قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية الملكة رانيا ترد على رسالة طالب جامعي بطريقة طريفة الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً نهال عنبر تروي كواليس نجاتها من الموت بعد حريق منزلها أفكار لجعل غرفة المعيشة مميزة ومريحة الكحول والتدخين أهم مسببات لسرطان البنكرياس بورميو الإيطالية وجهة مثالية لعشاق رياضة التزلج توقعات الأبراج اليوم الخميس 21 نوفمبر / تشرين الثاني 2024 كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس

أخر الأخبار

الرئيسية

مشاكل وحلول » مشاكل مميزة

بخلاف مشاهدة التلفاز واستخدام مواقع التواصل

4 نصائح بسيطة للمراهقين للاستفادة من العطلة الصيفية

GMT 18:23 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس

لايف ستايل4 نصائح بسيطة للمراهقين للاستفادة من العطلة الصيفية

نصائح للمراهقين للاستفادة من العطلة الصيفية

القاهرة - لايف ستايل

يفتقر الكثير من الشباب وبخاصة المراهقين لوجود خطط مرتبة لقضاء العطلة الصيفية بشكل جيد، وهو ما يجعلنا نضيع العطلة هباءً دون الاستفادة منها.

ونجد أن المراهقين في هذه المرحلة العمرية يفتقدون الإحساس بقيمة الوقت، حيث أنهم يجهلون بأن العطلة الصيفية يمكن استغلالها في أشياء كثيرة ممتعة، ومفيدة، وبخلاف مشاهدة التلفاز، واستخدام مواقع التواصل الاجتماعي.

وفيما يلي سنقدم لكم نصائح مثالية لكيفية الاستفادة من العطلة الصيفية بشكل صحيح، وذلك بأربع طرق بسيطة، وهي

1- دروس التقوية

يمكن استغلال العطلة الصيفية في الحصول على دروس تقوية في أحد المجالات التي يبرعون فيه، فإن كان الهواتف وأجهزة الكمبيوتر، فعليكم استغلال هذا الأمر وتعلم الكثير عن هذه الأجهزة بخلاف الألعاب، ومشاهدة الأفلام الجديدة.

2- ممارسة الرياضة

لا يجب الاستسلام للكسل خلال العطلات، ولكن عليكم باستغلال العطلة الصيفية في ممارسة رياضة ما تفضلونها، أو حتى ممارسة التمارين الرياضية في المنزل للمحافظة على الجسم صحيًا.

3- التعرف إلى أصدقاء جدد

ومن خلال الخروج من المنزل للتنزه برفقة عائلتك على الشواطئ أو في النادي عبر العطلة الصيفية أن تتيح لكم الفرصة لكي تتعرفوا على أشخاص جدد، وتكوين صداقات جديدة.

4- النوم ليلًا

ونرتكب خطأ كبيرًا في السهر لأوقات متأخرة خلال العطلات الصيفية، وهو ما يجعلنا نكتسب الوزن دون أن نشعر، إلا أن الالتزام بمواعيد النوم الصحية، يمكن أن يجنبنا زيادة الوزن، وتتيح الفرصة لممارسة الأنشطة المفضلة خلال ساعات اليوم.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

4 نصائح بسيطة للمراهقين للاستفادة من العطلة الصيفية

نصائح للمراهقين للاستفادة من العطلة الصيفية

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرياضات الشتوية

القاهره - لايف ستايل

الملكة رانيا

القاهره - لايف ستايل

الأميرة آن صاحبة السمو الملكي وإبنة الملكة الراحلة إليزابيث

القاهره - لايف ستايل

الفنانة نهال عنبر

القاهره - لايف ستايل

رياضة التزلج

القاهره - لايف ستايل

التدخين

القاهره - لايف ستايل