الرئيسية
التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري
التوت
القاهره - لايف ستايل
أظهرت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون في معهد إلينوي للتكنولوجيا في الولايات المتحدة أنّ تناول التوت الأحمر (Raspberry) قد يساعد على التحكّم في مستويات السكر في الدم ومقاومة الإنسولين لدى الأشخاص المعرّضين لخطر الإصابة بمرض السكري.
وأوضح الباحثون أنّ المرضى الذين يعانون من مقدمات السكري أكثر عرضة لعدد من المضاعفات، بما في ذلك تطوير مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية والألزهايمر.
ولكشف الآثار العلاجية للتوت في الوقاية من السكري، راقب الفريق 32 شخصاً بين 20 و60 عاماً، وأجري اختبار للدم لهم على مدار 24 ساعة بعد تناول الفطور في 3 أيام منفصلة.
وكانت الوجبات الثلاث متشابهة في السعرات الحرارية والمغذيات، ولكنها اختلفت في كمية التوت الأحمر، حيث لم تحتوِ الأولى على التوت، في حين احتوت الثانية على كوب واحد من التوت، والثالثة على كوبين منه.
وأظهرت النتائج أنه مع زيادة كمية التوت في وجبة الفطور احتاج المعرّضون للإصابة بالسكري إلى كمية أقل من الإنسولين لإدارة غلوكوز الدم لديهم، وعندما تمّ تناول كوبين من التوت الأحمر في الوجبة كانت تركيزات الغلوكوز أقلّ مقارنةً بالوجبة التي خلت من التوت الأحمر.
وقالت قائدة فريق البحث الدكتورة، بريت بورتون فريمان: "غالباً ما يُطلب من الأشخاص المعرّضين لخطر الإصابة بالسكري عدم تناول الفاكهة بسبب محتواها من السكر، ومع ذلك فإنّ بعض الفاكهة مثل التوت الأحمر مفيد جداً للوقاية من السكري، لاحتوائه على مكوّنات مثل "Anthocyanins" التي تعطيه لونه الأحمر".
وقد يهمك أيضاً :
5 طرق للسيْطَرة على السكري وتجنب مضاعفات صحية خطيرة
7 عادات شائعة يمكن أن تزيد فرص الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم
GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء
GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد
GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية
GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم
GMT 15:15 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
البيض يُساعد علي إنقاص الوزن وتحسين صحة الدماغ
تنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
GMT 13:10 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تخوض تجارب تفيد أحلامك وطموحاتك لكي تتقدم بأعمالك أ
GMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 20:17 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
لا تتسرّع في خوض مغامرة مهنية قبل أن تتأكد من دقة معلوماتك
GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 11:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
معدل الإصابة بسرطان البروستاتا ووفياته مستقر عالميًا
GMT 05:31 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة ناهد السباعي تؤكد تقديرها لمحمود حميدة
GMT 22:57 2017 الجمعة ,27 كانون الثاني / يناير
7 طرق للحصول على شعر أملس دون استخدام الحرارة
GMT 14:32 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير شارلوت كيك
GMT 14:26 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير طبقات الكيك موس التوت والكريمة
GMT 21:08 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مفوضية الشؤون النسائية في "التقدمي" ترفض التطاول على المرأة
GMT 10:04 2019 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
تكريم خالد الصاوي بمهرجان القاهرة الدولي للمسرح التجريبي للدورة القادمة
GMT 03:46 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو
ريهانا تكمل إطلالتها بزوج من صنادل الكعب الزّجاجيّ الشّفّافة
GMT 11:11 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو
ياسمين صبري تُظهر موهبتها في "الخياطة" عبر "حكايتي"
GMT 00:27 2017 السبت ,14 كانون الثاني / يناير
فوائد مدهشة لحبوب الحديد على صحة الحامل
GMT 21:45 2017 الثلاثاء ,08 آب / أغسطس
مجدي صابر يؤكد أن "عائلة الحاج نعمان" يناقش قضايا مهمة
GMT 07:47 2017 الثلاثاء ,20 حزيران / يونيو
شاروخان يعيش في قصر رائع من تصميم زوجته جوري خان
GMT 23:05 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر
السمنة المفرطة عند الأطفال سببها مشاهدة التلفزيون والكمبيوتر
GMT 13:24 2017 الجمعة ,20 كانون الثاني / يناير
Zadig & Voltaire تطلق تشكيلتها الجديدة لربيع وصيف 2017
GMT 14:37 2017 الجمعة ,14 تموز / يوليو
إم بي سي" تستعد للدخول كشريك مع "العدل غروب" لإنتاج مسلسل "زين"
GMT 17:14 2023 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
سوزان نجم الدين تكشف أسراراً عن حياتها
GMT 07:41 2020 السبت ,18 تموز / يوليو
نانسي عجرم تكشف تفاصيل إصابة ساقها في حادث اقتحام منزلها
GMT 05:38 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
سعد الصغير ينعي والدة حمادة هلال بكلمات مؤثرة
GMT 18:47 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
تقرير يرصد قصّة طبيب غزّة الذي حاول إنقاذ حياة أحمد ياسين والرنتيسي
GMT 13:38 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
درة تتألق بفستان باللون الأزرق علي "انستجرام"
GMT 05:41 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
صدمة يفجرها "طفل الزرقاء" الذي عُثر عليه في الأردن بعد الكشف عن عمر والدته
GMT 05:54 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
ملكة ماليزيا تشيد بجهود "أم الإمارات" لارتقاء بالمرأة وحفظ جميع حقوقها الوظيفية
GMT 19:48 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
شوبارد تقدّم إبداعات جديدة في مجموعة Happy Heart
GMT 10:55 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
فيديو جديد يُفجر شائعات طلاق ايشواريا راي من زوجها أبهيشيك باتشان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك