دراسة جديدة تكشف أن أدوية إنقاص الوزن قد تُسبب تغيرات دماغية مرتبطة بالاكتئاب صديقة مقربة من الأميرة ديانا تكشف حنين الامير هاري لحياته الملكية عودة الفساتين الميدي تتصدر مشهد الأناقة في ربيع وصيف 2025 نقابة الفنانين في سوريا تمنح فضل شاكر العضوية بمرتبة "الشرف" تقديراً لمسيرته الفنية أخطاء شائعة في تنظيف المرايا تُفسد بريقها 6 أطعمة تخفض الكوليسترول في الدم وتحميك من السكتات الدماغية والنوبات القلبية 10 أماكن سياحية لا تفوّت زيارتها خلال رحلتك القادمة إلى مدينة نابولي النابضة بالحياة والتاريخ توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 29 إبريل/ نيسان 2025 طرق يمكن من خلالها التعبير عن الحب لشريك الحياة

أخر الأخبار

الرئيسية

صحة » فوائد

الكشف عن أبرز فوائد صحية لتناول الشوكولاته الداكنة في يومها العالمي

GMT 21:18 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

لايف ستايلالكشف عن أبرز فوائد صحية لتناول الشوكولاته الداكنة في يومها العالمي

الشوكولاته الداكنة

القاهرة - لايف ستايل

يحتفل العالم في 7 يوليو من كل عام باليوم العالمي للشوكولاته، حيث بدأ هذا التقليد منذ عام 2009، ومن خلال التقرير التالي نستعرض فوائد الشوكولاته الداكنة.

1- تحسن صحة القلب

الشوكولاته الداكنة جيدة لتدفق الدم والشرايين، مما يساعد قلبك على الأداء الجيد، كما تشير بعض الدراسات إلى أن الشوكولاتة يمكن أن تخفض مستويات ضغط الدم المرتفع أيضًا.

2- ضبط الكوليسترول

يمكن للشوكولاته الداكنة أن تقوم بعمل جيد لتقليل الكولسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد في جسمك . تناول 2-3 قطع من الشوكولاتة الداكنة كل يوم مفيد لصحتك بشكل عام.

3- الحد من الإصابة بالسكتات الدماغية

تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إذا كان الشخص يستهلك الشوكولاتة الداكنة باعتدال، بما أن الشوكولاتة الداكنة غنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم الأمراض، يمكن أن تساعد في تقليل المخاطر.

4- فقدان الوزن

يمكن أن يساعد تناول الشوكولاته الداكنة في استقرار الشهية والسيطرة عليها ، مما يساعد على تقليل الرغبة الشديدة وبالتالي تعزيز فقدان الوزن الصحي .

تعزيز الدورة الدموية

تشير الدراسات إلى أن الكاكاو يمكن أن يعزز الدورة الدموية في الدماغ مما يؤدي إلى أداء أفضل ويمكن أن يحافظ على تنبيه واحد لبضع ساعات، يمكن أن يساعد تناول الشوكولاته الداكنة في تحسين مستويات الإدراك

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

الكشف عن أبرز فوائد صحية لتناول الشوكولاته الداكنة في يومها العالمي

الشوكولاته الداكنة

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أدوية إنقاص الوزن

واشنطن - لايف ستايل

الأميرة ديانا

واشنطن - لايف ستايل

الفساتين الميدي

القاهرة - لايف ستايل

المطرب فضل شاكر

القاهرة - لايف ستايل

السياحة في إيطاليا

القاهرة - لايف ستايل

نظام غذائي صحي

القاهرة - لايف ستايل