع فوقها اللبن ثم ملعقة كبيرة شوفان، ثم طبقة فراولة، ويعتبر سناك صحي مفيد يحتوي على 160 سعرًا حراريًا يمد الجسم بالطاقة، فاللبن مصدر جيد للبروتين والكالسيوم، ويحتوي على البكتيريا النافعة التي تحسن من عمل الجهاز الهضمي والفراولة غنية بمضادات الأكسدة، وفيتامينC لبشرة صحية مشرقة، لصحة القلب والأوعية الدموية كما أن الفراولة تمتاز بسعراتها القليلة، وتعتبر مفيدة لمرضى السكري.
GMT 14:40 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيكة طبقات القرفةGMT 13:29 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
تعرفي علي طريقة تحضير مهلبية الموزGMT 21:07 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
خطوات عمل رولات الجلاش بالقشطة على طريقة المحترفينGMT 21:18 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير بسبوسة النوتيلاGMT 17:53 2020 الأحد ,17 أيار / مايو
طريقه عمل عصير بلح بالشيكولاته Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك