الرئيسية
طبيب يكشف أن تناول جرعات زائدة من فيتامين С يؤدي إلى تكوّن الحصى في الكلى
فيتامين С
موسكو - لايف ستايل
أعلن الدكتور أليكسي فودوفوزوف أخصائي علم السموم أن تناول جرعات زائدة من فيتامين С يؤدي إلى تكون الحصى في الكلى.ووفقا له، تكون الآثار الجانبية لتناول فيتامين С ضئيلة جدا، ولكن في حالات معينة - عند الإفراط في تناول هذا الفيتامين - تكون له عواقب مزعجة.
ويقول: "الحد الأعلى للجرعة من هذا الفيتامين وفق المعايير الحديثة هو 2000 ملغرام (2 غرام) في اليوم. وتناول أكثر من هذه الكمية يمكن أن يسبب الغثيان والإسهال. وبالإضافة إلى ذلك، عند تناول فيتامين С فترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تغير في درجة حموضة البول، ما يزيد من خطر نشوء الحصى في الكلى وبصورة خاصة لدى الرجال".
ويشير الدكتور إلى أن نقص فيتامين С في جسم الإنسان يؤدي إلى الإصابة بمرض الاسقربوط، الذي يتميز بمشكلات في اللثة وفقدان الأسنان وبطء التئام الجروح بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين.
وينصح الطبيب بتناول 50-110 ملغم من فيتامين С في اليوم. لأن هذه الجرعة تسمح بتجاوز عواقب زيادته أو نقصه في الجسم.
قد يهمك أيضا
سيروم فيتامين سي لإزالة التجاعيد من صنع يديك
تعرف على أهم 8 أطعمة تحتوي على فيتامين "سي" غير البرتقال
- الأربعاء ,14 آب / أغسطس GMT 13:33 2024 استشاري تغذية توضح المسموح والممنوع من الأكلات أثناء فترة الرضاعة
GMT 07:09 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
إستشاري يوضح طرق علاج التهاب الأذن المصاحب لآلام الفك
GMT 09:39 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
طبيب يوضح طرق التعامل مع فقدان الطاقةGMT 07:30 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
استشاري يوضح أسرع طريقة للاستفادة من فيتامين د
GMT 13:33 2024 الأربعاء ,14 آب / أغسطس
استشاري تغذية توضح المسموح والممنوع من الأكلات أثناء فترة الرضاعة
GMT 11:47 2023 الإثنين ,21 آب / أغسطس
نصائح تجعل المشي في المولات رياضة مفيدة
تنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
GMT 10:03 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
شؤونك المالية والمادية تسير بشكل حسن
GMT 09:47 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تحقق أهدافاً متعدّدة تمنحك دفعاً إضافياً وحماسة كبيرة
GMT 09:21 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في كانون الأول 2019
GMT 15:38 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
انفراجات ومصالحات خلال هذا الشهر
GMT 15:22 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
صفية العمري تتحدث للمرة الأولى عن نشأتها وعائلتها في "واحد من الناس"
GMT 14:34 2017 الأحد ,19 آذار/ مارس
حنان شوقي مدرِّسة تربية رياضية ضمن أحداث "أولاد صالح"
GMT 16:12 2017 الخميس ,30 آذار/ مارس
عادات وتقاليد فلاحي مصر في "دومينيك حول العالم" الخميس المقبل
GMT 04:12 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
الضوضاء وتلوث الهواء يسببان ارتفاع ضغط الدم
GMT 19:20 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تتركز الاضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك
GMT 11:45 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير
هيلي بالدوين وجاستين بيبر يوضّحان حقيقة ممارستهما الجنس قبل الزواج
GMT 05:42 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو
الأزياء المحتشمة تتصدر الماركات العالمية في عروض أسبوع الموضة
GMT 10:50 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
عرض مسلسل " عزمي وأشجان " على قناة النهار في رمضان
GMT 16:30 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
نادين الراسي تعبر عن وجعها برسالة مؤثرة لجمهورها على "إنستغرام "
GMT 07:12 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
الإعلان عن أسباب إيقاف عرض " سابع جار" عند الحلقة 47
GMT 09:54 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير
فندق "Ron Decar" وجهتك المثالية لقضاء أكثر الأوقات غرابةً
GMT 04:19 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
فوائد صحية لثمرة جوزة الطيب
GMT 19:02 2017 الجمعة ,17 آذار/ مارس
ديفيد بيكهام يتحوَّل إلى أيقونة للأناقة الرجالية العالمية
GMT 02:44 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
الأطعمة المفيدة في يوم عرسك
GMT 01:16 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر
أشهر خمسة أنواع حميات غذائية
GMT 22:23 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو
خلطة زيت السمسم للعناية بالشعر المتطاير والجاف
GMT 17:26 2017 الأحد ,18 حزيران / يونيو
النجمة حورية فرغلي تتذكر أحداث خطفها في " الحالة ج"
GMT 11:55 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر
"فرزاتشي Versaci" تطلق مجموعتها البسيطة لعام 2017
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك