الرئيسية
تعرف على أهم وأبرز فوائد البلح منها إمداد الجسم بالكثير من الفيتامينات
فوائد البلح
القاهرة - لايف ستايل
يحتوى البلح على العديد من الفوائد، والمغذيات التى يحتاجها الجسم، كما يعمل على إمداد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن، ووفقًا لما قدمه موقع "health line" إليكم أهم فوائد البلح.
- يمنع تناول البلح الإصابة بالإمساك الذي قد يصيب بعض الحوامل بسبب احتواء البلح وغناه بالألياف.
- يحتوي البلح على المواد الضرورية لصحة الحمل وجنينها مثل حمض الفوليك الضروري في الأشهر الأولى من الحمل بشكل خاص.
- له دور كبير في حفظ توازن السوائل في الجسم.
- يساهم البلح في منع احتباس السوائل بسبب احتوائه بشكل كبير من البوتاسيوم.
- يعتبر البلح مصدرًا لا بأس به للحديد والمهم جدًا لعمل الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء في الجسم والوقاية من فقر الدم.
- يعتبر البلح مصدرًا غنيًا جدًا لحمض الفوليك وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء من مجموعة B.
- من فوائده المهمة لصحة العظام أنه يحتوي على كميات جيدة من الكالسيوم.
- الكالسيوم مهم جدا لصحة العظام و نموها بشكل جيد.
- أنه يلعب دورًا هامًا في الوقاية من هشاشة العظام وترققها.
قد يهمك أيضا:
GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء
GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد
GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية
GMT 15:29 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري
GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم
دراسة تؤكد أن الصداع النصفي يزيد فرص الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 70%
القاهرة - لايف ستايل
أشارت دراسة إلى أن ملايين الشباب الذين يعانون من الصداع النصفي قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بسكتة دماغية .حلل باحثون فنلنديون بيانات صحية لأكثر من ألف بالغ دون سن الخمسين، ووجدوا أن من يعانون من الصداع المؤلم ل�...المزيدأنجلينا جولي تجدد تضامنها مع غزة وتشارك تقريراً صادماً من 'أطباء بلا حدود
واشنطن - لايف ستايل
جددت النجمة العالمية أنجلينا جولي دعمها للفلسطينيين في قطاع غزة، بعدما شاركت عبر خاصية ستوري في حسابها الرسمي على إنستغرام تقريراً من منظمة “أطباء بلا حدود”. وجاء في التقرير أن القطاع تحول إلى “مقبرة جماع�...المزيدأحذية عروس تناسب طويلات القامة لإطلالة متناسقة ومريحة
القاهرة - لايف ستايل
أدرج المصممون في مجموعات ربيع وصيف 2025 تشكيلة منوعة من الأحذية البيضاء التي رأينا بها قطعاً تناسب عروس هذا الموسم، واكتشفنا من خلالها أبرز الصيحات التي ستشهد انتشاراً واسعاً وستكون القاسم المشترك بين حفلات زفاف ال�...المزيدمهرجان القاهرة السينمائي الدولي يعلن فتح باب استقبال الأفلام للمشاركة في الدورة السادسة والأربعين
القاهرة - لايف ستايل
أعلن مهرجان القاهرة السينمائي الدولي عن فتح باب استقبال الأفلام للمشاركة في الدورة السادسة والأربعين، المقرر إقامتها ما بين 12-21 نوفمبر 2025. وستبدأ فترة استقبال طلبات المشاركة، عبر الموقع الرسمي للمهرجان، ابتداءً م...المزيدوجهات سياحية آسيوية تخطف الأنفاس لاكتشاف روعة الثلوج وسحر الأجواء الخلابة
القاهرة - لايف ستايل
عند التفكير في الشتاء، تتبادر إلى الأذهان كل الأمور المتعلقة بالرياح الباردة، والمعاطف الثقيلة والأيام القصيرة، إلا أن هناك وجهات خاصة بالهاربين من البرد القارس والراغبين بالاسترخاء على الشواطئ الخلابة. تعد اليا...المزيددراسة تؤكد أن إضافة الملح للطعام يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بنسبة 40%
القاهرة - لايف ستايل
أظهرت دراسة جديدة تؤكد إن إضافة الملح إلى الطعام قد يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.ووفقا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، فقد وجدت الأبحاث التي تعتمد على بيانات من ما يقرب من نصف مليون بالغ بريطاني�...المزيدGMT 23:41 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
هاني رمزي يكشف أزماته مع الرقابة في أعماله الفنية
GMT 10:06 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تجد نفسك أمام مشكلات مهنية مستجدة
GMT 12:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفرض عليك الكواكب شروطًا تعجيزية وتمر ببعض المصاعب
GMT 12:06 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
الوضع العام لا يسمح ببدء أي مشروع جديد على الإطلاق
GMT 12:28 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الأحداث المشجعة تدفعك إلى الأمام وتنسيك الماضي
GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر
GMT 17:01 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
استعد لمواجهة تحدّيات عديدة وللسعي إلى حل المسائل المقلقة
GMT 09:39 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يزداد الاهتمام بالتفاصيل الدقيقية وإظهار الأخطاء وعرضها
GMT 14:21 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
لا تُقدم على أي مغامرة مهنية فالوضع الحالي في غير مصلحتك
GMT 13:10 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتمتع بسرعة البديهة وتدهش كثيرين بأفكارك الذكية
GMT 10:56 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الثقل الكبير الملقى على عاتقك في العمل يجعلك غير قادر على الأداء بشكل مثالي
GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
GMT 22:08 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 13:53 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفكر باستراتيجية جديدة وتضع أمامك احتمالات متنوعة
GMT 14:42 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية تعاكس توجهاتك
GMT 20:34 2017 الثلاثاء ,14 شباط / فبراير
طريقة اعداد تشيز كيك بالفراولة سهل وسريع لعائلتك واستمتعي بطعمه اللذيذ
GMT 18:38 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
تعرف علي أفضل 4 أطعمة لتقوية الذاكرة
GMT 06:47 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
طبيبان بريطانيان ينجحان في استنساخ نماذج مماثلة تقريبًا لأعضاء الجسم
GMT 05:43 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
أجمل فنادق في الشرق الأوسط تجمع بين الحضارة والتراث
GMT 06:31 2018 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير
فندق "Chewton Glen" في إنجلترا يقدّم خيارات فاخرة
GMT 13:42 2016 الخميس ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد رمضان ينشر صورة على "فيسبوك" تجمعه بفريق "مرزوق وإيتو"
GMT 13:33 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
تعرفي على نصائح مهمة عند التعامل مع الزوج المكتئب
GMT 03:43 2016 السبت ,29 تشرين الأول / أكتوبر
شركة "فلاي دبي" تطلق برنامج مكافآت لعملائها
GMT 11:43 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير
كاتي بيري وليدي غاغا تقتربان من الصراع القانوني بين كيشا ودكتور لوك
GMT 14:30 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر
النجم كاظم الساهر ينشر الصورة الأولى لبرنامج "ذا فويس كيدز"
GMT 12:21 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
ULTRAVIOLET من PACO RABANNE لنفحة مثيرة برائحة الفانيليا
GMT 12:42 2020 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
أفضل مكياج يناسب فستانك الأبيض في أسود
GMT 12:05 2020 الجمعة ,22 أيار / مايو
تصاميم إنارة بالأسلوب المغربي المميز اكتشف أفضلها
GMT 17:31 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
لطيفة تنشر تفاصيل يومياتها خلال الفترة التي قضتها في الحجر الصحي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك