الرئيسية
اللوز يقي من السكري ويخفض مستوى الكوليسترول
اللوز
القاهره - لايف ستايل
أوردت مجلة "بريغيت" الألمانية أن اللوز يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث أنه يعمل على الوقاية من السكري وخفض مستوى الكوليسترول وتقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة.
وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن الفضل في ذلك يرجع إلى محتويات اللوز، حيث أنه يزخر بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه غني بالبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الصحية والألياف الغذائية عالية القيمة.
وللاستفادة من هذه المزايا الجمّة، ننصح بتناول 60 غراماً من اللوز يومياً.
قد يهمك أيضــــاً:
- الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر GMT 12:15 2024 العنب يحسن علامة صحة القلب ويعزز تنوع بكتيريا الأمعاء المفيدة
GMT 17:36 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد خل التفاح للصحة العامة وإنقاص الوزن
GMT 12:15 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
العنب يحسن علامة صحة القلب ويعزز تنوع بكتيريا الأمعاء المفيدة
GMT 09:40 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
البصل يساعد على تحفيز نمو البكتيريا الصحية
GMT 09:28 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الثوم يعمل على خفض مستويات ضغط الدم بشكل ملحوظ
GMT 09:25 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
8 فوائد صحية للمشروم للنساء أبرزها إنقاص الوزن
هيفاء وهبي تعود لدراما رمضان 2025 بعد غياب 3 سنوات
القاهره - لايف ستايل
طرحت الشركات المنتجة لمسلسل "دهب" بطولة النجمة اللبنانية هيفاء وهبي البوستر الرسمي للمسلسل. مسلسل "دهب" بدأ التحضير له منذ أيام قليلة، ومن المقرر عرضه خلال موسم رمضان 2025 والمسلسل يعد عودة قوية للنجمة الل...المزيد
البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
القاهره - لايف ستايل
في هذا المقال، سنستعرض كيفية تنسيق البدلات النسائية لإبراز الأنوثة بأسلوب راقٍ وأنيق، بالإضافة إلى أفكار لتنسيقها في مختلف المناسبات. اختيار البدلة النسائية المناسبة لشكل جسمك تأتي البدلات النسائية بتصميمات وقص...المزيد
سريلانكا وجهة سياحية جذّابة تجمع بين الطبيعة الخلابة وعبق التاريخ
القاهرة - العرب اليوم
سريلانكا هي دولة جزيرة تقع في المحيط الهندي، وتشتهر بـ شواطئها الخلابة، ومعابدها، التي يعود تاريخها إلى آلاف السنين، ووفرة الحياة البرية، والتاريخ الأثري الغني. إن وفرة الرياضات المائية وغروب الشمس الخلاب وحدائق ...المزيداكتشاف جينات جديدة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان
القاهره - لايف ستايل
اكتشف خبراء من شركة deCODE genetics في أيسلندا، بالتعاون مع شركة Amgen الأمريكية، جينات جديدة تحمل متغيرات جرثومية نادرة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان.وأوضح العلماء أن بعض السرطانات تتطور لدى الأفراد الذين يحملون متغي...المزيدGMT 21:08 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد مكي يستأنف التحضيرات لمسلسله بعد حلّ أزماته
GMT 20:44 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
سريلانكا وجهة سياحية جذّابة تجمع بين الطبيعة الخلابة وعبق التاريخ
GMT 19:18 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق
GMT 17:36 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد خل التفاح للصحة العامة وإنقاص الوزنGMT 20:08 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
هيفاء وهبي تعود لدراما رمضان 2025 بعد غياب 3 سنوات
GMT 19:26 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
كيت ميدلتون ترسل رسالة لنجمة هندية بعد شفائها من السرطان
GMT 11:06 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تلاحظ أنك إيجابيّ في تفكيرك وأكثر انفتاحًا من ذي قبل
GMT 13:13 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تنشغل بعمل في اليوم الأول وتضع مخططات وتوجه الآخرين
GMT 14:45 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يسود الوفاق أجواء الأسبوع الاول من الشهر
GMT 09:26 2020 السبت ,02 أيار / مايو
حذار النزاعات والمواجهات وانتبه للتفاصيل
GMT 09:57 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
دومينيك حوراني تُعلن عن فخرها بالمُشاركة في "سرايا حمدين"
GMT 13:42 2020 الجمعة ,22 أيار / مايو
تسجيل أربع إصابات جديدة بفيروس كورونا في الصين
GMT 16:08 2020 الأحد ,16 شباط / فبراير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ايدام البطاطس باللحم
GMT 08:02 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
أفكار لديكورات غرف نوم أولاد في عمر المراهقة منها استخدام الألوان المريحة
GMT 15:48 2019 الخميس ,07 شباط / فبراير
نصائح مميزة لتتألّقي باللّون الأحمر في "عيد الحب"
GMT 09:54 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
فراغ عاطفي
GMT 08:23 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
أنواع العطور المفضلة لدى الرجال تكشف تناغم الكيمياء مع المرأة
GMT 11:02 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
6 أعراض أولية للحمل تحدث قبل إنقطاع الدورة الشهرية
GMT 01:51 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
لا تسمحي لأطفالكِ بالذهاب إلى المدرسة من دون فطور
GMT 12:14 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير
تعلمي كيف تساعدين طفلك على المشي وإتزان خطواته
GMT 05:15 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
قواعد أساسية تساعد المرأة على احتواء عصبية الزوج
GMT 13:14 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
عطر guess seducriv I am yours أنثوي بجدارة لإطلالة مثيرة
GMT 16:15 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
لارا إسكندر تتألق بفساتين ناعمة ومميزة
GMT 17:08 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
أولى حلقات برنامج "أخويا الكبير" لإحياء أخلاقيات الأطفال على cbc الخميس
GMT 09:48 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
ناهد السباعي بفستان "الكوفيرتا" في افتتاح أسوان السينمائي
GMT 08:23 2020 السبت ,01 شباط / فبراير
ظهور حمى قاتلة في نيجيريا أدت إلى وفاة 41 شخصًا بسبب استهلاك الفئران
GMT 17:15 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل 3 أغذية تعزز مناعة الجسم لشتاء من دون أمراض
GMT 08:39 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
كارول سماحة تتغلب على موقف محرج بطريقة عفوية
GMT 18:05 2019 الخميس ,04 تموز / يوليو
طرح ألبوم صابر الرباعي الجديد حصريًا على "ديزر"
GMT 18:06 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
السلطات الكويتية تحرر مصرية تعمل بوزارة الدفاع من خاطفيها
GMT 22:36 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
زوجتي لا تمل من الكلام عن هذا الرجل
GMT 14:05 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
"لُقاح جديد" يُثبِت فعاليته العالية في كَبح نمو الأورام داخل الدماغ
GMT 11:28 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
طُرق بسيطة وسهلة لتنسيق منزل غير مفروش
GMT 11:51 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
تعرّف على أبرز المحطات في حياة دينا والسورية كندة علوش
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك