الرئيسية
سلطة الخضر المشوية
سلطة الخضر المشوية
القاهرة - لايف ستايل
الصلصة
4 ملاعق طعام زيت زيتون
3 فصوص ثوم
عصير ليمونة
السلطة
بصلة شمار، مقطعة إلى شرائح
4 حبات بندورة ناضجة، مشطورة إلى نصفين
حبة فليفلة حمراء، مقطعة إلى شرائح
حبة كوسى مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
بصلة حمراء مقطعة إلى جوانح
3 ملاعق طعام زيت زيتون
150 غ سبانخ
100 غ أوراق روكا
التحضير
يحمى الفرن للدرجة 180 مئوية أو 350 فهرنهايت. يحمى الزيت والثوم قليلاً في المقلاة لمدة دقيقة تقريباً، ثم يترك الخليط جانباً.
في غضون ذلك، توضع الخضر في صينية خبز ويسكب عليها زيت الزيتون. ثم يرش عليها الملح وتخبز في الفرن لمدة 45 دقيقة.
يُرفع الثوم من الزيت ويضاف إليه عصير الليمون. يخلط السبانخ مع الروكا وتسكب عليهما الصلصة، ثم توزع الخضر المشوية في الأعلى.
- الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:11 2024 الفلفل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحفيز حرق دهون البطن
GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء
GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد
GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية
GMT 15:29 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري
GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم
GMT 15:15 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
البيض يُساعد علي إنقاص الوزن وتحسين صحة الدماغ
GMT 15:11 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
الفلفل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحفيز حرق دهون البطن
GMT 15:06 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
البرقوق غني بالألياف ويمنع فقدان العظام
أصالة تحكي عشقها للسعودية وترحب بـ أحلام في أولى جلسات موسم الرياض
القاهره - لايف ستايل
أحيت الفنانة أصالة نصري أولى حفلاتها الغنائية والتي استهلتها مجموعة روتانا للموسيقى بتنظيمها والإشراف عليها في موسم الرياض بنسخته الخامسة برعاية الهيئة العامة للترفيه، بجلسة غنائية طربية إيقاعية من نوع آخر، وتص...المزيد
مجوهرات تاريخية ارتدتها الملكة إليزابيث الثانية في يوم زفافها
القاهره - لايف ستايل
قبل 77 عاماً وتحديداً في 20 نوفمبر من العام 1947 تزوجت الملكة إليزابيث الثانية والأمير فيليب في كنيسة ويستمنستر في لندن. ولو كان الاثنان بقيا على قيد الحياة لكانا يحتفلان بالذكرى 77 لزواجهما. وبعد مرور أكثر من 7 عقود ع...المزيد
GMT 10:25 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة
GMT 11:33 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتمتع بمناخ فلكي ممتاز هذا الشهر وسينعكس على أدائك
GMT 14:54 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تعيش شهرا غنيا وحافلا بالتقدم والنجاح
GMT 21:10 2016 الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر
خيانة الزوج تجعل المرأة أقوى في علاقاتها المستقبلية
GMT 10:29 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر
عمرو سعد يُحضِّر لفيلم جديد مع خالد يوسف
GMT 20:07 2023 الخميس ,16 آذار/ مارس
الفنانة ليلي علوي تكشف سبب غيابها عن مسلسلات رمضان 2023
GMT 13:31 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
دينا تنشر صورة جديدة لها عبر إنستجرام بإطلالة صيفية محتشمة
GMT 17:39 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
طرق استخدام الذكاء العاطفي للنجاح مهنياً
GMT 23:41 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو
يمنحك الفلك فرصًا جيّدة لحلّ المشاكل
GMT 18:58 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
منى زكي بإطلاله جذابة في ختام مهرجان "الجونة"
GMT 04:50 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
خصية "خالتي بمبة" يُبرز إبداع الفنانة ملك الجمل على مدار 17 عامًا
GMT 09:10 2018 الأربعاء ,30 أيار / مايو
شهر العسل في "دوبرفنيك" روعة الاستجمام والترفيه في كرواتيا
GMT 06:54 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
إنجي المقدم تكشف سر نجاح "حكايات بنات" وتبحث عن التجديد
GMT 18:01 2017 الإثنين ,07 آب / أغسطس
دليلك الشامل لقضاء شهر عسل لا ينسى في النيبال
GMT 22:52 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر
جدول بأكثر الاسئلة التي يطرحها الطفل وكيفية الإجابة عنها
GMT 05:59 2016 الثلاثاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
السرطان قد يودي بحياة 5.5 مليون امرأة سنوياً
GMT 06:14 2017 الجمعة ,03 شباط / فبراير
غسان الرحباني يؤكد أنه لم ينفصل عن "منا وجر"
GMT 08:27 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
القانون اللبناني يشجّع الرجل على إستخدام العنف ضد المرأة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك